Geplaatst door Mus op 13/06/2008 - 11:27
Lid sinds 23 mrt 2008
Die andere was wel zo'n beetje vol, dus bij deze een nieuw topic over de kilo's!
Voor alle klaagzangen, ervaringen en afvaltips!
En dan nog maar ff een keer de wetenschap:
:--- De meeste stoppers komen 2 tot 4 kilo aan
:--- Dit komt door een veranderende stofwisseling (bij rokers is die ietsje sneller)
:--- Mensen die net gestopt zijn, verwarren nicotinegebrek makkelijk met een hongergevoel
:--- Meer dan 4 kilo gewichtstoename zou alleen kunnen komen door snaaien
:--- Roken is véél ongezonder dan een paar kilo's meer!
Re: Vaarwel sigaretten, welkom kilo's!
Geplaatst door Anoniem op 14/11/2009 - 09:04
Lid sinds 26 mrt 2009
Nou mijn kapster was hier pfffffffffffffffffff hellemaal antie rook mijn hemel heb haar er bijna uit gegooit volgends haar denken we gewoon dat de kilo's er aan komen en tja dan is dat zo.
Ik zeg nog nee hoor ik zeg elke dag tegen me zelf dat ik superslank ben en ja als ik dan in de spiegel kijk dan ben ik niet echt supper slank toen was ze boos.
Ja volgends haar kan het gewoon niet maar al met al ik laat het zo en ga gewoon niet meer roken .
Dames em Heren we gaan er voor hoor dan maar wat voller toch :R
Re: Vaarwel sigaretten, welkom kilo's!
Geplaatst door Anoniem op 14/11/2009 - 15:30
Lid sinds 01 mrt 2008
Wordt het niet tijd voor een andere kapster Tiet? :grin:
:XXX:
Re: Vaarwel sigaretten, welkom kilo's!
Geplaatst door Anoniem op 01/12/2009 - 22:12
Lid sinds 12 nov 2009
Hoi allemaal
Nog steeds onder de 4 kilo aankomen kunnen blijven, dat motiveert me wel om gestopt te blijven moet ik zeggen. En nee, ik let niet op wat ik eet, snoep ook meer dan normaal maar ik fiets wel naar mijn werk als het droog is.
Hoe is het bij jullie?
groeten uit het zuiden!
Re: Vaarwel sigaretten, welkom kilo's!
Geplaatst door Anoniem op 02/12/2009 - 17:43
Lid sinds 02 dec 2009
ik zou graag een kilo of tien willen aankomen. Liefst nog ietjes meer. Want ik zit nu op een kleine 60kg. Want ik eet vrij weinig. En dat is ook een reden dat ik wil stoppen met roken want door het roken heb ik geen trek meer in eten. En dit moet toch veranderen. Maar ik ga proberen stoppen zonder hulpmiddelen. Morgen is mijn shag op en er komt geen nieuwe in huis.
groetjes
Re: Vaarwel sigaretten, welkom kilo's!
Geplaatst door Anoniem op 02/12/2009 - 20:27
Lid sinds 12 nov 2009
Heel veel succes morgen Kenzo! Je zult vast een paar kilo aankomen, heerlijk als dat kan. Als het zou kunnen zou ik je zo een kilo of 10 geven, gratis en voor niks.
Nog beter nieuws is dat je gaat stoppen, tis een vreemde reden (aankomen zou voor mij een reden zijn om weer te beginnen) maar dat maakt niet uit :joker
groeten
Re: Vaarwel sigaretten, welkom kilo's!
Geplaatst door Anoniem op 06/12/2009 - 12:39
Lid sinds 30 nov 2009
Hoi hoi,
Zit na 6 weken niet-roken op zo'n 4 kilo erbij.
Heb nu acupunctuur gevraagd om dit in de hand te houden.
Jullie horen van me..
ps met acupunctuur ben ik ook gestopt met roken!
lieve groetjes
Jippe
Re: Vaarwel sigaretten, welkom kilo's!
Geplaatst door Anoniem op 06/12/2009 - 17:44
Lid sinds 12 nov 2009
Ben benieuwd Jippe, ik zit nu ook rond de 4 kilo, en dan in ruim 8 weken.
Komt van het snaaien dat weet ik. Na deze maand ga ik daar maar eens op letten, ik moet eerst van de rookverslaving af.
Laat maar weten hoe het je vergaat, misschien is het ook wel wat voor mij cr6
groeten uit brabant
Re: Vaarwel sigaretten, welkom kilo's!
Geplaatst door Anoniem op 07/12/2009 - 22:57
Lid sinds 28 sep 2009
op 6 weken zat ik op 7,5 kilo aangekomen.
nu op 10 weken zit ik op 7 kilo aangekomen.
tussendoor een weekje niet gesnoept en dat helpt echt wel.
maar goed die snoepjes maken me soms so happy!!
Re: Vaarwel sigaretten, welkom kilo's!
Geplaatst door Anoniem op 09/12/2009 - 19:34
Lid sinds 04 nov 2009
ik heb geen weegschaal....maar na 2,5 week voel ik gewoon in mijn kleding dat ik ben bijgekomen...en dat is niet de bedoeling cr20 Ga nu proberen echt minder te snoepen. Maar ga ook niet te streng zijn want dat werkt denk ik ook niet , als je van jezelf niets meer mag. En probeer wat meer te gaan bewegen. We zien wel....maar ben inderdaad bang dat als het te gek wordt met die kilos dat ik weer naar de sigaret ga grijpen en dat wil ik al helemaal niet! lekkere periode ook, heb al mijn sinterklaas chocola al erin gepropt, hahaha. Uiterlijk 1 januari ga ik ook wat aan mijn voedingspatroon doen en misschien dus al eerder....we zullen zien! Succes allemaal!
Re: Vaarwel sigaretten, welkom kilo's!
Geplaatst door Anoniem op 09/12/2009 - 19:48
Lid sinds 30 nov 2009
Hoi hoi,
Ik heb nu nieuwe naaldjes laten zetten bij de acupunturist.
Je merkt gelijk dat je snoepbehoefte afneemt en dat stimuleert je om je voedingspatroon in balans te brengen.
Het is juist wel goed om het beide tegelijk te doen, zo schep je een nieuwe levensstijl en is het veranderen van je voedingspatroon geen extra last straks.
Je stofwisseling wordt dan ook gelijk gereset en dat is een voordeel.
Ik ben er erg positief over en ook andere mensen die mbv acupunctuur zijn gestopt.
Het gaat dan wat soepeler allemaal en je hebt niet van die momenten dat je smacht.
groet,
jippe
Re: Vaarwel sigaretten, welkom kilo's!
Geplaatst door Anoniem op 09/12/2009 - 23:19
Lid sinds 12 nov 2009
Ha Jippe,
Wat kost zo'n kuur? Kan dat zonder verwijzing door een dietiste of een huisarts of zo?
Natas ik ben het met je eens dat je eerst van het roken verlost moet zijn, maar ik ga ook de smoes dik worden gebruiken om weer te kunnen gaan roken dus ik heb besloten om op 1 januari eens flink op te gaan letten, misschien zelfs wel wat te gaan bakkeren af en toe. :VVV
Als je wil kunnen we hier resultaten gaan bijhouden, misschien stimuleert dat wel?
Laat maar horen of je mee wil doen.
groeten uit het zuiden!
Re: Vaarwel sigaretten, welkom kilo's!
Geplaatst door Anoniem op 10/12/2009 - 13:30
Lid sinds 30 nov 2009
Hoi, het valt reuze mee hoor en bovendien als je goed verzekerd bent, betaalt de verzekering 100 %.
Een sessie kost 40 euro per keer en ik ben pas 4 keer geweest nu. Je kunt zonder huisarts er naar toe.
Roken is duurder :)
Ik merk dat ik nu langzaam weer wat afval en volgens verwachting die 4 kilo zeker kwijtraak en als ik doorga meer.
Maar of ik dat wil..
Ik zit nu op 67 en ik denk dat ik naar 63 of 62 wil..
Het is gewoon lekker dat door die naaldjes je behoefte afneemt en dat je dan bewuster bent met wat je eet.
Het is geen strijd maar een keuze die je kunt maken elke dag.. Het voelt bevrijdender dan ik ooit had gedacht.
Als ik had geweten dat stoppen met roken echt geen hel zou zijn dan zou ik jaren geleden die stap hebben gezet en ik denk ook dat het goed is om te melden dat het ook zonder dramatische toestanden kan :)
Misschien dat zo meer mensen die stap durven zetten, want het is vaak de angst om te falen die ons weerhoudt om het te gaan doen.
Zo pleit ik dus voor hulp bij stoppen met roken!!!
Re: Vaarwel sigaretten, welkom kilo's!
Geplaatst door Anoniem op 18/12/2009 - 20:34
Lid sinds 01 jan 2009
vandaag pressies 1 jaar gestopt.....en het gaat erg goed met mij.
ondanks de aangekomen kiloos (totaal 12 cr8 ) voel ik mij echt zoveel beter dan 12 maanden geleden.
de kiloos ga ik van af januarie te lijf. cr23 en weet zeker dat ook dat mij zal gaan lukken.
als het je lukt om te stoppen met roken lukt alles. cr14
Re: Vaarwel sigaretten, welkom kilo's!
Geplaatst door Anoniem op 18/12/2009 - 21:12
Lid sinds 12 nov 2009
Succes Heidi en laat even weten hoe het gaat, ik wil in februari beginnen zei zij en stopte weer een stukje cote d'or in haar mond cr11 Ik gun me nog anderhalve maand om alle rookverschijnselen te laten verdwijnen, dan zal het vet eraan moeten geloven.
Groeten van een medebrabantse
Re: Vaarwel sigaretten, welkom kilo's!
Geplaatst door Anoniem op 26/05/2010 - 22:32
Lid sinds 12 nov 2009
Arggg, bijna 8 maanden gestopt en 7 kilo aangekomen, allemaal rond de maagstreek, de meest gevaarlijke zone :x
Eigen schuld dikke bult maar dit moet het toppunt zijn.
Hoe staat het met de kilo's en het afvallen van de anderen?
groetjes,
(Brabants) Aagje
Seven months, three weeks, four days, 2 hours, 15 minutes and 54 seconds. 3556 cigarettes not smoked, saving € 757,67. Life saved: 1 week, 5 days, 8 hours, 20 minutes.