1 april 2013 ga ik weer stoppen met roken. Veel pogingen gedaan, div. hulpmiddelen. Ik weet nu dat het mij niet lukt om dit alleen te doen. Ben daarom op zoek naar een wekenlijks praat groepje, zodat we elkaar kunnen ondersteunen en helpen.
1 april 2013 ga ik weer stoppen met roken. Veel pogingen gedaan, div. hulpmiddelen. Ik weet nu dat het mij niet lukt om dit alleen te doen. Ben daarom op zoek naar een wekenlijks praat groepje, zodat we elkaar kunnen ondersteunen en helpen.
Ik ben morgen 2 weken gestopt
Geplaatst door Liahans op 15/04/2013 - 21:13
Lid sinds 04 nov 2010
Ik ben morgen 2 weken gestopt mbv Chapix.
De eerste 2 dagen gingen super gemakkelijk, nu lijkt het steeds lastiger te worden. Ik heb een boek ergens liggen, weet zo gauw de titel niet maar ga dat morgen ook maar eens opzoeken en lezen. ik beschouw mezelf als een verstokte roker dus dat zal misschien mee spelen met het afkicken? vermoeiend is het zeker maar 2 jaar geleden bij het stoppen, bleef de hunkering 11 weken en is geen seconde weg gegaan dus ik ben wel wat gewend. het is dat je nooit van tevoren weet wanneer het allemaal wat draaglijker wordt, dat zal voor iedereen verschillend zijn denk ik?
We doen ons best en dag na dag moet het toch een keer......gaan lukken?
Vanavond een meerook
Geplaatst door Roland_T op 15/04/2013 - 21:45
Lid sinds 01 apr 2013
Vanavond een meerook avond/vergadering gehad. Geen enkel probleem gehad om niet te roken maar het vreemde is dat eenmaal terug in de auto je lichaam wel gaat vragen naar nicotine. Je hebt het geroken en je lichaam wil er iets mee. Vooralmomdat de ruimte waar ik in was niet al te groot was. Vreemde gewaarwording, maar goed om te weten hoe mijn lichaam er op reageert. Helaas voor mijn lichaam is niet hij maar ik die de beslissing neemt om te roken, vragen mag, krijgen is anders. Hoe moeilijker het wordt, hoe sterker je er uit komt. Blijven volhouden !!
Goed hoor roland en lia,
Geplaatst door Heintje op 15/04/2013 - 22:43
Lid sinds 13 apr 2013
Goed hoor roland en lia, volhouden allebei, gaat goed. Morgen weer een dag zonder die rotzooi.
je kunt je opgeven voor de
Geplaatst door pepim op 15/04/2013 - 23:13
Lid sinds 29 feb 2008
je kunt je opgeven voor de hieplijst, dat is de dagelijkse felicitatielijst van ikstop, stuur dan een mailtje met je stopgegevens naar hieplijst@ikstop.nl of hieplijst@cs.com [url=http://www.cosgan.de/smilie.php][img]http://www.cosgan.de/images/smilie/...
iig heel veel succes iedereen [url=http://www.cosgan.de/smilie.php][img]http://www.cosgan.de/images/smilie/...
Vandaag 2 weken rookvrij. Heb
Geplaatst door Jacco op 15/04/2013 - 23:26
Lid sinds 03 apr 2013
Vandaag 2 weken rookvrij. Heb voor mijn gevoel bijna alles meegemaakt wat "lastig" zou kunnen zijn. Mijn "moeilijke momenten" top 5:
- In de auto naar mijn werk. 35 kilometer duren twee keer zo lang als voorheen (toen rookte ik er makkelijk 3 in 35 minuten...)
- De eerste kop koffie 's ochtends zonder peuk. Moet wel zeggen dat dit snel minder wordt: ik geniet intens van een frisse mond in de ochtend!
- Alles wat met erotiek te maken heeft.... Kan er niks aan doen, maar roken en seks zitten aan elkaar verbonden in mijn kop...Zal nooit meer roken en nooit meer seks hebben denk ik :-) :-) (nee hoor...)
- de laatste voor het slapen gaan. Of de laatste twee eigenlijk. Of drie..... Heerlijk om nu gewoon naar bed te gaan zonder het dwangmatige: "nog eentje dan..."
- ik HAAT alle films en televisie waarin aantrekkelijke mensen roken!!!
verder gaat het allemaal goed met me hoor. Ik neem nog een witte wijn.
HOU VOL ALLEMAAL!!!!
Heb ook nog een witte wijn
Geplaatst door Heintje op 15/04/2013 - 23:32
Lid sinds 13 apr 2013
Heb ook nog een witte wijn zonder , weetjewel, en ga zo lekker slapen en morgenvroeg weer lekker koffie met een ehhhhhh. beschuit, smaakt veel beter !!! Alles went !!!
Heintje dat zal........maar
Geplaatst door Jacco op 16/04/2013 - 00:14
Lid sinds 03 apr 2013
Heintje dat zal........maar toch! Geniet van je beschuit!
Sjonge jonge, Jacco toch. Ik
Geplaatst door Joannes op 16/04/2013 - 01:20
Lid sinds 28 nov 2011
Sjonge jonge, Jacco toch. Ik dacht dat ik het bont gemaakt had met 50 sigaretten per dag.
Maar roken terwijl ik seks had dat is me nog nooit overkomen.
Had je de asbak dan op de blote rug van je vriendin neer gezet of zo?
Die valt er toch vanaf met al dat gestoei.
Of plakte je die eerst vast met tape?
Is natuurlijk wel een slimme oplossing.
Een staande asbak naast je bed had natuurlijk ook gekund.
Het is maar goed dat je stopt.
Krijg je een betere doorbloeding van en kun je nog meer van seks genieten.
Succes
Ik ook nog steeds aanwezig en
Geplaatst door Dappere strijder op 16/04/2013 - 10:06
Lid sinds 17 nov 2010
Ik ook nog steeds aanwezig en gestopt! Nu de 16e dag en het gaat best aardig. Veel momenten gehad waarbij er veel om me heen gerookt werd maar naast de drang naar een sigaret kan ik ook genieten dat het me lukt om er vanaf te blijven.
Het moeilijkste blijf ik het vinden om te moeten accepteren dat ik nooit meer zal kunnen roken. Ik weet van mezelf dat 1 trekje genoeg zal zijn om weer terug bij af te zijn dus mag ik gewoon nooit meer een sigaret nemen.
Heel veel succes iedereen en hou vol!!
@ dappere strijder, ik denk
Geplaatst door Gelevingers op 16/04/2013 - 10:47
Lid sinds 12 jan 2011
@ dappere strijder, ik denk dat je het jezelf erg moeilijk maakt met die gedachte dat je nooit meer mag roken ! Je moet denk ik je gedachte veranderen anders wordt het heel erg zwaar, volgens mij mag je wel roken maar wil je nooit meer roken.
En eigenlijk levert het ook alleen maar goede dingen op , en zal je het nooit meer roken als iets heeel positiefs gaan zien !
Succes met stoppen !
Had ik de eerste dagen ook
Geplaatst door Heintje op 16/04/2013 - 11:05
Lid sinds 13 apr 2013
Had ik de eerste dagen ook hoor Dappere Strijder, die rare gedachten van nooit meer roken maar gooi die gedachten om zoals gelevingers zegt dan moet het zeker gaan lukken.
Wij willen NOOIT meer roken. Hou vol allemaal, laat mij niet in de steek.
Met zijn allen gaan we dit gewoon doen!!!
Het gaat goed hier met
Geplaatst door Tinus op 16/04/2013 - 11:14
Lid sinds 03 apr 2013
Het gaat goed hier met iedereen! en ook ik kan nog steeds trots zeggen....
Ik heb niet meer gerookt, en ga het niet meer doen ook !!
Suc6 allemaal !!! het gaat echt lukken en het wordt allemaal echt beter !!
Ook goed gemotiveerd Trotse
Geplaatst door Heintje op 16/04/2013 - 11:39
Lid sinds 13 apr 2013
Ook goed gemotiveerd Trotse Tinus, zo moet het, je bent een goed voorbeeld voor ons allemaal.
Ik weet dat ik het anders
Geplaatst door Dappere strijder op 16/04/2013 - 11:41
Lid sinds 17 nov 2010
Ik weet dat ik het anders moet gaan zien. Op dit moment ben ik teveel de dagen aan het doorkomen met daarbij de hoop op de magische dag waarbij ik opsta en opeens vanzelf nooit meer wil roken. Deze wens om nooit meer te willen roken zou er eigenlijk nu al bij mezelf moeten zijn maar is er dus nog niet echt in volle overtuiging. Ik vind denk ik de gedachte simpelweg eng. Zoveel jaar heb ik mezelf wijs gemaakt dat het ultieme genot die sigaret was. Druk op werk, of andere problemen legde je naast je neer met de gedachte dat je zo weer kon "ontspannen"met die sigaret. Dat ik in werkelijkheid helemaal niet ontspande van die sigaret deed eiegenlijk niet ter zake aangezien ik het beeld op de een of andere manier graag in stand wilde houden.
Nu is het eigenlijk nog steeds een beetje het geval. Op de een of andere manier blijf ik mezelf wijs maken dat het zo lekker en ontspannen was en vind ik het daardoor moeilijk om aan het idee te wennen dat het nooit meer kan.
Voor mij is het nu dus simpelweg de opdracht om roken juist niet meer in combinatie te zien met genot en ontspanning maar meer met vies, verslaving en onrust.
Doe net als ik. Als je wakker
Geplaatst door Heintje op 16/04/2013 - 12:38
Lid sinds 13 apr 2013
Doe net als ik. Als je wakker wordt: zeg dan tegen jezelf: Ik rook vandaag NIET. Dit doe ik iedere ochtend.
Maar je hebt wel gelijk hoor, die gedachte zit er nog steeds en moeten wij kwijtraken.