pepim wrote:
er is al eens voorgesteld om een 'forumbel-topic' aan te maken,
al leek ons dat niet nodig; immers iedereen is vrij om een 'help' topic aan te maken ...maar misschien is er voor een aantal mensen toch behoefte aan?
ik heb er een sticky van gemaakt en dan kijken we wel of dit topic nuttig is of niet
desnoods wordt het weer ontstickerd en kan het van het forum afrollen :wink:dus heb je last van een dip kwa stoppen met roken?
trek dan hier eerst aub aan de bel alvorens er één daadwerkelijk op te steken,
en doe er je voordeel mee!
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 16/09/2011 - 23:26
Lid sinds 20 jun 2011
Jazeker, in het leger vande gestopt met rokenden :grin:
Door mislukkingen wijs geworden moet je jezelf toch echt onder de kont schoppen om te volharden, anders ga je het niet redden.
Een regeltje als "ik weet niet of ik het vol ga houden" hoort daar niet bij.
100% motivatie en overtuiging van je zelf is nodig.
Natuurlijk weet ik wel dat het hard klinkt, maar ik kan slecht zeggen, ja het is goed, een beetje roken kan wel.
Dat is nu juist wat net niet kan, je moet die peuk compleet verbannen, nooit meer aanraken, weg ermee, vuilbak in met die zooi.
1 trekje wordt 1 peukje wordt 1 pakje wordt 1 slof en je bent in no time weer gewoon roker.
Dat zijn de klassieke valkuilen.
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 17/09/2011 - 00:09
Lid sinds 04 aug 2011
Begreep ook wel wat je bedoelde hoor :)
Denk alleen dat er velen zijn die juist weer gaan roken omdat ze door alle nare gevoelens die erbij komen kijken niet meer 100% gemotiveerd zijn. Als de eis 100% motivatie is, zullen velen dus afhaken. Ik kan dat ook niet volhouden en geef toe dat ik momenten (eh..dagen en zelfs weken dus) heb waarop alles in mij wil roken. En het dan toch niet doe, omdat wel roken niet opweegt tegen die nare momenten.
Terugval in motivatie hoort bij stoppen. Weer gaan roken daarom is echt heel wat anders :)
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 17/09/2011 - 00:20
Lid sinds 20 jun 2011
Mijn hele stop periode heeft vol met dips gezeten en die waren best moeilijk af en toe.
Ik heb er niet aan toe gegeven, maar dat ging ook niet zonder af en toe op mijn lip te bijten.
Ik weet best dat het moeilijk is.
Misschien leuk om te lezen hoe het mij verging, en ook nog steeds een beetje in gevecht ben met mezelf.
Het gaat echter geweldig goed nu, en als ik het kan, dan kan iedereen het.
http://www.ikstop.nl/forum/viewtopic.php?f=9&t=12195
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 17/09/2011 - 11:04
Lid sinds 30 jan 2011
Ik geef Manus groot gelijk. Niet zeuren, maar doen. z127
Moeilijk is het, maar je doet het voor jezelf en je gezondheid. Half werk is geen werk.
Wij(oudgedienden onderhand) luisteren wel naar jullie, maar gaan niet mee in zielig doen. Tenzij er heel wat problemen bij komen kijken, zoals bij mensen als Jan en Jeanette, Whoopiee, Vlinderkind en zo zijn er nog een paar, die onze aandacht verdienen, omdat ze zo ontzettend flink zijn(met ook wel op zijn tijd een traan), maar het zijn kanjers. Lees hun dagboeken maar. Ik zeur niet meer(soms)
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 19/09/2011 - 00:25
Lid sinds 04 aug 2011
Huh? Maar nu haal jij ook 'het moeilijk hebben' en 'weer een sigaret roken' door elkaar en daarbij klinkt het heel onaardig om te zeggen dat je als oudgediende niet meegaat in het zielig doen tenzij je flinke problemen hebt. Dat is in mijn ogen niet aardig tegen de mensen zonder problemen maar die het logischerwijs wel moeilijk hebben als voor de mensen met problemen :) dus mag je alleen aan de forumbel trekken als je ernstige problematiek naast het stoppen met roken hebt en anders niet zeuren maar doorzetten! -edit- of vat ik jet nu te zwaar op? Kan me namelijk niet voorstellen dat je dat wilt zeggen zo..
Terwijl ik me jou juist herinner van je ontzettende aardige woorden van de beginweek dat ik hier kwam op het forum! Dat vond ik heel fijn en heeft me goed geholpen! :love
Maar ok, óók oudgedienden kunnen af en toe nog kort af en chagrijnig zijn natuurlijk z144 het zij je vergeven ;)
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 19/09/2011 - 07:35
Lid sinds 20 jun 2011
Er zijn op dit forum veel aanmeldingen van mensen die na 1 -4 dagen alweer verdwenen zijn.
Het schrijven van motiverende verhaaltjes kost best wel energy.
Je zou iedereen wel een hart onder de riem willen steken.
Je bent zelf gestopt met roken en daardoor er eigenlijk nog constant mee bezeg.
Je moet dan soms voorzichtig reageren als je niet in a good mood bent.
Je gaat dan afwegen.
Is deze serieus? gaat die het halen?
Gelukkig zijn er voldoende mede forumleden die daar in meehelpen.
Natuurlijk is de forumbel er voor ieder die even in een dip zit.
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 19/09/2011 - 10:18
Lid sinds 30 jan 2011
@lunablu..de problemen, waar ik het over heb zijn gerelateerd aan het roken en deze mensen zouden er alles voor over hebben om het terug te draaien en dat ze nooit waren begonnen met roken.
Als beginneling heb je het moeilijk, dat weet ik nog best, maar ik relativeer het toch wel even. Er zijn ergere dingen in het leven dan het stoppen met roken.
Voor jou is het stoppen nu belangrijk, maar je schreef in één van je berichtjes: "als je er een heisa van maakt(onbewust) dan is het lastiger".
Ik wens je een goede stopweek.
Ps. Is de verbouwing trouwens al klaar?
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 19/09/2011 - 19:45
Lid sinds 04 aug 2011
Een heisa ergens van maken is ook weer het andere uiterste :) denk dat ik gewoon op zoek was naar wat nuance..en die miste ik!
Voor mij is het stoppen in ieder geval niet het belangrijkste gelukkig!!! Maar wél belangrijk natuurlijk :king
Je kan het niet weten, maar je hebt m'n dag gemaakt met je vraag of de verbouwing al klaar was :) :) Verbouwing is echt huge van top tot teen restauratie van monument uit 1890..alleen de buiten muren zullen blijven staan, verder gaat alles d'r uit en weer d'r in.. Die neemt nog wel minstens een jaar in beslag hihihi
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 20/09/2011 - 15:04
Lid sinds 11 aug 2011
hoi annekedirks
je zal het mischien best goed bedoelen maar je neemt bij mij de moed weg om ook maar even te klagen hier.
ook jij was ooit een beginneling met stoppen en ik denk dat je het dan ook fijn vond dat iemand je begreep.
ik vind mezelf niet meer of minder zielig dan een ander.stoppen blijft moeilijk .
ik vind ook dat je het niet als zeuren moet zien hoor,mensen willen hun frustraties van zich afschrijven toch?!
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 20/09/2011 - 16:09
Lid sinds 29 aug 2011
Niemand moet zich de moed weg laten nemen om eens even te klagen hier hoor!
Ik denk ook niet dat het zo is bedoeld! Dit is en blijft natuurlijk de plek op het forum om eens even van je af te zeuren.
Maar ik denk dat een nuchtere schop onder je kont je ook de goede weg weer op kan helpen en dat een beetje relativeren helemaal niet verkeerd is!
Alleen misschien in een iets vriendelijker jasje gestoken :duim
Ga ermaar vanuit dat iedereen die hier reageerd op een noodkreet het goed bedoeld.
En het nadeel van tekst is dat je een ander niet in de ogen kunt kijken en je soms dus iets anders opvat dan het is bedoeld!
Dus klaag en zeur maar een eind weg! Er is altijd wel een luisterend oor!
Liefs Patries
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 20/09/2011 - 22:54
Lid sinds 30 jan 2011
Het is niet mijn bedoeling om mensen af te schrikken.
Mijn verontschuldigingen als mijn bericht iemand gekwetst heeft. c5
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 21/09/2011 - 12:12
Lid sinds 10 feb 2011
lieve allemaal, als iemand een grote lieverd is, dan is het Anneke wel. maar ok, ze kan af en toe best streng zijn. hebben we allemaal ook wel een beetje nodig als we weer helemaal vol zelfmedelijden zitten.
klaag, trek aan de bel indien nodig, als je maar niet gaat roken.
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 22/09/2011 - 18:29
Lid sinds 30 jan 2011
Sluit me aan bij Aletta, Anneke is echt een schat en zij loopt hier al meer dan een half jaar mensen te steunen, terwijl zij ook in januari is gestopt........ lang geleden, maar soms best nog wel moeilijk......... Maakt niet uit, Anneke zou echt nooit iemand willen kwetsen, dus als dat zo is overgekomen: trek er de positieve leer uit.
Veel sterkte allemaal, je kunt medelijden krijgen hier of een schop onder de kont........ iedereen heeft dezelfde intentie: stoppen en zorgen dan anderen ook gestopt blijven! Soms is dat misschien even hard, maar......... 't helpt wel!!!!
Fijne avond allemaal, doe je best ennnnnnnnnnnnuhhhhhhhhh.........heerlijk bijna weekend!!!!
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 25/09/2011 - 07:53
Lid sinds 02 sep 2011
Hoi,
As dinsdag 27 september is de laaste dag dat ik ga roken maar zie er erg tegenop en deze verhalen beuren me ook niet echt op, misschien had ik ze gewoon niet moeten lezen, maar ik wil het zo graag ik rook ruim 35 shaggies per dag (half zwaar en soms sigaretten) ik ga het doen mbv nicotinepleisters (begin met de zwaarste) en met 2 mg nicotine smelttabletten te gebruiken als ik het echt niet meer trek (max 25 a 30 per dag). Ik sta er voor 200% achter maar ben zo bang dat ik het niet red. Ik woon alleen dus de avonden alleen thuis zullen het moeilijkst zijn en ik heb niet veel vrienden (op 1 hand te tellen) kunnen jullie me op voorhand al tips geven voor het geval ik het moeilijk zal krijgen om wat ik dan kan gaan doen ben er nl erg gespannen onder, elke tip is welkom. alvast bedankt
groetjes,
Klavertje
Re: De forumbel; roep en schreeuw, voordat het te laat is
Geplaatst door Anoniem op 25/09/2011 - 08:04
Lid sinds 13 mei 2011
Goedemorgen Klavertje,
Goed dat je hier opschrijft waar je je bezorgd om maakt dd3
Voor ieder is het stoppen anders, de nicotine is met een paar dagen al je lichaam uit, daarna is het de gewoonte die je aan moet pakken.
Mijn ervaring is dat het helpt om :
- Je motivaties om te stoppen op te schrijven en te herlezen als je het moeilijk hebt
- Kijk niet te ver vooruit, maar bekijk het dag voor dag
- Neem jezelf elke dag opnieuw voor/beloof jezelf elke dag : Vandaag rook ik niet !
- Zorg dat je altijd water in de buurt hebt om te drinken voor als je trek krijgt
- Ga wat anders doen op het moment dat je trek krijgt
- Ga bij voorkeur naar een ruimte waar je nooit rookte (bad, bed, zolder o.i.d.)
- Ga naar buiten, ga bewegen
- Bel een van je vrienden om het van je af te praten
- Kom veel op dit forum en in de septemberbus en schrijf het van je af
- Ga nooit met jezelf in discussie (ach die ene kan wel) dat verlies je geheid
- Nee = nee
- Je bent een niet-roker
Ik wens je heel veel succes dinsdag c13 c13 en laat weten hoe het met je gaat !
groetjes,
Karin