Geplaatst door Rikkie op 28/09/2023 - 20:29
Lid sinds 12 mrt 2021
2 jaar 8 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Alle oktober stoppers welkom en succes, geef een gil als je het moeilijk hebt ...
Geplaatst door Rikkie op 28/09/2023 - 20:29
Lid sinds 12 mrt 2021
Alle oktober stoppers welkom en succes, geef een gil als je het moeilijk hebt ...
Hi , rokko Caro , alles kits?
Geplaatst door Rikkie op 30/01/2024 - 12:43
Lid sinds 12 mrt 2021
Hi , rokko Caro , alles kits?
ow wat rook alles lekker toen ik even gestopt was, bij jullie ook , ik bleef gewoon bij pas gemaaid gras staan..
ook nadelen , sommige dingen stinken je ruikt het sterker !
op 1 van de eilanden in Nederland gaan ze het roken eerst verbieden te verkopen en dan te roken , ben benieuwd ..
mad met jou ook nog alles oké ?, nou prettige dag laters
hier alles kids, gebruik nog
Geplaatst door rokko op 31/01/2024 - 11:52
Lid sinds 23 okt 2023
hier alles kids, gebruik nog wel 1x dgs 2 mg nicotine kauwgum, soms zelfs 2.
Las dat je na 100 dagen de gewoonte niet meer doet, het uit je systeem gaat, dat gevoel heb ik ook. Wel gemotiveerd blijven.
nou alles kids is weer
Geplaatst door rokko op 31/01/2024 - 20:21
Lid sinds 23 okt 2023
nou alles kids is weer voorbij. Ik ben 3 dagen thuis, werk dus niet vanwege rugpijn. Mijn motivatie lijkt een beetje weg te zijn, die lange dagen, behalve dat ik bang ben voor COPD en het benauwd krijg. Heb al wel een beetje COPD, de rek is een beetje uit mijn longen en ze zullen wel zwart zijn na 50 jaar roken. Het gekke is dat ik helemaal niet meer hoest nu ik gestopt ben en of slijm opgeef. Ze zeggen dat je longen dan met een schoonmaakactie bezig zijn. Ik wou dat die sterke vechtlust, van nee niet roken , weer terug was.
Ik neem nu wat extra kauwgum.
Caro hoe gaat het met jou en Clementine doe je nu alleen mee met de Januari groep ? Als het hier zo stil blijft sluit ik mij daar ook bij aan.
van gelevingers ook geen berichten meer.
Rokko, niet alleen je longen
Geplaatst door Rikkie op 31/01/2024 - 20:25
Lid sinds 12 mrt 2021
Rokko, niet alleen je longen worden zwart copd je kan er dood aan gaan ...
een goed verhaal is van " ONZE JAN " staat op forum ..
je gaat eraan kapot , hou dat in je hoofd , probeer je vrije dagen te vullen met die je leuk vindt/ afleiding, succes
sterkte met je rug
Hoi Rocco
Geplaatst door clementine op 31/01/2024 - 22:15
Lid sinds 16 jul 2011
Hoi Rocco
Ik weet preciescwat je bedoelt..
Maar zet door hoor
Gaat bij mij ook weer een dingetje worden
Ik zit door afgelopen jaar in 3 groepen
Lees ook overal mee om de verbinding met iedereen te houden
Els en Anita zijn goede coaches
Een vriend van mij heeft astma en rookt(e) stevig. Ook vanwege stress op het werk.
Bij de longarts is deze week longemfyseem vastgesteld. Daar ben ik ook weer erg van geschrokken.
Ik rook ook al heel lang. Heb bij mijn weten nog nergens last van maar ik wil dat niet.
Voor de rest ben ik een gedisciplineerd mens maar dit is zo moeilijk.
Toch is het mij ooit 2 jaar gelukt dus het kan houd ik mij maar voor...
Vrijdag a.s wil ik er weer tegen aan. Ik hoop dat het mij nu lukt om door te zetten.
Ik las ergens :kijk niet naar je falen maar naar het enthousiasme dat je het weer aangaat.
Nou ja enthousiasme...
Het is een k.. verslaving. Eigenlijk misdadig datcwe zo verslaafd zijn gemaakt. Het is eigenlijk een harddrug.
We gaan er weer voor en steunen elkaar.
Verlang zo naar de bevrijding. Het bestaat.
Eerst die rotperiode vol houden.
Dan wil ik daar nooit meer doorheen!
Goedemorgen Medestoppers,
Geplaatst door Menthe op 01/02/2024 - 07:47
Lid sinds 09 jan 2015
Goedemorgen Medestoppers, goed van je Clementine dat je niet opgeeft, de aanhouder wint. Dus vrijdag ga je stoppen?? Heel goed, de motivatie is heel belangrijk ook om gemotiveerd en sterk teblijven. Wat kan helpen is het opteschrijven en het ergens optehangen waar je vaak komt.
Die rot verslaving zit voornamelijk in je hoofd dus je brein moet gereset worden.
Jij kan het ook, niemand wil longemfyseem of copd krijgen.
Iedereen een fijne dag groetjes en Tot later.
Groetjes Els
Hoi Rokko, heb je het boek de
Geplaatst door Menthe op 01/02/2024 - 07:50
Lid sinds 09 jan 2015
Hoi Rokko, heb je het boek de opluchting van Jan geurtz wel eens gelezen. Dat wordt ook veel gebruikt om testoppen. Misschien dat je dan extra gemotiveerd wordt.
Het is moeilijk maar ook jij kan ervanaf komen. Laat de sigaret niet winnen. Jij bent de baas!!!
Sterkte met je rug, bah.
Groetjes Els
Clementine ik wil vanaf
Geplaatst door rokko op 01/02/2024 - 21:08
Lid sinds 23 okt 2023
Clementine ik wil vanaf vrijdag ook geen uitglijders meer maken, heb er nu 3 gehad vooral in de 3e maand. .Steunt het jou ook als ik met je mee doe a.s. vrijdag, geen uitglijders meer maken en er weer vol voor gaan ? Ik gebruik nog wel 2x2mg kauwgum per dag.
Hoi Rocco
Geplaatst door clementine op 01/02/2024 - 22:12
Lid sinds 16 jul 2011
Hoi Rocco
Zou mij super steunen!
Zie er best tegen op
Was vanavond naar een workshop waar je in de ontspanning een hartewens kon doen
Je raadt wel wat de mijne was...
Goed zo dames , samen sterk ,
Geplaatst door Rikkie op 02/02/2024 - 10:22
Lid sinds 12 mrt 2021
Goed zo dames , samen sterk , zet hem op ....
En doorrrrr
Geplaatst door clementine op 02/02/2024 - 11:17
Lid sinds 16 jul 2011
En doorrrrr
Hoegaat het rokko en
Geplaatst door Menthe op 03/02/2024 - 14:35
Lid sinds 09 jan 2015
Hoegaat het rokko en Clementine, samen sterk!!!
Toch stoer dat jullie niet opgeven, ookal moet het uit het puntje van je tenen komen.
Ga er voor dames!!!
Groetjes Els
Dank je Els
Geplaatst door clementine op 03/02/2024 - 15:04
Lid sinds 16 jul 2011
Dank je Els
Idd uit het puntje van mijn tenen en terug
Het helpt mij wel samen met
Geplaatst door rokko op 03/02/2024 - 19:20
Lid sinds 23 okt 2023
Het helpt mij wel samen met Clementine totaal te stoppen. Mijn eigen Nee niet doen is wat zwak.
(Geen onderwerp)
Geplaatst door clementine op 03/02/2024 - 19:29
Lid sinds 16 jul 2011
Reactie toevoegen