Dag allemaal,
Hier is hij dan; de maandclub voor de winterstoppers van 2018.
Dus alle november, december en januari stoppers + Dina; verenigd u! We can do this!
De stoppers van deze club:
OktoberStopper:
Dina 4-10-2018
NovemberStoppers:
Deentje 10-11-2018
Voltage 16-11-2018
Sandratje79 16-11-2018
Kaatje 18-11-2018
Gerstopt 26-11-2018
DecemberStoppers:
Ellen93 3-12-2018
TinaJ 11-12-2018
JanuariStoppers:
Bas79 1-1-2019
Fleur26 1-1-2019
rvds 1-1-2019
J Visser 1-1-2019
Sanne44 1-1-2019
Celintje 2-1-2019
Mirway66 2-1-2019
Improvedme 5-1-2019
Annelore 4-1-2019
Lot2176 9-1-2019
Zwelgje 16-1-2019
Hildewereld 18-1-2019
Marjanne 18-1-2019
Hi alle stopkanjers!
Geplaatst door Fleur26 op 08/01/2019 - 15:29
Lid sinds 08 jan 2019
Hi alle stopkanjers!
Bij deze voeg ik me bij deze stopclub. Op 1 januari de laatste twee sigaretten uit mijn pakje opgerookt en sindsdien gestopt!
Ik ben 26 jaar en rook sinds mijn 14e. Vanaf mijn 14e werden die paar sigaretjes per dag er geleidelijk aan steeds meer. Vanaf mijn 16e tot aan vorige week rookte ik vast een pakje per dag. Altijd mijn kop in het zand gestoken, 'het zal niet zo snel invloed op mijn lichaam hebben' of 'ik stop wel als ik wat ouder ben' was altijd mijn gedachtegang. Sinds ongeveer een jaar begin ik echt al een aantal gevolgen van het roken te merken. Ik raak steeds sneller buiten adem, krijg het gevoel minder concentratie te hebben en het gevoel steeds vermoeider te raken. Al met al zit ik er minder lekker door in mijn vel. Ik ben nog jong en wil zo niet de rest van mijn leven met dit gevoel doorgaan, wetende dat ik er zelf iets aan kan doen. Actie is nu noodzakelijk om te voorkomen dat het na verloop van tijd van kwaad tot erger zal worden.
Het stoppen gaat tot nu toe redelijk voorspoedig omdat ik me vasthou aan het weer 'beter worden' van mijn lichaam. Over het algemeen voel ik me veel frisser en fitter. Soms een dipje, zoals vandaag bijvoorbeeld. Een rotnacht gehad doordat ik vannacht met een ontzettende verkoudheid wakker werd. Ik ben al een lange periode niet zo verkouden geweest als nu. Ik lees wel op internet dat het een resultaat kan zijn van het stoppen met roken. Dus geef er maar een positieve draai in mijn gedachten aan...
Fijn om jullie ervaringen te lezen en zo elkaar te ondersteunen. We gaan ervoor!!
Liefs, Fleur
@Mir: dat snap ik wel dat je
Geplaatst door rvds op 08/01/2019 - 19:35
Lid sinds 03 jan 2019
@Mir: dat snap ik wel dat je het niet verteld hoor aan de mensen om je heen. Op mijn werk had ik het 1 collega waar ik buiten werk ook mee om ga wel verteld maar de rest niet. Ze hebben nog niets door op een paar na, valt blijkbaar niet op terwijl ik toch wel vaak even een peukie ging roken. Mijn familie weet t ook niet. Mijn vriend daarentegen wel want we zijn samen gestopt
!
Dag allemaal,
Geplaatst door Ellen93. op 08/01/2019 - 23:51
Lid sinds 01 jan 2019
Dag allemaal,
Leuk om te lezen dat er zoveel medestoppers zijn!
Ik ben inmiddels de 5weken gepasseerd.. heb me erbij neergelegd dat het mentale afkicken nog wel wat tijd kost (denk ik)
Al met al, het gaat eigenlijk heel goed!! Ik las ook iets van beïnvloeden van de gedachte gang door roken..? Mijn gedachte gang is wél een stuk rustiger!
Ik werk nog 1.5 week en dan lekker en weekje vakantie . Wie weet of dat mentaal een stukje helpt ;-)
Alle (s)toppers, hou vol!
Groetjes,. Ellen
Goed bezig Ellen, 5 weken is
Geplaatst door annelore op 09/01/2019 - 08:56
Lid sinds 17 okt 2011
Goed bezig Ellen, 5 weken is al een hele tijd!
Wat grappig dat je man nog niets doorheeft MirWay66! Ik had mijn man ook niets gezegd over het stoppen maar we hadden direct de eerste dag twee feestjes dus toen viel het wel op dat ik elke keer nee zei als iemand vroeg om mee te gaan roken....
Ik moet zeggen dat hier de eerste paar dagen heel erg mee zijn gevallen. Wat dat betreft denk ik dat de Tabex zijn werk goed doet bij mij, het is niet te vergelijken met de vorige keer dat ik Cold Turkey ben gestopt..... Lichamelijk totaal geen afkickproblemen tot nu toe, maar ik zit pas op de 5e dag dus ik wil ook nog niet te vroeg juichen.
Werd vanmorgen wel voor het eerst sinds lange tijd met een behoorlijke trek wakker. Normaal eet ik pas rond 9 uur wat maar nu heb ik het ontbijt al lang op en wat smaakt het fruit nu lekker zeg!
Groetjes Annelore
Wat een (s) toppers zijn
Geplaatst door Kimmmm36 op 09/01/2019 - 09:08
Lid sinds 14 jan 2013
Wat een (s) toppers zijn jullie allemaal!! Echt super knap!! Ik ben vandaag 2 jaar gestopt! En ik kan jullie zeggen het was een hele strijd!! Heel veel moeilijke momenten gehad, maar nooit 1 peuk meer aangeraakt!! De kracht zit in jezelf, bedenk steeds waarom ben ik gestopt en waarom wilde ik dit!! Ik ken bijna geen 1 roker die trots is dat hij rookt!! Maar ik ken wel een hele hoop stopper die trots zijn dat ze gestopt zijn, maar toch soms een verlangen hebben naar zo een stomme stinkstok!! Ik kan ook nog momenten hebben dat ik denk ahhhh lekker.... ik heb Nb een tijdlang op 2 pakjes per dag gezeten!! Zat bijna de hele dag te roken... zat in de stress over of ik wel de dag redde met de hoeveelheid peuken in mijn pakje, werd boos als ik mijn aansteker niet kon vinden, als ik er ergens niet kon roken, rookte ik vooraf genoeg... allemaal slaaf van mijn eigen verslaving reacties!!! En die ben ik kwijt en misschien vind ik dat nog wel het grootste voordeel van het niet roken... de rust in mijn hoofd!! Ik woog 58 kg bij 1.74 m en nu 66 kg en ik krijg alleen maar complimenten over dat ik er zo fantastisch uit zie!! Hoe tof is dat!! Dus lieve mensen hou vol!! Hoe moeilijk het ook is!!! Uiteindelijk komt het allemaal goed en word je een gelukkiger persoon!! Zet em op!!! En nogmaals een diepe buiging voor jullie allemaal!!!
Ik ben ook snipverkouden, zou
Geplaatst door rvds op 09/01/2019 - 11:10
Lid sinds 03 jan 2019
Ik ben ook snipverkouden, zou het een verschijnsel zijn van het stoppen? Geen idee maar ik voel mij verder niet ziek. Vandaag wederom weer een goede dag, geen moeite en ik ga lekker door met een rookvrij bestaan. Wat voelt het toch fijn om gestopt te zijn, geen slaaf meer van die sigaret!
Zoals Kimmmm36 het opgeschreven heeft 'ik heb Nb een tijdlang op 2 pakjes per dag gezeten!! Zat bijna de hele dag te roken... zat in de stress over of ik wel de dag redde met de hoeveelheid peuken in mijn pakje, werd boos als ik mijn aansteker niet kon vinden, als ik er ergens niet kon roken, rookte ik vooraf genoeg... allemaal slaaf van mijn eigen verslaving reacties!!!'
Dat geldt voor mij ook, wat een slaaf van je verslaving ben je dan he als je daar nu bij stil staat, bah! Die rust waar jij hebt over hebt ben ik langzaam aan ook aan het vinden en tuurlijk zitten daar veel meer onrustige periodes tussendoor dan bij jou maar jij bent ook al 2 jaar gestopt wat een (S)TOPPER ben jij zeg! Ik hoop dat wij allemaal dat ook straks kunnen posten hier
Dat vooruitzicht is inderdaad
Geplaatst door Lon10 op 09/01/2019 - 11:57
Lid sinds 17 nov 2017
Dat vooruitzicht is inderdaad heerlijk; dat je straks op het forum kunt melden bij beginnende stoppers. Daar keek ik een jaar geleden reikhalzend naar uit. En kijk nu eens. Al meer dan een jaar gestopt.
De tips is al vaker gegeven: bekijk het per dag: vandaag rook ik niet. Na drie weken ben je al een heel eind. Na 3 maanden voelt het al wat steviger, en zo bouw je voort. Gewoon.stug.doorzetten. Je hebt een besluit genomen. Je kunt niet één sigaret roken, of een paar trekjes nemen. Dat was in 2018...
Hallo allemaal ,
Geplaatst door Celintje op 09/01/2019 - 13:40
Lid sinds 05 jan 2018
Hallo allemaal ,
Ik moet zeggen dat het op me werk allemaal heel erg mee valt.
Maar dan zodra ik thuis kom en geen afleiding meer heb merk ik dat de verslaving toch de kop op steekt.
Heb vandaag toch wel een wat mindere dag :/.
Morgen weer wat beter hopelijk.
Ik moet zeggen dat op mijn werk ook nog bijna niemand is opgevallen dat ik ben gestopt.
Toch grappig hou dat werkt als je wel rookt hebben ze het veel sneller door dan wanneer je het niet doet
Nou, vandaag eindelijk de
Geplaatst door Marjanne op 09/01/2019 - 15:16
Lid sinds 05 feb 2016
Nou, vandaag eindelijk de champix binnen en gisteren de coach gesproken. Nu een stopdag prikken.. Ben mijn stopplan aan 't invullen haha. Voel me minder nerveus dan bij mijn eerste poging wat niet eens een poging is geworden. Als ik de stopdag heb bepaald met mijn coach horen jullie het. Nou kankers, jullie zijn nu mijn voorbeeld dus zet 'm op
Wat een gezelligheid hier! :D
Geplaatst door Sanne444 op 09/01/2019 - 17:41
Lid sinds 04 jan 2019
Wat een gezelligheid hier! :D
Herken mezelf heel erg in het berichtje van @celintje. Heb thuis ook het vaakst Nico en Tine op bezoek! Maar ze komen er mooi niet in!
Heb morgen een dagje vrij, moet om 10u naar de schoonheidsspecialist en verder nog niks gepland.. word denk ik een lange dag.
@marjanne super! you can do it! En ik denk dat je 'kanjers' bedoeld? Hihi
Merk dat het elke dag iets beter gaat! Maar vind het nog wel moeilijk. Behalve savonds, dan niks geen last!
Succes lieve mede (s)toppers.
Ik ga vol goede moed op naar dag 10!
Het wordt al mooi gezellig
Geplaatst door Zwelgje2019 op 09/01/2019 - 21:48
Lid sinds 26 nov 2012
Het wordt al mooi gezellig hier :-) Nog 1 week en dan hoor ik er ook bij....bij de stoppers :-) Ik zit nu op dag 3 van mijn champix kuur en ik stop op dag 10. Volgende week woensdag dus....
Ik herken het wel van eerdere stoppogingen, dat je er thuis in je eentje meer last van hebt. Als mijn man nu een avondje weg is, denk ik vaak direct aan het feit dat ik dan zonder gene naar buiten kan om te roken. Zelfde als er geen collega's op het werk zijn, direct meer gevoel van vrijheid. Stom eigenlijk... Als je niet rookt ben je dus altijd vrij, is eigenlijk de conclusie.
Ik kijk er naar uit. En eigenlijk ook weer niet. Ik voel nog steeds de angst voor nooit meer een sigaretje. Ik moet het echt per dag bekijken. Jullie zijn toppers!!
Ik vraag me wel af waar Tina is gebleven??
Jekkes ik zie net dat ik
Geplaatst door Marjanne op 10/01/2019 - 07:47
Lid sinds 05 feb 2016
Jekkes ik zie net dat ik gisteren heb afgesloten met: Nou kankers..........Ik bedoelde natuurlijk KANJERS. Goedemorgen allemaal. Heel veel sterkte vandaag. Ik neem zo mijn eerste Champix (Bah word er altijd zo misselijk van)
Ben nu bijna 7 weken gestopt
Geplaatst door Gerstopt op 10/01/2019 - 12:24
Lid sinds 27 sep 2015
Ben nu bijna 7 weken gestopt en het gaat goed zowel overdag als in de avond. Ja ook hier komen nico en tine nog wel eens langs maar ik schop ze zo de deur uit. Marjan e en Zwelgje succes de komende dagen. Oh ja heb op privegebied wat tegenslagen te verwerken de afgelopen dagen maar gek genoeg ging dat ook goed. Ik weet nu ook va me zelf dat het dit keer gaat lukken en alleen die gedachte al maakt het al makkelijker.
Gr. Ger
Weinig of geen reacties zie
Geplaatst door Gerstopt op 10/01/2019 - 12:37
Lid sinds 27 sep 2015
Weinig of geen reacties zie ik nog van december en november stoppers. Het gaat tochnog wel allemaal goed hoop ik?
Met mij gaat het goed! Op de
Geplaatst door Ellen93. op 10/01/2019 - 13:01
Lid sinds 01 jan 2019
@Gerstopt Met mij gaat het goed! Op de stemmingswisselingen na, maar die gaan vanzelf over :-) verschillen ook enorm per dag.. ik denk helemaal niet zo vaak meer aan roken, de gewoonte lijkt al goed uit m'n systeem te gaan!
En ik kan nu toch echt zeggen dat ik me in positieve stemming beter voel als ooit tevoren!
Groetjes Ellen
Reactie toevoegen