Ik ben nu 38 en ik heb vanaf mijn 15de gerookt (met aftrek van 2 maal 3 jaar stoppen). Derhalve heb ik per saldo 17 jaar lopen mijn longen lopen verzieken door te roken.

De laatste 10 jaar rookte ik alleen nog maar zware shag, puur en alleen om de zogenaamde "Throat Kick" die het geeft - het is ontegenzeggelijk een overheerlijk gevoel.

De eerste 2 malen dat ik stopte met roken waren de lichamelijke verschijnselen nog niet aanwezig. Eenmaal een maand gestopt schrok ik mij dan ook de tering toen ik plots heel erg mijn keel moest schrapen. Hypochondrisch aangelegd als ik ben dacht ik dat er iets niet goed zat. Maar evenzo intelligent aangelegd kwam ik er spoedigachter dat wanneer je stopt met roken je lichaam zich gaat verzetten en dus "grote schoonmaak" gaat bezigen. Dit kan meer dan een half jaar duren!!!!

Mijn tip aan mensen die ditzelfde hebben: drink geen koffie meer. Ik bemerkte een aanzienlijke vermindering van slijmaanmaak na het stoppen met drinken van koffie.