Geplaatst door Vivian op 30/12/2017 - 21:52
Lid sinds 31 okt 2017
**Meet & Greet nieuws: Datum staat vast op 8 april. plaats gaan we over stemmen binnenkort zie pb**
Ben je ook gestopt tijdens de barre winter van 2017/2018? Kom dan gezellig mee praten/stuiteren/stressen met de voormalige November 2017 groep!
Iedereen is welkom! Ben je nog niet gestopt en zoek je een portie energie en motivatie om te stoppen? Dan zijn er genoeg cheerleaders hier, die (nog) goed in hun (stretch)pakje passen en de pompons erbij pakken. Ben je zelf (langer) gestopt en wil je anderen coachen? Dan is er altijd nog een plekje op de (spelers)bank!
Even gevallen? Geen probleem! We steken wel een handje toe om je weer op weg te helpen J
Recht door zee en vol motivatie vaart deze boot naar de lente! (chocoladereep en spandex-trainingspak optioneel)
Zet em op kanjers!!!
-Viv-
De groepssamenstelling in tabelvorm
Wil je er ook op? Laat het hieronder even weten of stuur me even een pb als ik niet meer in hoedanige hoeveelheid aanwezig ben als dat toen dit topic geopend werd – Wil je eraf, laat even een berichtje achter, of stuur me een pb’tje.
Om op de hieplijst van het forum te komen stuur je mailtje met o.a. je naam, stopdatum en stopdag naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
GELUKKIG NIEUWJAAR ALLEMAAL!!
Geplaatst door TinusArborem op 04/01/2018 - 10:37
Lid sinds 24 nov 2017
GELUKKIG NIEUWJAAR ALLEMAAL!!!
Ik ben even twee weken uit de lucht geweest wegens vakantie. De laptop is niet aangeweest, en posten ging dus ook niet want dat lukt me nog steeds niet vanaf mobiel. Maar moet ook eerlijk toegeven dat ik bijna niet heb meegelezen. M'n hoofd stond echt even twee weken uit, heel erg prettig.
Ik geloof zelfs dat ik door de drie maanden dip heen ben! Ik heb het een paar weken best wat zwaarder gehad qua niet roken, maar dat is inmiddels wel voorbij. En achteraf gezien viel het met "zwaar" ook wel mee. Het was meer een algeheel hangerig en lamlendig gevoel, vooral getriggerd door het treurige weer. En dan gooi je het al snel op het roken, maar eigenlijk was ik over de hele linie niet heel blij. Inmiddels heb ik een paar dagen in de zon gespendeerd tijdens mijn vakantie en opeens gaat het dan een heel stuk beter. misschien moet ik toch eens nadenken over de aanschaf van een daglichtlamp....
Qua geld zou het moeten kunnen, want heb inmiddels €530 bespaard en bijna 1.700 sigaretten niet gerookt. Slik... dat is best confronterend.... Om het niet helemaal een feestverhaal te laten worden: ben ook 6,5 kilo aangekomen in de afgelopen drie maanden. En ik ben al niet een hele ranke dame, dus ai, dat is minder leuk.
Maar moet zeggen dat die kilo's me vrij weinig boeien als ik het afzet tegen het gezondheidsvoordeel dat ik nu heb. Want jemig, wat een wereld van verschil met drie maanden geleden. Ik voel me veel fitter, heb geen naar kuchje meer, word 's ochtends helder en uitgeslapen wakker, heb een stralende huid en vooral heel veel meer lucht. Superfijn!
Ik heb ook besloten mee te doen aan dry January, dus geen alcohol voor mij in de komende weken. Ik gok dat het dan zomaar ineens heel vlot kan gaan met het teveel aan kilo's, want heb het idee dat deze er met name in de laatste 4-5 weken bij zijn gekomen. Niet geheel ontoevallig de weken van het jaar waarin ik het meeste drink.
Lang verhaal kort: het gaat goed, ik voel me dik maar ook dat gaat wel weer voorbij en ben over het algemeen gewoon een blije trotse eikel. Want ik rook niet :)
Amai Suus.
Geplaatst door Charlotje op 04/01/2018 - 10:53
Lid sinds 05 nov 2017
Amai Suus.
Ja Burnout die heb ik ook gehad een echte, een hele zware diepe donkere put, vreselijk, idd ook na jaren 80upw te hebben gewerkt om uit de problemen te komen, zonder contract met 2 kinderen en een lul van een vent die uiteindelijk ook nog vreemd ging. maar wauw wel heel sterk dat je nu al durft te gaan stoppen, ja misschien is nu juist wel de beste tijd.
Ik stopte met roken voor het eerst... 6 jaar na de diagnose "Burnout", mijn grootste probleem met stoppen was toen dat ik me weer net zo moe bang angstig depressief ging voelen als die jaren daarvoor. Ik kreeg ook hyperventilatie en paniekaanvallen. De reden dat ik nog relatief goed eruit gekomen ben is dat ik de liefde van mn leven tegen kwam, dat trok me langzaam weer uit dat zwarte gat anders weet ik niet wat er gebeurd was.
Ik schrok zo van dat dat zwarte gat me weer aan het aanstaren was, me weer omarmde dat ik na 3 maanden weer begonnen ben met roken, ik heb toen 4 jaar lang aan mezelf gewerkt, heel bewust om er voor te zorgen dat al die struikelblokjes zo laag mogelijk werden en dus ik zo sterk mogelijk. Dat is ook de reden dat ik zo lief voor mezelf ben en werk met pleisters en tabaksvervanger, als ik het kan voorkomen wil ik me nooit meer zo slecht voelen.
Dus Suus echt petje af, je doet het goed! Stoppen met roken is misschien wel precies wat je nodig hebt om weer nog steviger terug te staan in t leven.
Mooi geschreven Charlotje.
Geplaatst door Lon10 op 04/01/2018 - 11:07
Lid sinds 17 nov 2017
Mooi geschreven Charlotje. Op weg naar kracht en positiviteit.
En Tinus is er ook nog gelukkig! Met de extra kilo's. Die drank moet ik ook maar eens minderen. Dat zal vast schelen inderdaad. Als je de driemaandendip door bent, ben je écht goed op weg.
Vannacht na een paar wijntjes was ik ernstig aan het twijfelen wat ik zou doen met het pakje geopende sigaretten dat ik onverwacht in mijn jas vond. Gelukkig was het maar een droom.
Hoi hoi, ik kom bekennen! ik
Geplaatst door mamasab op 04/01/2018 - 11:13
Lid sinds 01 okt 2015
Hoi hoi, ik kom bekennen! ik ben weer begonnen, ik werdt zo gek van de afkickverschijnselen dat ik maar weer een pakje heb gehaald en voel me dan ook eindelijk weer een beetje mens. En daarmee nog meer respect voor jullie dat jullie dit volhouden! Hou vol!
Dag lieve mensen,
Geplaatst door LisaS93 op 04/01/2018 - 12:37
Lid sinds 28 mrt 2017
Dag lieve mensen,
Vannacht weer eens beroerd geslapen want ik sliep een nachtje bij m'n zus en was de melatonine vergeten mee te nemen. Dom, dom, dom!
Verder slaat m'n winterdepressie deze week keihard toe. Super irritant want ik kan elk moment wel huilen, niks is leuk en geen energie. Lichtpuntje is dat het weer over is zodra de zon weer begint te schijnen. Zo'n lichtlamp is zo'n gek idee nog niet Tinus.
Maar het stoppen met roken gaat nog steeds goed. Zo zwaar heb ik het nog niet en dat maakt me juist een beetje angstig. Stoppen met roken is niet makkelijk. Komt dat monster me dan straks nog keihard om m'n oren slaan. Ik hou mezelf voor voorzichtig te zijn en voorbereid te zijn dat de zware periode opeens kan opduiken.
@Suus: super dapper dat je ondanks alles toch je schouders er weer onder zet en je zo goed aan het voorbereiden bent op stoppen. Als zo'n supplement je helpt, neem ze lekker. Het doel heiligt in vele gevallen hier de middelen.
@Charlot; ik zie dat je al ruim de 2 maanden gepasseerd bent. Super knap. Wat moet ik me voorstellen bij een tabaksvervanger?
@Sabrina: jammer dat je weer begonnen bent. Waar had je vooral last van?
Succes iedereen weer vandaag en ik hoop dat jullie een fijne dag hebben.
Nicotine is echt een 7 koppig
Geplaatst door Zwiebert op 04/01/2018 - 18:55
Lid sinds 26 okt 2017
Nicotine is echt een 7 koppig monster dat als je er een hoof afhhakt er weer 7 terug komen. In allerlei gedaantes probeert hij zich weer voor je te winnen. Hoeveel reden geeft hij wel niet om je weer te laten roken. Maar het is gewoon gif, letterlijk en figuurlijk.
@Mysc ik zat nog even na te denken over dat meeroken aan de pokertafel. Op een gegevenmoment kreeg ik ook een amoniak smaak in mijn mond. Dat kan best van al die giftige stoffen zijn.
@Suus wat goed!!!! Een datum!!! De 11e , helemaal top.
Zelf ga ik weer terug (nu met vrouw) naar Arcen voor een weekend, gewoon als beloning. Eind deze maand gaan we:)
Ik voel dat er weer een enorme energie gaat los komen in dit forum.Zoveel dat de verslaving maar een zielig iets is wat het nooit kan winnen van de krachten die hier los komen. Maar er is ook wel eens een dipje en als er bij een paar een dipje tegelijk is dan komt hij weer. Maar wij houden vol, wij zijn NIET rokers
Goedenavond lieverds!!
Geplaatst door Mysc op 04/01/2018 - 19:26
Lid sinds 31 okt 2017
Goedenavond lieverds!!
@Lisa ja dat donkere gedoe buiten begint bij iedereen zijn tol te eisen.. en het heeft volgens mij heel weinig nog met roken te maken (maar wel een aanleiding voor de verslaving om te gaan etteren.. -drammert-)
VInd het knap wat je doet Lisa!! En die angst is hetgene wat het monster gaat worden (ik denk dat de meesten wel snappen wat ik bedoel) maar angst is een zaadje voor meer.. dus ga je angst aan.. er gaat niets gebeuren, als je het moeilijker krijgt dan heb je een vangnet, enige wat je kan doen is voorbereiden en loslaten.. en pas de "wat als" gaan doen als het ook echt zover is.
@Mamasab Ah jammer!! Ben je ook meteen weer goed begonnen of is het een paar sigaretten verder? Want die tellen wij hier ook niet mee als faal.. het is pas over met stoppen als jij zegt ik stop met stopppen.. maar als het aan ons hier ligt zit je nog altijd in de bus naar een gezonder leven (net als Suus) dus je bent echt altijd welkom!!
@Lon hahahaha ja dat zijn bekende dromen zeg!! Ik had ze ook heel erg tot week 5 - bizarre dromen waarin ik jullie allemaal wilde beschermen tegen roken ook haha
@Charlot ja *knuf* dus
@Terrebeest Moe - volgens mij is de helft van nederland moe.. en chagie
Zelfs de allervrolijksten in mijn omgeving hebben zoiets van muh nu is het wel een beetje over met de drukte/grijsheid/vermoeidheid
Dus Ik ga zelf vitamine D bijslikken en mijn vitamine B stress complex maar weer oppakken.. want dat moet ieder jaar, ook toen ik nog rookte :P
Geen significant verschil dus haha
Gelukkig heeft niemand gemerkt dat ik geen tabel had gedaan vandaag.. :P
@Charlot *smak* gefeliciteerd *smak* met je 9 weken *smak* Je hebt het maar mooi gedaan!!
@Lon tijd doet ineens zoef want je zit ook alweer op de 6 weken!! YEAH!!
@Redouan als je er nog bent, gefeliciteerd met 40 dagen!!
Oh en even een raad vraag ding.. ik heb de onderzoeken van Champix - maar ... er zitten echt heel veel nare dingen aan vast (zoals dat een groep is uitgesloten van onderzoek, een plaucebo groep die niet de hoeveelheid aantallen heeft om een goede dubbelblinde studie te doen, en de champixgroep is betaald voor reiskosten, gratis de kuur, en ze kregen op alle dagen coach ondersteuning.. ik vind dat dus iets raars.. want dan krijg je echt compleet andere resultaten dan champix alleen (want er kwam al uit dat 1 op 1 ondersteuning sowieso hogere slagingspercentage gaf).
Dus wat doe ik met die cijfers? Erin of eruit of een bijlage met uitleg? :P
@Mysc; ja de grootste angst
Geplaatst door LisaS93 op 04/01/2018 - 20:39
Lid sinds 28 mrt 2017
@Mysc; ja de grootste angst is de angst zelf zegt men. Voor nu ga ik maar gewoon genieten van het feit dat het zo goed gaat.
Mijn humeur draait wel weer bij. De enige dag voel ik me beter als de andere dag en ik probeer mezelf bezig te houden zodat ik niet zielig in een hoekje ga zitten. Op die manier is er wel te dealen met die winterdepressie. Ik slik ook extra vitamine D maar het doet nog niet zoveel tot nu toe. Ach ja, elke dag een extra rondje wandelen helpt me wel aardig. Is ook nog eens goed voor dat snoepen hihi.
En wat die cijfers over de Champix aangaat. Ik denk dat ik ze eruit zou laten. Hoe betrouwbaar zijn ze?
Geplaatst door Pressious op 04/01/2018 - 22:10
Lid sinds 14 nov 2017
Voor nu
Tsja champix.. ik ben er mee gestopt en het is mijn eerste echte keer, ben nu 2 maanden verder en ik kan het volgende zeggen erover :
Het is heavy klote troep maar het werkt, je moet jezelf niet overhaasten en jezelf de tijd geven om eraf te komen.
Ik ben nu, na 2 maanden op halve dosis ( 1 pil per dag) begonnen met afkicken, dus geen pil, zit nu op 3 dagen en voel me knap snel geïrriteerd maar heb vandaag ook gehoord dat ik een slaap apneu heb en met zuurstof en dus masker moet gaan slapen dus dat helpt ook niet .
Heb vanavond toch maar een half pilletje genomen en zie morgen wel verder , want vandaag heb ik niet gerookt!
Btw qua vriend, hij was dronken en jaloers ( mama kreeg meer aandacht dan hij, duh!) we zijn “ nog” samen maar praten veel over ergenissen en zien wel waar het schip strand..
Voor nu, lon, viv, suus! ( you go girl ), swieb, en alle december stoppers , jullie zijn kanjers ! Ik lees elke dag toch ff mee hoor dus behave Hihihi dikke kus vanuit Zwolle :xxx
Ohja waar is het feestje,
Geplaatst door Pressious op 04/01/2018 - 22:13
Lid sinds 14 nov 2017
Ohja waar is het feestje, hier is het feestje! Twee maanden (!) wut ja twee maanden! Rookvrij!
Let's party!!!
Geplaatst door Mysc op 04/01/2018 - 22:34
Lid sinds 31 okt 2017
Let's party!!!
https://www.youtube.com/watch
Geplaatst door Zwiebert op 04/01/2018 - 22:37
Lid sinds 26 okt 2017
https://www.youtube.com/watch?v=3GwjfUFyY6M
Goedemorgen Stoppers,
Geplaatst door Zwiebert op 05/01/2018 - 09:34
Lid sinds 26 okt 2017
Goedemorgen Stoppers,
Op weg naar weer een nieuwe rookvrije dag. Ja die dipjes en flinke dippen komen en gaan. Alles in je leven wordt even flink onder de loep genomen Wegroken gaat niet meer. De waarheid zal wel ergens in het midden liggen
Voor nu lekker even genieten
Ha goedemorgen lieve
Geplaatst door Mysc op 05/01/2018 - 11:09
Lid sinds 31 okt 2017
Ha goedemorgen lieve medetoppers!!
Nieuwe dag, nieuwe ronden nieuwe kansen!
Ga zo eens fijn boodschapjes doen, daarna lekker eten, hondje wandelen, stofzuigen en dan ben ik klaar voor vandaag :P (haha I wish!)
Het is alweer 5 dagen in het nieuwe jaar en weet je nog toen we vorig jaar stopten.. poeh hey!
@Jojanneke Gefeliciteerd!! Je zit al op 8 weken!
@Gaelic die iets minder trala was maar nog wel lalala genoeg 7 weken!! Whoohoo!!
@Muffin Gefeliciteerd met je maand!!!
goeiemorgen,
Geplaatst door suus6 op 05/01/2018 - 11:59
Lid sinds 04 nov 2017
goeiemorgen,
@Preccious, haha mannen zijn af en toe zulke kinderen
. Maar gelukkig dat jullie nog samen zijn en erover praten nu. En dan rustig kijken hoe en of dat anders en beter kan. En oeh slaapapneu is zoo niet fijn. Een vriend van mij heeft dat ook, dat slapen met zo'n masker is echt drama. Maar goed, het gaat ook wel wennen na een tijdje, en het zorgt er wel voor dat je een kwalitatief betere slaap krijgt als het goed is.
@Viv, ik zou wel champix opnemen denk ik, maar dan wel met vette uitleg. Als je hem weglaat onthoud je mensen eigenlijk van informatie.
Ik heb vanochtend een nieuwe tandarts gevonden. Zo blij zo blij zo blij
, ben nog niet eens geweest maar alleen al het feit dat ze me willen opnemen met mijn gebit haha, en zo een lief mailtje naar me stuurden en me echt het gevoel gaven alle tijd voor me te nemen, stemt me hoopvol. Weer wat afgestreept van mijn to do lijstje van 2018 , goede voornemens, angsten te lijf gaan en beter voor mezelf zorgen enzovoort enzovoort. Ben wel heel benieuwd wat ze gaan zeggen bij de eerste afspraak. Is het nog te redden? Krijg ik meewarend en verwijtend hoofdgeschud aan mijn stoel? Gaan ze alles trekken? Zijn implantaten nog wel mogelijk, heb ik daarvoor nog wel genoeg kaakbeen? Maar hee, dat zie ik dan wel weer, geen enkele zin om me daar nu al zorgen om te maken...dus TRALALALA!
@Viv, jij had het een tijdje terug over een slechte ervaring met narcose tandarts, ik was zo benieuwd welke dat was. Ik heb er zelf ook heel serieus over na lopen denken om het op die manier te doen, had zelfs al alle gegevens van een praktijk genoteerd enzo, maar vond toch dat ik het maar bij een 'normale' tandarts moets proberen eerst. Maar stel je voor dat dat dezelfde was zeg. pff.
@Zwieb, mijn man is niet blij met jou denk ik haha. Hij lag al in bed gisteravond en ik zat nog even op het forum te lezen. En klikte toen jouw link aan maar vergat dat het volume van mn laptop nog op vol stond....oeps. Iets te veel party haha