Geplaatst door Redaktie op 31/10/2017 - 14:13
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Ben jij ook gestopt in november 2017 of van plan dit te doen deze maand? Sluit je dan hier aan bij deze maanclub en help elkaar als je er even doorheen zit. Samen stoppen maakt de slagingskans vele malen groter!
Dit is het maandlijstje van de november 2017 sToppers
Hiermee kom je overigens niet automatisch op de hieplijst, wil je ook op de hieplijst staan,
stuur dan een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopdatum naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
Ik kom ook weer heel even
Geplaatst door BB op 25/12/2017 - 23:15
Lid sinds 26 nov 2017
Ik kom ook weer heel even kijken. Morgen ben ik 5 weken rookvrij en ik wilde dat ik kon zeggen dat het goed gaat. Maar dat gaat het dus niet helaas
Hoe langer ik rookvrij ben, hoe meer ik mijn sigaret mis. Ik ben ook steeds vaker en langer neerslachtig. En dan hoor je van andere stoppers dat het erbij hoort en dat dat allemaal even duurt, maar hoelang is dat even. Er was zelfs iemand die mij 'troostte' door te zeggen dat ze 15 kilo was aangekomen, die extra kilo's met geen mogelijkheid kwijt raakt, maar nu na een PAAR JAAR eindelijk niet meer aan roken hoefde te denken....... Tja, zo'n toekomst zie ik dus niet zitten. Ik merk helaas ook helemaal geen verschil qua energie. Ik ben nog steeds moe, heb nog steeds hoofdpijn en mijn conditie is nog steeds hetzelfde. Maar fijn om te lezen dat het met jullie allemaal goed gaat. Volhouden, he! Ik kap ermee. Hoor helaas bij de 20% die het niet redt. Ik ga ook nooit meer stoppen, want dat is dus gewoon een hel.
Beste BB,
Geplaatst door entity1972 op 26/12/2017 - 09:07
Lid sinds 16 dec 2017
Beste BB,
Ik hoor bij de decemberstoppers, maar zag je berichtje. He verdorie, wat jammer dat je nog steeds na 5 weken deze vervelende klachten hebt, en er maar niet vanaf komt.
Jammer dat je ervoor hebt gekozen om weer te gaan roken, maar ik snap je beweegredenen.
Succes verder
Hoi, ff snel,geen tijd,
Geplaatst door suus6 op 26/12/2017 - 09:55
Lid sinds 04 nov 2017
Hoi, ff snel,geen tijd, weiniggeslapen en drank van gister bonkt nog in mn hoofd,en schoonouders verwachten me over 2 uur maar moest toch ff dag zeggen.
@BB wat jammer!! Maar heel lief dat je het meldt!! Heel veel succes verder. En zeg nooit nooit....misschien was dit nu gewoon niet de tijd nog voor jou, en zit je er over een tijdje weer anders in. Veel geluk met alles.
@ de rest, gaan jullie goed??? Hang in there hoor, novemberkanjers!!!! Vier het leven zonder verslaving!!
Hoi BB,
Geplaatst door Mysc op 26/12/2017 - 10:49
Lid sinds 31 okt 2017
Hoi BB,
Ik wilde even reageren op je berichtje, wat rot voor je dat je zo neerslachtig bent. Maar is het niet een plan om eerst naar een huisarts te gaan en dan naar de sigaret te grijpen? Misschien is het wel een tekort aan vitamine D (we hebben ook licht te kort in dit gedeelte van het jaar, en kerststress dus iedereen is neerslachtiger dan normaal..) en de verslaving verteld je graag dat dit door het stoppen komt, dus probeer aub nog een keer te bedenken of je niet gewoon bedonderd wordt door je eigen hersenen. Want verslaving maakt logica van poep.
Daarbij een paar jaar roken klinkt minder dramatisch dan een paar jaar niet roken totdat je van de verslaving af bent, tijd is relatief, en tijd roken zorgt er alleen maar voor dat je helemaal opnieuw mag beginnen en die tijd nog steeds nodig gaat hebben om van die verslaving af te komen. Waarom nu niet een paar jaar blijven knokken en er dan vanaf zijn ipv een paar jaar weer je leven in rook verhullen en je problemen niet aanpakken en dan weer het zelfde tegen te komen. Je bent geen statistiek dus je hoeft jezelf niet onder die "20%" te scharen
Maar de enige die kan bepalen of je weer hoeft te roken omdat het niet anders kan dat ben jij, maar overweeg wel alternatieve opties om van problemen af te komen die je nu tegenkomt.. want die zijn er ook :)
Jammer BB. Steeds meer de
Geplaatst door Lon10 op 26/12/2017 - 12:42
Lid sinds 17 nov 2017
Jammer BB. Steeds meer de sigaret missen en geen voordelen zien van stoppen, ja dan is het de hel. Als je naar een extreem voorbeeld gaat kijken: 15 kilo eraan en een paar jaar bezig om af te kicken. En sombere gevoelens. Dat bij elkaar maakt dat je de handdoek in de ring wilt gooien want roken klinkt dan wel heel aantrekkelijk. 20%? Het is veel meer dat het niet haalt. Je had toch ook de cursus Ik stop ermee gedaan? Je kunt de cursus ook nogmaals doen, of bellen voor advies. Maar ja, dan moet je wel ergens een lichtpuntje zien, wat betreft het stoppen en de motivatie weer willen opkrikken.
Zelf ben ik meerdere keren gestopt; de ene keer ging het makkelijker dan de andere keer en toen ik een keer een diepe dip kreeg, ben ik ook weer gaan roken. Een volgende keer kan het dus heel anders gaan. Ik weet van een vorige stopperiode hoe heerlijk het is om vrij te zijn van roken en daar kijk ik naar uit.
"Fijn om te lezen dat het met jullie allemaal goed gaat" schrijf je. Volgens mij zie je dat nogal rooskleurig, je bent echt niet de enige die aan het worstelen is. Maar met mij gaat het momenteel gelukkig wel goed.
Volgende keer beter! Suus is zich ook aan het voorbereiden om weer te stoppen. Suus, wanneer maak je de laatste uit? Na de kerst toch? Heb je een plan?
Jammer BB , hoop dat het
Geplaatst door Zwiebert op 26/12/2017 - 12:34
Lid sinds 26 okt 2017
Jammer BB , hoop dat het verlangen om te stoppen toch weer terug komt dat het niet zo definitief hoeft te zijn. Ms was het nu de tijd nog niet en kwam ales zo zwaar binnen maar dat kan een andere keer weer totaal anders zijn.
En wat Lon zegt klopt hoor, lees alle berichten maar terug. Wij hebben het echt niet makkelijk
Dan is er buiten het forum ook nog de App nou als je die berichte leest hahahaahha.
Kan er nu wel om lachen maar daar werd ik toen echt niet vrolijk van, het gaat je goed
Ja Suus , kom er weer bij, je bent er al bij maar ik bedoel met het stoppen
Met mij gaat het prima, ging gister weer alle kanten op met die crypto munten. Kreeg toen even een tegenslag die ik even moest verwerken. Ik voelde de trek in een sigaret toenemen. Vreemd, net of een sigaret het dan minder erg zou maken. Een vergising van het onbewuste dat eigenlijk een beetje troost zocht. E ja daar weet dat monster goed op in te spelen door een sigaret aan te bieden. Je zou het bijna geloven.Daarnaast ook nog kerst gevierd met alcohol maar alles overleefd. Hou vol iedereen en ik geloof en hoop nog steeds dat we (bijna) met zijn allen hier over een jaar nog zitten
Goedemorgen allemaal,
Geplaatst door entity1972 op 27/12/2017 - 08:49
Lid sinds 16 dec 2017
Goedemorgen allemaal,
Ik hoor bij de decemberstoppers, maar aangezien jullie doorgewinterde stoppers zijn [laugh] , wil ik mijn vraag ook aan jullie voorleggen.
Ik ben afgelopen maandag 2 weken gestopt met roken (cold turkey). Op wat kleine dingetjes na weinig problemen gehad, maar heb sinds afgelopen maandag een behoorlijk onrustig gevoel, zweterig en een iets hogere hartslag. Heeft iemand dezelfde klachten ervaren, en hoelang houden deze klachten aan?
Bij voorbaat dank,
Een fijne dag allemaal
hallo Entity
Geplaatst door gaelic op 27/12/2017 - 11:10
Lid sinds 22 aug 2012
hallo Entity
bij het stoppen met roken horen allerlei klachten en klachtjes. De onrust herken ik ook goed en is eigenlijk een heel bekend fenomeen. Maar het mooie ervan is dat het ook over gaat!! Er komt steeds en veel meer rust in je leven als je het volhoudt om niet die ene op te steken. Bij mij waren de woensdagen bijvoorbeeld altijd erg lastig en nu merk ik al dat die al niet meer zo lastig zijn. Zo doe je elke keer een stap voorwaarts en krijg je steeds meer vertrouwen dat het roken niet meer hoeft. Althans, zo ervaar ik het en ik ben een zeer gemiddeld mens ;-)
Dusssss, lekker doorgaan zo en rookvrij het nieuwe jaar in!
Haaaaaaaaai
Geplaatst door Mysc op 27/12/2017 - 12:14
Lid sinds 31 okt 2017
Haaaaaaaaai
Ja Entity, inderdaad, je hele systeem wordt verschoont en daar gaat vanalles mee gepaard Nooit verkouden? Haal maar een hele hoop zakdoeken, want binnenkort zijn eindelijk alle trilhaartjes in je holtes weer aangegroeid en doet je afweer systeem wat het zou moeten doen.. alleen is het even wennen dus ze gaan op volle toeren snot produceren :P
Nicotine en teer (en meer zooi blijkt) moet uit elke cel van je lichaam verwijdert worden, dus het is even afzien, maar minder afzien als je zou doorroken en copd of nog iets naars gaat krijgen. Want laten we de feiten niet vergeten.. blijven roken = gegarandeert ziek worden. En je verslaving/stress kan heel hard vertellen dat het nu beter voelt om maar weer te gaan roken maar je bent jezelf in de toekomst wel een hele zware dobber aan het geven.. dat is niet lief voor jezelf zijn.. (en als je bang bent om in de val te trappen dat je denkt dat het niets doet... schrijf ALLE positieve KLEINE dingen op en lees ze elke dag!
Smaak, reuk, merken dat je GEEN conditie hebt! (uitleg en meer kleine veranderingen: zie laatste blog hiero: Het JunkEffect)
Aanvullingen in de comments welkom! (Dank je Suus en Charlot!)
Ik ga de feestjes voorbereiden
Feestjes van drie dagen zijn
Geplaatst door Mysc op 27/12/2017 - 12:23
Lid sinds 31 okt 2017
Feestjes van drie dagen zijn er enorm veel dus hier komen ze zonder persoonlijke boodschap maar met een heel groot applaus en nog meer applaus voor jezelf want hoera we zijn kerst voorbij!!!!
Tinus 80 dagen!!
Dhyana 9 weken!
Ik en Mk 8 weken!
Zwiebert en Zini 50 dagen en 7 weken!
Bonn 40 dagen!
Gaelic 40 dagen!
Redouan 30 dagen!
Roos 4 weken en 30 dagen!
Freeair 4 weken!
Muffin 20 dagen en 3 weken!!
Geplaatst door Mysc op 27/12/2017 - 12:30
Lid sinds 31 okt 2017
Het hele forum staat vol met
Geplaatst door Lon10 op 27/12/2017 - 13:03
Lid sinds 17 nov 2017
Iedereen de kerst goed doorgekomen? Ik ben grieperig, snotverkouden maar heb wel gezellige kerstdagen gehad met lekker eten en drinken en rokers die geregeld discreet naar buiten verdwenen. Gezelligheid en alcohol, lekker sigaretje erbij... nee hoor, dat hoeft niet meer. Van tevoren had ik me daar wel een beetje druk om gemaakt maar het was gelukkig niet echt moeilijk. Daarnaast wist iedereen dat ik gestopt was en zou ik toch niets krijgen, was me al verteld.
Iedereen gefeliciteerd met de mijlpalen, die hebben we mooi weer in de pocket. Morgen ben ik alweer vijf weken gestopt.
heee goeiemorgen allemaal. Ja
Geplaatst door suus6 op 27/12/2017 - 13:13
Lid sinds 04 nov 2017
heee goeiemorgen allemaal. Ja ik weet dat het al middag is maar voor mij nog niet haha. Vandaag maar een heel rustig dagje, lekker thuis rommelen en vooral niet te veel doen.
Iedereen de kerstdagen goed doorgekomen?
En wat een feestvarkens vandaag!! Iedereen heel veel applaus en schouderklopjes en hoezee's en vooral ga-zo-door's!!
@Viv ben je weer wat meer in rustiger vaarwater of niet nog? Alle ballen nog in de boom of inmiddels eruitgeknikkerd door de katten?
@Gaelic, jij klinkt lekker positief goedzo!! enne...jij een gemiddeld mens? haha dacht t niet hoor, je bent uniek toch ?
@Entity, hoe gaat ie? Balen dat dat onrustige gevoel je onzeker maakt. Doorzetten hoor! Het hoort erbij en wordt echt beter. Er gebeurt zoveel in je lichaam, dat uit zich gewoon op heel veel verschillende manieren, er moet ook zoveel rotzooi afgevoerd worden, en alles moet weer in balans komen. Hoop dat je je snel beter voelt! Heb je al gelezen in het topic van mogelijke ontwenningsverschijnselen? Daar zul je wss ook veel herkenbare dingen terugzien.
fijne dag allen!!
Beste Gaelic, Mysc en Suus,
Geplaatst door entity1972 op 27/12/2017 - 19:58
Lid sinds 16 dec 2017
Beste Gaelic, Mysc en Suus,
Hartelijk dank voor jullie mooie, lieve en bemoedigende woorden. Eigenlijk weet je in je achterhoofd wel een beetje dat het weer overgaat, maar je wilt toch graag de bevestiging van anderen
. Vandaag heeft vriendinlief bij de natuurwinkel wat valeriaanpilletjes gehaald om wat rustiger te worden. Ik hoop dat dit gevoel snel overgaat.
Was vorige week al flink verkouden, maar weet niet of dat nu al gekomen was door het stoppen met roken, of door een zieke collega welke op de heen- en terugreis vanaf Amsterdam naar de werkplek in Utrecht toch de reis naast je zit te blaffen. Eigenlijk ging het vanaf zondag alweer een stuk beter, maar maandagavond begon verkoudheid toch weer de kop op te steken. Heb gisteren dus gezellig alleen kerst gevierd
.
Vandaag lekker wat afleiding gehad. Mijn dochter kan aanstaande zaterdag een hamster ophalen, maar voor de kooi welke wij hadden gekocht, moest nog een kastje gemaakt worden zodat de kooi een stuk van de grond af staat. Dus maar even hout gekocht bij de Hornbach, en meteen (bijna) alles op maat laten zagen, zodat we meteen konden beginnen met in elkaar schroeven.
Vanavond voor het slapen nog een pilletje erin, en dan proberen te slapen
.
Fijne avond allemaal.
Lieve allemaal,
Geplaatst door Roos2605 op 27/12/2017 - 20:03
Lid sinds 25 nov 2017
Lieve allemaal,
Naast alle kerstdrukte weer een (kort) berichtje van mij. Vandaag helaas weer werken. Maar YES, ik zit op een maand! Mega blij. Met kerst helemaal tonnetje rond gegeten. Jullie allemaal fijne dagen gehad? Heb af en toe even op het forum meegekeken. Maar hield het even niet goed bij. Maar bij deze, nog hele fijne feestdagen. En ben super trots op alle (s)toppers. Fijne avond allemaal.