Geplaatst door Lonny op 07/09/2008 - 13:22
Lid sinds 01 mrt 2008
Wie doet er aan sport? Zelf heb ik drie jaar spinning gedaan, ben het van plan weer op te pakken. Heb poweryoga gedaan en nu heb ik kickfun ontdekt, dit schreef ik in een ander topic
Lonny wrote:
Ik ben vanmorgen weer geweest, naar kickfun. Ben nu herboren en halfdood tegelijk... :rollende Ik voelde me heel stoer met mijn bokshandschoenen :grin: . Toen de trainer links !!... rechts!! riep en wij op de bokszak moesten slaan, dacht ik aan twee bepaalde collega's... :mrgreen:
Ik heb de sportschool pas op mijn veertigste ontdekt, daarvoor had ik er nog nooit een stap binnen gezet en ook nooit de behoefte gevoeld. Wie had dat gedacht dat ik het drie jaar later nog steeds leuk vind.
Bedoeling is om mijn conditie te verbeteren, mijn humeur op te krikken en, niet in de laatste plaats, wat overtollige kilo's kwijt te raken. Wil er nog minstens 10 kwijt.
Titel is trouwens van Vlis gejat :bang
Re: Ik rook niet, ik sport !!
Geplaatst door Anoniem op 07/09/2008 - 21:08
Lid sinds 01 mrt 2008
Robbert :shock: ik dacht dat je superslank zou zijn...
Ik ben de laatste tijd best fanatiek. Ik ben ook gewoon heel blij dat mijn lijf weer wil doen wat ik wil. Ik ben een tijdje oververmoeid geweest, samen met ruim 10 kilo extra aan de haak maakte dat ik letterlijk niet zo lekker in mijn vel zat. Dat ik nu weer genoeg energie heb om het er weer af te werken, maakt me erg blij.
Er zijn natuurlijk ook genoeg mensen die wel zouden willen sporten, maar het gewoonweg niet kunnen.
Re: Ik rook niet, ik sport !!
Geplaatst door Anoniem op 07/09/2008 - 22:33
Lid sinds 30 jul 2008
ik ben nooit een grote fan van sporten geweest. Het sporten zelf en het effect is lekker maar het jezelf er toe zetten... Nu vers gestopt zal ik wel moeten, ik lijk iedere dag meer op een zeppelin. Daarom twee keer per week bikram yoga (in een zaaltje van 40 graden) twee keer per week zwemmen en eigenlijk moet ik ook naar de sportschool want die kont van mij is in geen broek meer te krijgen....
Re: Ik rook niet, ik sport !!
Geplaatst door Anoniem op 08/09/2008 - 13:06
Lid sinds 17 mrt 2008
Hartstikke goed al dat gesport!!! Voor mij was het ook het middel om te stoppen. Wat me wel opvalt is dat er zoveel mensen naar de sportschool gaan en binnen sporten, zonde!!! Ik heb er namelijk bewondering voor dat mensen het volhouden om zoveel tijd in die zweterige en stinkende ruimtes door te brengen, buiten sporten is toch veel fijner en gezonder!?!?!
Sinds ik gestopt ben (30 december 2006), ben ik eerst begonnen met hardlopen (4x per week), maar dat had ik al snel gezien omdat ik het nogal saai vond. In april 2007 ben ik toen begonnen met mountainbiken icm op de fiets naar het werk gaan. In augustus is er nog een racefiets bijgekomen (via het fietsplan op mijn werk) die ik vooral gebruik voor duurtraining. Resultaat: Minimaal 200 km per week op de fiets (afgelopen jaar 12.000km gefietst) en deelname aan nationale en internationale (afgelopen zomer in de Alpen) mtb marathons en een conditie waar ik nooit van had durven dromen. Dit alles in 1,5 jaar!! Dus het kan goed, als je maar gemotiveerd bent en het leuk vind de sport die je doet. Andere positieve effecten heeft het voor mij ook gehad: uiteraard energieker, uitgerust (!!), gezonder, goedkoper, ondernemender, zelfverzekerder, socialer....etc. Maar ook nadelen: vooral druk, druk, druk (al dat gefiets kost veel tijd), minder tijd voor je gezinnetje.
Door al dat gesport ben ik qua gewicht lichter gworden, ongeveer 5 kilo lichter. Dat is ook niet verwonderlijk, tijdens een intensieve mtb training verbrand ik zo'n 2500 KCal. Om niet te licht te worden, ben ik wel meer (en gezonder) gaan eten. Verder is mijn hartslag een stuk gedaald (min 38 slagen en max 195, leeftijd is 44). Trainen doe ik trouwens altijd met hartslagmeter en ik train in hartslagzones om alles gezond en controleerbaar te houden. Ook denk ik aan mijn herstelmomenten, dus regelmatig laat ik mijn lijf een dagje met rust.
Samenvattend kan ik zeggen dat sport mijn stoppen met roken heeft doen slagen, en ik heb de afgelopen 20 maanden nooit meer de behoefte aan een sigaret gehad. Sport en roken gaan gewoon niet samen!!
Re: Ik rook niet, ik sport !!
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 08/09/2008 - 14:12
Lid sinds
:rollende
Re: Ik rook niet, ik sport !!
Geplaatst door Anoniem op 08/09/2008 - 14:18
Lid sinds 01 mrt 2008
Ha Gary, nog een man...
Voordat ik in een sportschool kwam begreep ik de lol er ook niet van. Ik wandel en fiets veel in de buitenlucht. Maar het échte sporten doe ik voor mijn gevoel in de sportschool. Ik volg alleen groepslessen. Daarbij verlaat ik mij helemaal op de trainer. Hij of zij heeft een complete workout van een uur gemaakt, die ik gewoon volg. Verstand op nul, opdrukken :shock: buikspieroefeningen, stretchen, alle spiergroepen komen aan bod. Ik hoef nergens aan te denken, gewoon gaan, niet op verkeer letten, alleen op mezelf. Dat vind ik het heerlijke. En je doet het samen met een groep, dat vind ik ook stimulerend.
Maar ja zo zie je, ieder heeft zijn eigen lol.
Nou Sanquiro, je hoeft niet zo boos te doen. Zo te zien heb je wat agressie die je kwijt moet. :?
:ww weet wel wat voor je
Re: Ik rook niet, ik sport !!
Geplaatst door Anoniem op 08/09/2008 - 15:16
Lid sinds 30 mrt 2008
Ik moet bekennen dat ik de laatste jaren helemaal niks meer aan sport doe... :kleur
Voordat ik kinderen kreeg op landelijk niveau gekorfbald (jaja, ik weet het, dat vind niet iedereen een sport :grin: ). Drie keer in de week trainen, zaterdag wedstrijd. Heerlijk vond ik dat.
Na de geboorte van de kids in lager team gaan spelen, maar daar was ik toch te fanatiek voor. In de jaren die volgden van alles uitgeprobeerd...zwemmen, sportschool, aquajoggen (mennnnnn, hoe diep moet je zinken :grin: ), maar niks wat me genoeg boeit om vol te houden.
De enige beweging die ik nu dus nog krijg is wandelen en fietsen.
Heb mezelf wel wandelschoenen kado gegeven, dus dat wil ik wat fanatieker gaan doen.
Maar ook het gewoon weer wekelijks gaan sporten, trekt me meer en meer.... nu nog even iets leuks vinden :)
Gr, Es
Bewondering voor alle fanatieke sporters, hoor!!! Ik ben meestal blij als ik s avonds even op de bank kan neerploffen...
Re: Ik rook niet, ik sport !!
Geplaatst door Anoniem op 08/09/2008 - 16:17
Lid sinds 01 mrt 2008
Hee Es, wat leuk om te lezen. Toevallig sprak ik gisteren een vriendin die in jouw buurt woont en daar naar de sportschool gaat. Niks voor jou dus? Ook groepslessen niet? Ga anders gezellig met mij mee boksen. :wink:
Re: Ik rook niet, ik sport !!
Geplaatst door Anoniem op 08/09/2008 - 17:38
Lid sinds 01 mrt 2008
Ach ja.. zo heeft ieder zijn of haar gekte :rollende :rollende :rollende
As long as u don't smoke! :wink: :wink:
Straks weer lekker spinnen!!
Heb in het verleden hard gelopen, moet zeggen dat ik dat buiten zijn eigenlijk ook prettiger vind... Helaas ging blessures lopen... en dat ging niet meer over.. Dan maar binnen.. :bang :bang
Re: Ik rook niet, ik sport !!
Geplaatst door Anoniem op 08/09/2008 - 20:56
Lid sinds 29 feb 2008
Hi medesporters, zojuist lekker bijna ander half uur buiten getennist! Inderdaad heerlijk in de buitenlucht!
Zo lang we nog buiten kunnen spelen houden we dat erin op de maandagavond!
Morgen een dagje rust en dan woensdag fitnessen, donderdag squashen!
Voel me als herboren, heb iets lichts gegeten, en ga zo nog even met de hond lopen en daarna uitdampen in bad!! :grin:
Re: Ik rook niet, ik sport !!
Geplaatst door Anoniem op 08/09/2008 - 21:35
Lid sinds 23 mrt 2008
Net terug van body attack en... (snif, snif)... die enórm mooie trainer blijkt zomaar verdwenen!! Met de noorderzon vertrokken, met zijn vriendin op wereldreis, weet ik veel... in ieder geval is ie foetsie...
:eek: :eek: :eek: :sad: :sad: :sad:
Re: Ik rook niet, ik sport !!
Geplaatst door Anoniem op 08/09/2008 - 21:50
Lid sinds 27 jun 2008
Voor mij geen sportschool, heb het wel geprobeert maar er kwam maar weinig van terecht.
Ik ga voortaan met de fiets en neem vaker de trap. Daar doe ik het voorlopig maar mee.
Re: Ik rook niet, ik sport !!
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 08/09/2008 - 22:36
Lid sinds
Ik durfde al bijna niet te stemmen: maar ook ik haat sport. Heb al van alles geprobeerd maar nooit echt lang volgehouden. Ik hou het ook maar bij fietsen naar mn werk, grinnik da's wel 5 minuten per dag. Zwemmen vind ik nog wel leuk, maar ben nog aan het sparen voor een eigen zwembad :wink:
Re: Ik rook niet, ik sport !!
Geplaatst door Anoniem op 08/09/2008 - 22:55
Lid sinds 29 feb 2008
Mus wat een narigheid............en nu? Sporten met die minder mooie trainer? :grin: :grin: :grin:
Re: Ik rook niet, ik sport !!
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 08/09/2008 - 23:27
Lid sinds
:bang
Re: Ik rook niet, ik sport !!
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 09/09/2008 - 07:18
Lid sinds
Tjee Mus wat een drama, ha, ha, hopelijk heb je er een andere leuke voor terug... anders is het afzien, ha, ha,ha.
Doe je al lang de Attack? Ik heb wel eens proefles gedaan bij andere sportschool (bij ons hebben we geen attack) wel erg leuk om te doen ook, super voor je conditie.
Groetjes Cindy
Reactie toevoegen