1 april 2013 ga ik weer stoppen met roken. Veel pogingen gedaan, div. hulpmiddelen. Ik weet nu dat het mij niet lukt om dit alleen te doen. Ben daarom op zoek naar een wekenlijks praat groepje, zodat we elkaar kunnen ondersteunen en helpen.
1 april 2013 ga ik weer stoppen met roken. Veel pogingen gedaan, div. hulpmiddelen. Ik weet nu dat het mij niet lukt om dit alleen te doen. Ben daarom op zoek naar een wekenlijks praat groepje, zodat we elkaar kunnen ondersteunen en helpen.
Rookvrij sta ik zeker op,
Geplaatst door Heintje op 17/04/2013 - 22:40
Lid sinds 13 apr 2013
Rookvrij sta ik zeker op, gegarandeerd en hoop op een goede nacht.
En Melissa, blijf het fijn zo uitschakelen dan komen we er wel.
Ook welterusten allemaal.
De dagen zijn zeker niet
Geplaatst door Jacco op 18/04/2013 - 00:01
Lid sinds 03 apr 2013
De dagen zijn zeker niet allemaal hetzelfde, en het wordt zeker niet "alleen maar beter". Dat valt me tegen lol.
Maar goed. Leve de nieuwe koning! Rookt die eigenlijk nog? W E H O U D E N V O L!!!
Goedemorgen , hier ook
Geplaatst door Gelevingers op 18/04/2013 - 08:07
Lid sinds 12 jan 2011
Goedemorgen , hier ook wisselende dagen/momenten maar beide gaan over en worden korter.
Valt niet mee om dat nu al te geloven.............
Maar we gaan voor dag 12 !
Gewoon blijven geloven en de
Geplaatst door Heintje op 18/04/2013 - 09:43
Lid sinds 13 apr 2013
Gewoon blijven geloven en de momenten mogen korter worden, de dagen langer.
En Jacco, of die koning nog rookt weet ik niet maar anders kommt hij maar bij ons babbelen dat kan hij goed.
Haha, 1 WEEK gehaald, ben nu
Geplaatst door Heintje op 18/04/2013 - 10:43
Lid sinds 13 apr 2013
Haha, 1 WEEK gehaald, ben nu al trots en misschien moet het ergste nog wel komen. Maakt me niet uit, ik hou vol samen met Jullie.
Hoera voor jou Hannie!! De
Geplaatst door Liahans op 18/04/2013 - 15:25
Lid sinds 04 nov 2010
Hoera voor jou Hannie!! De eerste week zit erop voor je en je gaat goed! Hoe ging vandaag voor je?
hier wisselend, soms per half uur verschillend? Niet gemakkelijk hoor om de gewoonte los te laten! (Of de gedachte eigenlijk)
Gr. Lia
Dank je Lia, ging vandaag
Geplaatst door Heintje op 18/04/2013 - 16:58
Lid sinds 13 apr 2013
Dank je Lia, ging vandaag weer best goed, merk af en toe dat ik er NIET aan denk. Lekker geslapen vannacht. De gewoonte valt ook wel mee, minder last dan vorige week. Merk zelfs dat mijn man er minder om rookt maar zeg er helemaal niks van want heb ik ook geen last van. Hoop dat het vanavond ook weer goed gaat en ook voor jullie allemaal.
Vanavond weer sporten, kijken
Geplaatst door Roland_T op 18/04/2013 - 18:14
Lid sinds 01 apr 2013
Vanavond weer sporten, kijken of je ook ergens vooruitgang in ziet.
Alleen het hongerige gevoel na het sporten doet wel erg veel denken aan het rook gevoel. Maar het wordt iedere dag beter.
Ronald, daar zul je ook best
Geplaatst door Heintje op 18/04/2013 - 18:49
Lid sinds 13 apr 2013
Ronald, daar zul je ook best op vooruit gaan. Nou doe je best met sporten en ja op z'n tijd wat eten is ook wel lekker.
Maar je gaat goed. Ga zo door. We komen wel waar we naar toe werken.
Even een vraagje voor
Geplaatst door Liahans op 18/04/2013 - 21:55
Lid sinds 04 nov 2010
Even een vraagje voor iedereen; hoe vaak denken aan roken op een dag, is dat heeeeel veel, of constant of af en toe of wat anders? Ben erg benieuwd hoe jullie dat ervaren! Trusten alvast!
Ben nu nog wel veel bezig met
Geplaatst door Jeanette59 (niet gecontroleerd) op 18/04/2013 - 22:18
Lid sinds
Ben nu nog wel veel bezig met het roken. Maar ben natuurlijk ook pas een paar dagen gestopt. Door de champix vlieg ik in elk geval niet meer tegen de muur op. Ik denk er wel aan maar het is hanteerbaar.
SUCCES aprilstoppers!!!
Geplaatst door lyze op 18/04/2013 - 23:26
Lid sinds 28 feb 2013
SUCCES aprilstoppers!!!
Dankjewel Lyze, jij ook
Geplaatst door Heintje op 18/04/2013 - 23:33
Lid sinds 13 apr 2013
Dankjewel Lyze, jij ook succes !!!
Liahans wrote: Even een
Geplaatst door Roland_T op 19/04/2013 - 00:34
Lid sinds 01 apr 2013
[quote=Liahans]
Even een vraagje voor iedereen; hoe vaak denken aan roken op een dag, is dat heeeeel veel, of constant of af en toe of wat anders? Ben erg benieuwd hoe jullie dat ervaren! Trusten alvast!
[/quote]
's morgens bij de koffie, omdat het gewoonte is. Wachten op... Op alles, als ik moet wachten denk ik aan roken, omdat het gewoonte is. Ontspannen met koffie, omdat het gewoonte is. Na het eten, omdat het lekker is.
Maar het wordt met de dag minder. Veel gewoonte sigaretten gaan vanzelf over. Gezelligheid en verveling werden aangevuld met een sigaret. In het begin is het automatisme wat je er aan doet herinneren, maar het neemt af, en het idee van "lekker" is in zijn geheel over. Gewoonte blijft het langste volhouden.
Het blijft doorzetten, en er komen ook wel leuke dingen voor terug. Het leren waarderen van de normale dingen en het normale doen is de grootste overwinning en stap die je kunt maken. Het is GEWOON om niet te roken, het dient geen nut, en is nergens goed voor. Zodra je dat kunt erkennen wordt alles gemakkelijker. Sterk zijn, jij bepaald, jij beslist. Niemand anders. Wat is moeilijk als je jezelf voorneemt dat je iets niet wil. Voor wie stop je, voor wie doe je dit. Voor wie ben je ooit begonnen, was dat toen zo belangrijk, en hoe belangrijk is het nu voor je.
Het is een verslaving, en ik wil er vanaf. Ik wil er vanaf. Niet voor jouw, voor niemand anders dan voor mij. En ik ben niet trots op hoe lang ik het al vol houd, ik schaam me dat ik er zo mee bezig moet zijn.
Kop op, iedereen, alles wordt mooier! Stop met denken wat je mist, want er is niets wat jij mist, er is iets wat je lichaam mist, wat hij eigenlijk nooit had moeten hebben. Ben of wordt zuinig op het lichaam dat je rondbrengt in deze prachtige wereld. Het wordt lente...
@ Liahans , ik denk er nog
Geplaatst door Gelevingers op 19/04/2013 - 07:45
Lid sinds 12 jan 2011
@ Liahans , ik denk er nog veel aan het begint eigenlijk gelijk al bij wakker worden voel dat de bloedsomloop beter verloopt
, het tweede moment is bij de koffie en na ontbijt je houdt al snel 15 min extra over die je anders aan roken kwijt was ! En als je jezelf in de spiegel zie dan denk ik er alweer aan want ik zie mijn tanden per dag witter worden en mijn huid ziet er ook beter uit! Dan ben ik nog niet eens de deur uit en dan heb ik er al denk ik 5 a 6 x aan gedacht 
Op momenten dat je buiten loopt en een flink hap lucht neemt zonder te hoesten denk ik er ook weer aan , ook als er iemand die gerookt heeft en langs loopt denk ik er ook aan want die meurt toch wel heel erg ...........
Eigenlijk zijn er dus wel heel veel momenten dat ik er aan denk , maar gelukkig niet allemaal negatief ......
Op naar mijn tweede rookvrije weekend , iedereen succes !!!