Geplaatst door Redaktie op 31/10/2017 - 14:13
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ben jij ook gestopt in november 2017 of van plan dit te doen deze maand? Sluit je dan hier aan bij deze maanclub en help elkaar als je er even doorheen zit. Samen stoppen maakt de slagingskans vele malen groter!
Dit is het maandlijstje van de november 2017 sToppers
Hiermee kom je overigens niet automatisch op de hieplijst, wil je ook op de hieplijst staan,
stuur dan een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopdatum naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
@Free air, ik heb mijn
Geplaatst door Zwiebert op 23/12/2017 - 11:02
Lid sinds 26 okt 2017
@Free air, ik heb mijn hypnose verhaal bij ervaringen geschreven. Maar idd het aller grootste deel met je zelf doen
@ Charlotte is het leven weer wat dragelijker voor je, jemig wat heftig zeg. Dan snap k ook je terehte boosheid richting die verslaving. Goed van je dat je voor een pleister gekozen heb en niet voor een vieze vuile ... sigaret
@Viev jij gaat helemaal in de make over
Moet je kijken wat je allemaal aangaat.
Zou het ook niet zo zijn dat het overwinnen van je verslaving je kracht geeft om ook andere angsten of zo aan te gaan???
Het gaat met mij wweer wat beter, de golf is weer omgeslagen en er is weer wat rust in mijn leven.
Zit met zoon en schoonzoon volop in die alt coins en die gaan net als ik als een jojo heen en weer.
De ene dag heb je 14000 ga je slapen sta je opeens nog maar op 8, zakt door naar 6 en in de avond weer op 12
Geodemorgen, koek koek. Nou normaal hadden er deze dagen wel een paar pakjes extra gerookt geweest want door al die schomelingen was ik zeker veel meer gaan roken. Dus ik denk dat ik mezelf nu geld heb bespaard en een paar dagen extra leven heb gehad
Nou iedereen s6 in de kerst stres, hou vol en kijk uit voor het 7 koppig monser die je altijd wel een reden weet te geven om te roken.
In mijn dromen blijf ik maar roken zeg, elke nacht weer. Dan heb ik opeens een sigaret in mijn hand maar denk dan he hoe kan dat?? IK rook toch niet meer? Maar voordat ik hem dan weggooi neem ik heel snel een paar haaltjes.
Ja echt wel Zwiebert :D Het
Geplaatst door Mysc op 23/12/2017 - 11:43
Lid sinds 31 okt 2017
Ja echt wel Zwiebert :D Het is bij mij niet in een keer gegaan, het was meer een mario spelletje met van die plateautjes waar je opspringt en dan af en toe naar beneden dondert maar gelukkig nog een save point had op een hoger dan 0 nivo :P
Maar we in de aanloop van de feestdagen hebben we nog steeds onze eigen feestjes :D
@Dhyana 60 dagen!!! Volgens mij ga je nog steeds lekker! We horen het wel :D
@Petra(Pressious) 7 weken rookvrij!! Ben je op wintervakantie (heb ik misschien een berichtje gemist? Iemand die wat weet? Anders ga ik net als bij suusje even een pb'tje sturen want ineens niets meer horen is raar... en dan maakt het me niet uit of je rookt of niet, maar zomaar ineens stil..)
@Lon Lekker in Madrid waar roken nog stoer is... vier je maandfeestje maar goed want jij bent veel stoerder!!
Afwezig maar wel feest:
@Muis 6 weken! Gefeliciteerd!!
@Redouan 4 weken zonder sigaret! Gefeliciteerd!!
Heeey MK, dat vind ik nou
Geplaatst door Charlotje op 23/12/2017 - 15:16
Lid sinds 05 nov 2017
Heeey MK, dat vind ik nou leuk haha dat je toch nog even hallo komt zeggen! Gaat nog wel goed hoop ik?
Free-air; Leuke dingen doen.. ja haha tis kerst poeh er staan een heleboel leuke dingen geplant met vrienden familie enz... maar ja tussendoor ook veel stress thuis en dan ook de neiging om te roepen, Steek heel die kerst maar in je piiieeeeep .... Hahaha maar oke er zijn ook weer dingen uitgesproken en gepraat. Mijn oudste dochter woont weer thuis, is volwassen en rookt. Maar is net geopereerd aan haar voet dus we kunnen moeilijk zeggen dat ze buiten moet gaan roken dus dat is een puntje haha dus we hadden gezegd dat ze alleen in de keuken mag roken maar ja ik zit vaak en graag in de keuken dus was het meer een crime dan een hulp dus ik zei rook maar in de woonkamer en toen kregen we stress in huis want mn partner dacht dat ze schijt aan ons had... pfffffoooeeh zooo gaat dat he. Ik weet waar ik het voor doe, ik heb ook echt als goal gezet; Stoppen voor altijd, no way back. Maar ik heb een zware burn-out gehad en de depressie en paniekaanvallen en de moodswings vind ik verschrikkelijk. Zo van terug naar af ga niet langs start u krijgt geen bonus. de burn-out is 10 jaar geleden , ik kom een heeele diepe put en daar wil ik echt noooooit meer naar terug. Het feit dat die put nu gewoon weer hier in het zicht zit zo dichtbij is, bijna tastbaar, dat is heel eng. Zoals ik al zei ik zal nooit meer gaan roken om het roken maar als het gebeurd zal het zijn uit angst voor de depressie.
Maaaaar dat gaat niet gebeuren!
Heey Suus, wat super dat je er ook nog bij bent, je optimisme heeft me al door meerdere momentjes heen geholpen. Waar wacht je op meid ik zie dat je er gewoon helemaal klaar voor bent X
Vievvv Wauw wat een verhaal over die tandarts! komt me weer eens bekend voor, niet bang voor de behandeling maar bang voor de tandarts, dat had ik ook jaren en als ik dan eens ging ging t altijd ontsteken en t bleef er maar kut uit zien. Nu had ik een paar jaar gespaard en gewacht tot ik een goede klik had met een tandarts en nu eindelijk heb ik 7 kronen en 1 brug boven van voren dus ik ben blut maar ik kan weer breed lachen echt fijn en dus daarom kon ik ook solliciteren bij bv de Jumbo, dat had ik vorig jaar echt niet gedurfd. Deze tandarts is een rooie en had zelf ook kronen omdat ze vanwege zn haarkleur al zn tandjes eruit geslagen hadden op school ennnnn hij rookte ook en we kwamen erachter dat we ook nog eens in de zelfde week gestopt zijn erg grappig maar dus deze mag blijven haha.
Jaaaah 51 dagen gestopt tis ongelovelijk, 20.000 sigaretten niet gerookt.... wat zijn we eigenlijk een stel milieuvervuilers geweest!
Gaelic; Hoest mogelijk dat je precies nr Oostenrijk gaat bijna heel Europa is anti roken, in Italie zie je bijna niemand meer roken. Heel veel sterkte! hou je taai!!
Jojanneke; Goed bezig, hou vol! Mysc kan het goed vertalen ja het is precies zo, maarrrrr ik komt natuurlijk nog wel een vervolg op haar blog, zo van een jaar later of zo haha
Zwiebert; heel erg bedankt voor je ondersteuning samen met viv, Ik weet dat ik weinig reageer als ik zo down ben maar jullie helpen me wel heel erg. fijn om te weten dat ik er niet alleen voor sta wanneer of waar dan ook, er is altijd wel iemand die snel reageerd op die telefoon app ook Lon nu he !
Ik volgen er zeker nog vele meer!!
Zo zit ik meteen effe met een
Geplaatst door Mysc op 23/12/2017 - 16:07
Lid sinds 31 okt 2017
Zo zit ik meteen effe met een brok in mijn keel hierzo.. ben zo blij ook meteen.. maar gewoon -snif-
*zet de tissue doos op tafel*
Voor iedereen geldt gewoon:
Niemand stopt alleen, niemand hoeft alleen de last te dragen, zelfstandig zijn = weten wanneer je aan de bel moet trekken en niet blijven aanmodderen.. want je doet jezelf gewoon tekort, het ontbreekt je niet aan kracht, je bent sterk.. grote zware dingen bouw je met veel mensen en niet alleen (tenzij je heul veul geld hebt, maar dan koop je hulp en of dat nou zo "alleen" is?)
Ook met depressies, angsten, burn-outs, alles wat "tussen de oren zit" (haal nog maar even aan voor mensen die me niet kennen, tussen de oren zit je brein.. je zegt ook niet tegen iemand met een hartaanval "oh zit maar tussen je armen, beweeg maar wat"), alleen aanmodderen omdat je bang bent om zwak gevonden te worden is recept voor erger..
Ben blij met jullie Novemberstoppers!! We can do it!!!!
Oh en mijn stop enthousiasme
Geplaatst door Mysc op 23/12/2017 - 16:10
Lid sinds 31 okt 2017
Oh en mijn stop enthousiasme heeft zich per ongeluk verspreid naar klanten en personeel in een dierenwinkel. Man stond te praten over zijn gezondheid en opperde dat hij moest stoppen met roken - dus ik haakte meteen enthousiast aan.. tabex voorgelegd (man had al veel geprobeerd, maar had hier nog niet van gehoord) meteen op zijn hart gedrukt dat alles staat en valt met motivatie.. personeelslid schreef alles op (ook deze site en mijn blog.. *flapuit*) voor zijn moeder en zus die nog veel roken en ook dachten over stoppen.
Dus ik heb ook meteen even de trots overgebracht over het feit dat de meneer alleen al het idee had en hij liep onwijs vrolijk de winkel uit met "ik ga zeker stoppen!"
Dat vond ik wel echt cool :D
whaaa druk druk,
Geplaatst door suus6 op 24/12/2017 - 01:25
Lid sinds 04 nov 2017
whaaa druk druk, stoofpeertjes nieuwe stijl staan af te koelen, vlees staat in de marinade, koffieparfait is klaar en staat in de vriezer...ben nu alleen nog op zoek naar een recept voor tulband die nu een keer niet te laag blijft/uit de vorm rijst/inzakt/te droog wordt of waarvan alle rumrozijntjes naar de bodem zakken of aan de rand van de vorm gaan samenscholen, zodat ik die rottige tulband niet meer gaaf uit de vorm krijg...pff kan ik niet zo goed tegen als gebak niet wil worden hoe ik wil haha. Maar ik ben moe en mijn katten willen naar bed dus dat moet maar tot morgen wachten.
Effe snel hoi naar iedereen dus, en dan is het mooi geweest voor vandaag.
@Charlot..zo fijn dat je er weer bent! oh had ik gister ook al gezegd geloofik maar dan toch nog maar een keer. JIJ wint, en niet die verslaving! Burnout ken ik uit ervaring, is eg nie fijn nee
. Maar ...het voordeel dat je nu wel hebt, is dat je de put ZIET hoor!! Het scheelt al zoveel dat je de signalen van te voren herkent, dat kan echt helpen om er nu met een boogje omheen te kunnen lopen. Of gewoon even stil staan, kracht verzamelen en eroverheen springen. Doe rustig aan he, laat af en toe de boel de boel en zet jezelf op de eerste plek.
(zat me trouwens wel heel even af te vragen waarom je dochter niet naar buiten kan om te roken? ze is wel mobiel blijkbaar want ze kan in zowel keuken als woonkamer komen dus waarom dan niet een paar stappen verder de deur uit? Ojee Suus waar bemoei je je mee wees niet zo hard..sorrysorry
)
@Mysc..brr tandarts...mag ik even niet aan denken nu zo vlak voor het slapen gaan, kom ik morgen op terug haha dan kan ik de dag en realiteit weer beter aan. Maar wel leuk dat je het rookvrij virus aan het verspreiden bent. Of ben je al klanten aan het werven als stopcoach
? Ik zou me maar vast inschrijven bij de KvK en visitekaartjes laten drukken als ik jouw was.
@Zwiebert, mooi dat je weer in wat rustiger vaarwater zit nu. En ondanks de turbulentie in de koersen het roken beperkt tot in je dromen haha.
@ de rest waar ik nu niet meer aan toe kom..jullie zijn kanjers en gaan bijna jullie rookvrije kerstdagen in, hoe fijn is dat, en hoe lekker zal alles smaken!!
Hallo allen...
Geplaatst door FreeAir38 op 24/12/2017 - 02:19
Lid sinds 18 dec 2017
Hallo allen...
Eindelijk even rust.... en nu ik toch al af en toe nachtelijke berichten krijg, kan die van mij er ook nog wel bij.
Hier gaat nog steeds alles prima. Nou ja alles, bijna alles. Wordt af en toe gek van mezelf... Kan nog steeds geen minuut stil zitten... behalve nu ik dit typ... hahaha.
Wat betreft het roken heb ik nog af en toe zin in een jointje, maar ook weer niet zo heel erg. Sigaretje (shag) eigenlijk niet... De geur en smaak van gewone sigaretten heb ik altijd smerig gevonden. De stank is veel erger dan bij (let wel, "lekkere") shag. Veel soorten daarvan ruiken overigens ook niet lekker.
Gelukkig weet ik er nog steeds goed vanaf te blijven. Weet dat ik me nu nog steeds 10x beter voel, en dat wordt alleen nog maar meer!
Verder alles geregeld en niet geregeld wat niet geregeld hoefde te worden de komende dagen...
Desondanks morgen weer eens een lang dagje op het programma. We gaan eerst naar een (geocache) eventje in de buurt en dan wat (geocaches) hengelen net over de grens in Duitsland. Erg veel zin in!
Daarna zo'n 4 dagen eten, eten en nog eens eten...
Eet de laatste week sowieso enorm veel. Niet normaal meer. Probeer dan overigens wel zo vaak mogelijk appels, bananen, mandarijntjes en ander fruit te eten... maar alles gaat erin als koek... Bijkomen doe ik niet aan... geloof dat mijn stofwisseling nog steeds razendsnel is. Daarnaast heb ik ook geen aanleg om het op te slaan... Blijf een sjmale remmel, zoals ze dat hier noemen...
@Suus6
Slapen ja toch meer dan de halve dag.
Bakken is inderdaad een kunst op zich. Kan het weten, ook hier al vaak diverse dingen fout gegaan, dus waag me niet meer zo snel aan de wat ingewikkeldere receptenmeer aan. Wellicht dat er op internet wel ergens tips zijn voor tulbandkillers.
Mijn 2 katten mogen trouwens altijd naar bed wanneer ze zelf willen.
@Zwiebert
Komende week eens rustig lezen. Dankjewel voor de tip.
@Charlot(je)
Fijn dat jullie wat hebben kunnen uitpraten! Blijf vooral delen met ze (en zij met jou) hoe je je voelt. Denk dat persoonlijk dat dit heel belangrijk is! Zeker wanneer ik je berichten over vroeger zo lees. Heel veel sterkte de komende tijd! Toitoitoi!
Dacht eigenlijk hetzelfde als Suus wat betreft het roken van je dochter. Ander idee, alleen op haar eigen kamer? Nou ja, waar bemoei (ook) ik me mee.
@mysc
Spread the word!
Leuk, een STOP met ROKEN goeroe!
Wil jullie verder een hele fijne rookvrije(!) Kerst wensen! Geniet vooral van jullie naasten en het lekkere eten!
Goeroe.. brrr... klinkt
Geplaatst door Mysc op 24/12/2017 - 12:38
Lid sinds 31 okt 2017
Goeroe.. brrr... klinkt meteen weer zo sectisch haha
ben gewoon een flapuit vol energie lol (en nu moet ik denken aan die tjakka engert... zit ook niet op bert visscher niveau, als ik die zie dan ga ik mee stuiteren en dan raak ik instant overprikkeld lol)
Snel zonder tabel
@Tinus 11 weken alweer!! Gefeliciteerd!!
@Petra twee feestjes in twee dagen, want vandaag heb je 50 dagen van je nieuwe leven geleefd!
-de stad in, impulsief toch maar bedacht dat het leuk is om kadootjes te geven aan schoonfamilie.. waarom niet..
Hoi allemaal, kom ook even
Geplaatst door Jojanneke op 24/12/2017 - 12:48
Lid sinds 26 nov 2017
Hoi allemaal, kom ook even snel langs wippen om iedereen hele fijne dagen toe te wensen en op naar een stralend 2018!
Ik ga in iedergeval een paar rustige dagen in. Vanavond gourmetten bij schoonouders, morgen helemaal niks, dus heerlijk met zijn tweetjes. 2e kerst dag zus en zwager bij ons gourmetten. O en woensdag is mijn parttimedag dus ook dan nog lekker niks.
Ps. Suus. Tip voor je zinkende rozijnen/krenten. Even door de meel/bloem halen dan blijven ze beter plakken aan je deeg ;). Zeker als je ze gewelt hebt in de rum willen ze snel naar beneden glijden door je deeg heen.
ha FreeAir nog zo'n lange
Geplaatst door suus6 op 24/12/2017 - 16:57
Lid sinds 04 nov 2017
ha FreeAir nog zo'n lange verhalenschrijver haha, je past hier precies tussen!
Ik blijf me wagen aan ingewikkelde recepten haha, hou wel van wat uitdaging. En tja soms gaat er dan wel eens iets mis maar vaak is het resultaat nog best eetbaar gelukkig.
En jij bent dus beland in de eetfase...daar kan iedereen zo'n beetje over meepraten hier. Geeft niets, alles beter dan roken nu! Zolang je ook genoeg gezonde dingen neemt vinden wij van de novemberclub dat je je de eerste paar maanden best mag verwennen met waar je maar zin in hebt (chocola is veruit favoriet hier lijkt het wel)
Mijn katten mogen trouwens ook naar bed wanneer ze maar willen (ik heb wel eens gelezen dat katten circa 16 uur per dag slapen of doezelen, jeetje soms zou ik ook wel kat willen zijn). Maar 's nachts willen ze om de een of andere reden altijd gelijk met mij naar bed, lekker knus.
@Mysc, gelukt met kerstshoppen? Was megadruk zeker, al die mensen die nog last minute iets nodig hadden, of viel het mee?
@Jo, oh heerlijk een kerstdag voor jezelf en je partner. Familie is leuk hoor maar een dagje samen is ook zo heerlijk. Voor jou twee keer gourmetten dus haha, wat ga je 1e dag eten? Samen de keuken in voor een luxe 6gangen diner? Of gewoon juist lekker makkelijk? Of niks haha, kan ook natuurlijk, uitbuiken van zondag en ruimte creëren voor dag 2. Oh en tulband is gelukt hoor!!! Oplossing was een nieuwe tulbandvorm, die van mij was de oude van mijn oma, altijd blijven gebruiken had ook soort sentimentele waarde voor me, maar blijkbaar is zijn anti aanbak kwaliteit nu echt op na al die jaren
@allen, stoffie heeft een kerstwensen topic gemaakt in de huiskamer https://ikstop.nl/kerst-en-oud-en-nieuwjaars-wensen waar ik al wat geschreven had, maar voor wie daar niet komt...fijne feestdagen!!
Fijne kerstdagen lieve
Geplaatst door Mysc op 24/12/2017 - 21:50
Lid sinds 31 okt 2017
Fijne kerstdagen lieve medestanders!!!
♡ u all
Weet niet of ik de komende dagen de dagelijkse feestjes kan bijhouden want de overprikkeldheid en rand kerst auti meltdowns zijn er al.. Echt ieder jaar weer... ach vorig jaar was het erger.. kan nu nog steeds sorry sorry er tussen door roepen. Lichaamstaal en uitdrukkingen snap ik helemaal niet meer en grapjes neem ik veel te serieus bleh.
Filters weg..
Gelukkig rook ik niet ofzo
Fijne kerstdagen lieve
Geplaatst door Mysc op 24/12/2017 - 21:52
Lid sinds 31 okt 2017
2x gepost
geeft nix Viv we doen wel ff
Geplaatst door suus6 op 25/12/2017 - 00:20
Lid sinds 04 nov 2017
geeft nix Viv we doen wel ff zonder tabelletjes haha, en feestjes kunnen ook weer na de kerst hoor
. ik denk toch niet dat er veel gepost wordt de komende dagen, de meesten zijn druk of onderweg.
Zorg jij nu maar ff voor jezelf! En hee, wwel positief toch, dat het dit jaar beter is dan vorig jaar?
veel succes/sterkte/plezier en denk erom..wat je ook doet..niet gaan roken.. dat is verleden tijd,hoe je je ook voelt.
truste!
Dank je Suus ♡
Geplaatst door Mysc op 25/12/2017 - 00:36
Lid sinds 31 okt 2017
Dank je Suus ♡
Mysc, laat de lijstjes maar
Geplaatst door Lon10 op 25/12/2017 - 13:15
Lid sinds 17 nov 2017
Mysc, laat de lijstjes maar even zitten. Het is lief dat je dat doet, maar zie het niet als verplichting. Als het goed is, heeft iedereen ook een tellertje bij zijn profiel. Ja, ik ben de maand voorbij, yeeeejj... dat voelt echt heel erg goed!!! Ben wat geschrokken van de driewekendip, maar daarna was mijn motivatie weer op orde. Het gaat steeds beter, het wordt steeds normaler om niet te roken.
Gisteren terug gekomen uit Madrid, waar iedereen rookt. Ga je ergens eten; ober komt je gerecht brengen en gaat daarna buiten roken. Gewoon voor het raam, haha. Winkeleigenaren, winkelend publiek op straat: allemaal roken. Cafés: de helft staat of zit buiten te roken. Heerlijk strakblauwe lucht en een zonnetje gehad; het voelde net alsof het alweer lente werd.
Iedereen fijne kerstdagen gewenst; hopelijk zonder al te veel stress en familie-gedoe. Ik ga straks naar mijn broer, de traditionele kerstrollade maken. Ik heb de afgelopen dagen zo heerlijk gegeten, dat het niet uitmaakt dat ik helemaal niet van rollade houd :P