Geplaatst door Rikkie op 28/09/2023 - 20:29
Lid sinds 12 mrt 2021
2 jaar 8 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Alle oktober stoppers welkom en succes, geef een gil als je het moeilijk hebt ...
Geplaatst door Rikkie op 28/09/2023 - 20:29
Lid sinds 12 mrt 2021
Alle oktober stoppers welkom en succes, geef een gil als je het moeilijk hebt ...
ik heb een uitglijder gemaakt
Geplaatst door rokko op 07/01/2024 - 15:20
Lid sinds 23 okt 2023
ik heb een uitglijder gemaakt, heb 2 gerookt, vlak achter elkaar en vond het nog lekker ook Het zijn maar kleine sigaretten, een paar keer trekken en het is op. Anders rookte ik shag, kon je veel langer mee doen. Heb de rest nat gemaakt en weggegooid. Ik beschouw dit als een uitglijder en laat de stopdatum nu staan
Het kwam zomaar bij mij op, stopte bij het benzinestation om sig. te kopen toen ik van mijn dochter kwam. Het idee sigaretten te kunnen kopen maakte mij rustig, ik hoefde niet meer te vechten tegen het Nee niet doen.
het kwaad is geschied, nu weer met volle moed verder met stoppen, dan maar vaker 1 kauwgumpje extra nemen.
Ow wat jammer en wat klinkt
Geplaatst door Rikkie op 07/01/2024 - 15:28
Lid sinds 12 mrt 2021
Ow wat jammer en wat klinkt dat gemakkelijk voor iemand die wil stoppen, ik had er zin in en stopte bij de benzinepomp kochte ze en werd rustig , verdorie wat hoor ik die verslaving in je hoofd spreken, maar verder doe je je best kanjer...
Ja, dat kan zomaar gebeuren,
Geplaatst door Menthe op 07/01/2024 - 15:37
Lid sinds 09 jan 2015
Ja, dat kan zomaar gebeuren, goed dat je je herpakt heb, heel knap, nu vol goede moed verder, je kan het echt wel.
Vallen en weer doorrrr.
Groetjes Els
Ik snap het Rocco. Had dat
Geplaatst door clementine op 07/01/2024 - 16:23
Lid sinds 16 jul 2011
Ik snap het Rocco. Had dat ook!
Rocco fijn dat je het zo
Geplaatst door Rikkie op 07/01/2024 - 16:32
Lid sinds 12 mrt 2021
Rocco fijn dat je het zo eerlijk op forum zegt , sommige blijven dan weg, maar je bent een knokker..
Ik hebver ook 1 gerookt :(
Geplaatst door clementine op 07/01/2024 - 16:54
Lid sinds 16 jul 2011
Ik heb er ook 1 gerookt :(
Maar ook neuwe zuigtabletjes gekocht :)
maar Clementine heb je dan
Geplaatst door rokko op 07/01/2024 - 17:48
Lid sinds 23 okt 2023
maar Clementine heb je dan nog sigaretten op voorraad ? Voor mij werkt het het beste als ik niets meer in huis heb Het is wel zonde om de bijna volle pakjes weg te gooien maar verhoogd de drempel ook wel om steeds nieuwe te kopen.
Ik had er nog een paar
Geplaatst door clementine op 07/01/2024 - 18:13
Lid sinds 16 jul 2011
Ik had er nog een paar
En als ik echt geen weerstand kan bieden kan ik gewoon halen
Ik ga echt mijn best weer doen
Ow dames straks neem ik er
Geplaatst door Rikkie op 07/01/2024 - 18:17
Lid sinds 12 mrt 2021
Ow dames straks neem ik er ook 1omdat ik er zo een zin in heb en maak ik de rest nat , ps. Gil als je het moeilijk hebt , neem die snoepjes of kauwgom mee maar steek geen sigaret op verdorie, het hangt gewoon in de lucht meiden zet hem op
Wat ontzetten balen Rokko en
Geplaatst door Puur_95 op 07/01/2024 - 22:49
Lid sinds 01 jan 2024
Wat ontzetten balen Rokko en Clementine! Jullie waren beide zo goed op weg. Inderdaad zie het maar als een uitglijder en zet hem op.
Rikkie ook volhouden hé! Je
Geplaatst door Puur_95 op 07/01/2024 - 22:50
Lid sinds 01 jan 2024
Rikkie ook volhouden hé! Je bent al zolang gestopt! Kom op dames.
Puur hoe gaat het met jou ?
Geplaatst door rokko op 08/01/2024 - 20:05
Lid sinds 23 okt 2023
Puur hoe gaat het met jou ? heb je ook ontwenningsverschijnselen ?
Met mij gaat het nu goed,
Geplaatst door Puur_95 op 08/01/2024 - 21:23
Lid sinds 01 jan 2024
Met mij gaat het nu goed, maar had wel een moeilijke dag vandaag. Was vanochtend erg somber en ben rond de middag terug het bed ingedoken. Dat heeft me wel goed gedaan, maar heb last van m'n hormonen deze dagen. Dus daar moet je je dan maar bij neerleggen en niet te veel van jezelf vragen.. ben blij dat de dag er weer bijna op zit en zo lekker m'n mandje in. Ontwenningsverschijnselen heb ik weinig volgens mij, soms last van hoofdpijn. Maar gebruik dan ook nog pleisters, dus daar zal het ook wel mee te maken hebben. Zit nu in stap 1, denk dat ik het wat moeilijker ga krijgen bij stap 2 en 3. Hoe is dat afbouwen jou gegaan?
Hoi hoi, ik snap dat het
Geplaatst door Dina op 09/01/2024 - 17:32
Lid sinds 26 mei 2009
Hoi hoi, ik snap dat het allemaal even niet mee zit met een aantal van jullie, tsja het blijft een rot verslaving! Mij hielpen de tabex tabletjes heel erg goed, ik heb ze het eerste jaar heel af en toe genomen als het even zwaar werd. Ik had ook nog nicotine zuigtabletten maar die liggen er nog, heb ik niet meer gebruikt.
Daarnaast gesprekken met de praktijk ondersteuner (stok achter de deur) en opschrijven wat je allemaal hebt gedaan zonder sigaret, leuke en minder leuke dingen!
Kom op, als het mij is gelukt moet het jullie ook lukken.
Veel liefs van Dina
Hallo Puur
Geplaatst door rokko op 09/01/2024 - 18:02
Lid sinds 23 okt 2023
Hallo Puur
ik heb keurig het afbouwschema van nicotinepleisters gevolgd. 4 weken 14, 4 weken 7 mg. daarnaast 2x 1 kauwgum van 2 mg.
Van de overgang naar 7 en 0 mg. merkte ik weinig. Ik neem nu nog 1x 2mg kauwgum.
Reactie toevoegen