Geplaatst door Nick (niet gecontroleerd) op 29/12/2020 - 11:53
Lid sinds
Je bent gestopt op mijn verjaardag! En nu ben ik gestopt, inmiddels pas 48 uur maar 14 dagen daarvoor ben ik ook gestopt met wiet roken en ook door ge woom te doen op wilskracht.
Nu nog de cola verslaving afkappen en dan heb ik 5500 per jaar bespaart op alleen die dingen. En voel me nu al zoveel beter! Iedereen die iets Wil, stop met denken en ga ervoor. Je hersens gaan je willen manipuleren maar als je je daarvan bewust ben kan je ook Je hersens gaan manipuleren! Dit werkt prima, voor mij in elk geval wel. Ik zie ook mensen om me heen die hun denken niet onder controle kunnen houden en zich niet bewust kunnen zijn van hun denken, voor mij wordt dit een lijdensweg. Succes iedereen.
Geplaatst door toatje (niet gecontroleerd) op 16/11/2019 - 19:31
Lid sinds
succes iedereen die het wil proberen, maar wel volhouden/
Ga hier helemaal in mee. ben op 18-09-2019 . gewoon gestopt na jaren minimaal 3 pakjes zware chag per week. in het begin even lastig, maar doorgaan, wie is de baas . gewoon even buiten gaan lucht happen. en de drang is over.
miemand kan je dwingen , je moet zelf zo ver zijn, anders niet aan beginnen.alle hulpmiddelen die er bestaan helpen niet, het zit tussen de oren.
Fantastisch dat jullie gestopt zijn! Nog steeds toch, hoop ik? :-) Maar waarom liggen die sigaretten nog in huis? Dienen die om de wilskracht te testen? :-) Ben zelf dus ook gestopt, al honderd keer bwvs, maar deze keer is de goeie keer. Na in te zien dat ik een junk was die mezelf ieder uur vergiftigde met CO2 en nicotine... dat dit eigenlijk na 31 jaar toch wel een dwanghandeling geworden was en dat ik geen draak meer wou zijn. Bruce Lee zei ooit eens: je moet je eigen draak verslaan... wel, dat ik heb ik dan toch gedaan. Wens iedereen veel succes!
Geplaatst door RoCa (niet gecontroleerd) op 10/07/2018 - 12:57
Lid sinds
Beste Nils en beste iedereen die nog steeds gestopt is,
Voor mij en mijn man is het nu ruim een half jaar dat wij gestopt zijn en jongens wat zijn wij blij dat wij toen die beslissing hebben genomen! Ok, in het begin is het even doorzetten, maar wij moeten er allebei niet meer aan denken om ooit nog een sigaret te nemen! Niet meer afhankelijk zijn van dat rot sigaretten en niet meer zo stinken...want oh wat valt dat nu op...daar helpt geen dure parfum of after shave tegen.
Lichamelijk voelen wij ons zoveel beter, dat is iets wat ik iedereen gun...dus houd vol! Geestelijk is het ook een heerlijk gevoel om sterk genoeg te zijn om ons niet meer in de lure te laten leggen door die sigarettenfabrikanten die er steeds meer gif in stoppen om mensen maar verslaafd te krijgen en te houden!
Nogmaals succes iedereen en écht...als wij het kunnen, dan lukt het iedereen!!!
Geplaatst door Nils M (niet gecontroleerd) op 10/07/2018 - 10:01
Lid sinds
Ik ben nu precies 2 weken geleden gestopt, cold turkey. Bijna 20 jaar gerookt. Pakje per dag. In het weekend iets meer. Al tijden dacht ik na over stoppen.
Een tijdje geleden is een oom van me overleden aan longkanker; een stevige roker. Zelf heb ik last van bronchitis, dus het was altijd van de zotte dat ik rookte. Mijn dochter vraagt al tijden; pap ga je deze maand stoppen, of volgende maand? Geen voorbeeld ook om te roken... Maar die klote verslaving. Onlangs was ik bij een dokter en die gaf me het zetje dat ik nodig had; "Stop, stop nu, zoek hulp, maar stop!"
Goed, cold turkey dus. Omdat ik me bewust wil zijn van de verslaving, of de gevolgen ervan. Ik wil de confrontatie aangaan en winnen.
De laatste avond bewust zoveel mogelijk gepaft. Van de laatste peuk heb ik maar twee trekjes genomen, zoveel had ik gerookt. Getver, de laatste was goor en mijn longen piepten. Letterlijk.
Tot dusver kost het me geen moeite om géén sigaret op te steken. Er liggen hier gewoon sigaretten in huis.
Wat ik wel lastig vind is om om te gaan met alle verschijnselen; onrust, niet kunnen focussen, constant het gevoel hebben van 'iets' missen, of het gevoel van 'straks komt het goed' (na gerookt te hebben). Ook mijn emoties worden heviger/ dieper. Dat is voor mijn direct omgeving vast geen pretje. 'Laat maar' zit er even niet in, ik 'laat' even niets gaan. Ben misschien ook wat zwaarder op de hand dan normaal.
Mijn vriendin is ook gestopt. Heel fijn aan de ene kant. Alleen zij heeft nauwelijks last van ontwenningsverschijnselen. Wel is ze een stuk heviger in haar emoties en hebben we een stevige ruzie gehad. Een paar dagen uit elkaars buurt heeft geholpen ;-). Nu gaat het goed, we complimenteren elkaar voortdurend en benoemen alle voordelen.
De eerste week had ik het gevoel dat mijn bloed borrelde ofzoiets. Ik voelde het tintelend door mijn aderen stromen. Bizar, of het nu lichamelijk of geestelijk is - vast het laatste - , wat een rommel moeten die sigaretten toch zijn! Gelukkig heb ik dat gevoel in de tweede week nauwelijks meer gehad. En als ik het wel heb en ik ga even bewegen, dan is het snel weer weg. Nu heb ik alleen nog last van rusteloosheid en moeite met concentreren. Al gaat het al beter dan in de eerste week.
Grappig om te zien overigens dat de één nauwelijks ontwenningsverschijnselen heeft, en de ander juist hevige.
Hoe dan ook; ik vind het knap dat jij bent gestopt en nog knapper dat je dat volhoudt.
En misschien wil je jouw ervaring hier ook wel delen, het doet mij in ieder geval goed om verhalen van anderen te lezen.
Nu bijna 2 weken gestopt op eigen kracht.Alle hulpmiddelen wel uitgeprobeerd maar niks hielp.
Nu Cold Turkey,van tevoren veel enge filmpjes op you tube bekeken ,de knop is nu om bij mij.
De eerste dagen waren een beetje lastig,ongedurig en slecht slapen maar nu gaat het goed.
Ktijg er zoveel voor terug ,voel me energieker,minder hoofdpijn ,stink niet meer ,hou nog geld over ook .
Voor iedereen die rookt een aanrader ,heb nu weinig last van het rookmonster in het hoofd .Dat had ik eerst altijd wel ,en ik begon dan ook nog tetwijfelen .Dit keer niet ,ga er voor 200 procent voor .
Reacties
Eindelijk zijn we 1 maand
Geplaatst door 9Lives Cats Etc op 31/12/2021 - 06:01
Lid sinds 02 dec 2021
Eindelijk zijn we 1 maand nicotine-vrij.
Toch was er een moment waar de verleiding toch zo groot was.
En de laatste dagen voel ik me nogal neerslachtig.
Toch gaan we door.
https://evendelen.be/2021/12/27/stoppen-met-roken-na-25-jaar-eindelijk-1-maand/
Gezien mijn ervaringen met hulpmiddelen ben ik deze keer gestopt op karakter.
Hier kan je lezen hoe ik het volhoud.
https://evendelen.be/2021/12/22/stoppen-met-roken-hoe-ik-het-volhoud/
Veel succes allemaal, ik hoop dat jullie er iets aan hadden en mijn beste wensen voor 2022.
Hoelang precies had je last
Geplaatst door Jens Schets (niet gecontroleerd) op 15/09/2021 - 10:16
Lid sinds
Hoelang precies had je last van slecht slapen? En werd je als je in bed lag ook onrustig in je hoofd?
Je bent gestopt op mijn
Geplaatst door Nick (niet gecontroleerd) op 29/12/2020 - 11:53
Lid sinds
Je bent gestopt op mijn verjaardag! En nu ben ik gestopt, inmiddels pas 48 uur maar 14 dagen daarvoor ben ik ook gestopt met wiet roken en ook door ge woom te doen op wilskracht.
Nu nog de cola verslaving afkappen en dan heb ik 5500 per jaar bespaart op alleen die dingen. En voel me nu al zoveel beter! Iedereen die iets Wil, stop met denken en ga ervoor. Je hersens gaan je willen manipuleren maar als je je daarvan bewust ben kan je ook Je hersens gaan manipuleren! Dit werkt prima, voor mij in elk geval wel. Ik zie ook mensen om me heen die hun denken niet onder controle kunnen houden en zich niet bewust kunnen zijn van hun denken, voor mij wordt dit een lijdensweg. Succes iedereen.
succes iedereen die het wil
Geplaatst door toatje (niet gecontroleerd) op 16/11/2019 - 19:31
Lid sinds
succes iedereen die het wil proberen, maar wel volhouden/
Ga hier helemaal in mee. ben op 18-09-2019 . gewoon gestopt na jaren minimaal 3 pakjes zware chag per week. in het begin even lastig, maar doorgaan, wie is de baas . gewoon even buiten gaan lucht happen. en de drang is over.
miemand kan je dwingen , je moet zelf zo ver zijn, anders niet aan beginnen.alle hulpmiddelen die er bestaan helpen niet, het zit tussen de oren.
Fantastisch dat jullie
Geplaatst door elisabeth op 17/10/2018 - 17:29
Lid sinds 17 okt 2018
Fantastisch dat jullie gestopt zijn! Nog steeds toch, hoop ik? :-)
Maar waarom liggen die sigaretten nog in huis? Dienen die om de wilskracht te testen? :-)
Ben zelf dus ook gestopt, al honderd keer bwvs, maar deze keer is de goeie keer. Na in te zien dat ik een junk was die mezelf ieder uur vergiftigde met CO2 en nicotine... dat dit eigenlijk na 31 jaar toch wel een dwanghandeling geworden was en dat ik geen draak meer wou zijn. Bruce Lee zei ooit eens: je moet je eigen draak verslaan... wel, dat ik heb ik dan toch gedaan. Wens iedereen veel succes!
Geplaatst door RoCa (niet gecontroleerd) op 10/07/2018 - 12:57
Lid sinds
Beste Nils en beste iedereen die nog steeds gestopt is,
Voor mij en mijn man is het nu ruim een half jaar dat wij gestopt zijn en jongens wat zijn wij blij dat wij toen die beslissing hebben genomen! Ok, in het begin is het even doorzetten, maar wij moeten er allebei niet meer aan denken om ooit nog een sigaret te nemen! Niet meer afhankelijk zijn van dat rot sigaretten en niet meer zo stinken...want oh wat valt dat nu op...daar helpt geen dure parfum of after shave tegen.
Lichamelijk voelen wij ons zoveel beter, dat is iets wat ik iedereen gun...dus houd vol! Geestelijk is het ook een heerlijk gevoel om sterk genoeg te zijn om ons niet meer in de lure te laten leggen door die sigarettenfabrikanten die er steeds meer gif in stoppen om mensen maar verslaafd te krijgen en te houden!
Nogmaals succes iedereen en écht...als wij het kunnen, dan lukt het iedereen!!!
Ik ben nu precies 2 weken
Geplaatst door Nils M (niet gecontroleerd) op 10/07/2018 - 10:01
Lid sinds
Ik ben nu precies 2 weken geleden gestopt, cold turkey. Bijna 20 jaar gerookt. Pakje per dag. In het weekend iets meer. Al tijden dacht ik na over stoppen.
Een tijdje geleden is een oom van me overleden aan longkanker; een stevige roker. Zelf heb ik last van bronchitis, dus het was altijd van de zotte dat ik rookte. Mijn dochter vraagt al tijden; pap ga je deze maand stoppen, of volgende maand? Geen voorbeeld ook om te roken... Maar die klote verslaving. Onlangs was ik bij een dokter en die gaf me het zetje dat ik nodig had; "Stop, stop nu, zoek hulp, maar stop!"
Goed, cold turkey dus. Omdat ik me bewust wil zijn van de verslaving, of de gevolgen ervan. Ik wil de confrontatie aangaan en winnen.
De laatste avond bewust zoveel mogelijk gepaft. Van de laatste peuk heb ik maar twee trekjes genomen, zoveel had ik gerookt. Getver, de laatste was goor en mijn longen piepten. Letterlijk.
Tot dusver kost het me geen moeite om géén sigaret op te steken. Er liggen hier gewoon sigaretten in huis.
Wat ik wel lastig vind is om om te gaan met alle verschijnselen; onrust, niet kunnen focussen, constant het gevoel hebben van 'iets' missen, of het gevoel van 'straks komt het goed' (na gerookt te hebben). Ook mijn emoties worden heviger/ dieper. Dat is voor mijn direct omgeving vast geen pretje. 'Laat maar' zit er even niet in, ik 'laat' even niets gaan. Ben misschien ook wat zwaarder op de hand dan normaal.
Mijn vriendin is ook gestopt. Heel fijn aan de ene kant. Alleen zij heeft nauwelijks last van ontwenningsverschijnselen. Wel is ze een stuk heviger in haar emoties en hebben we een stevige ruzie gehad. Een paar dagen uit elkaars buurt heeft geholpen ;-). Nu gaat het goed, we complimenteren elkaar voortdurend en benoemen alle voordelen.
De eerste week had ik het gevoel dat mijn bloed borrelde ofzoiets. Ik voelde het tintelend door mijn aderen stromen. Bizar, of het nu lichamelijk of geestelijk is - vast het laatste - , wat een rommel moeten die sigaretten toch zijn! Gelukkig heb ik dat gevoel in de tweede week nauwelijks meer gehad. En als ik het wel heb en ik ga even bewegen, dan is het snel weer weg. Nu heb ik alleen nog last van rusteloosheid en moeite met concentreren. Al gaat het al beter dan in de eerste week.
Grappig om te zien overigens dat de één nauwelijks ontwenningsverschijnselen heeft, en de ander juist hevige.
Hoe dan ook; ik vind het knap dat jij bent gestopt en nog knapper dat je dat volhoudt.
En misschien wil je jouw ervaring hier ook wel delen, het doet mij in ieder geval goed om verhalen van anderen te lezen.
Ook jou gaat het lukken!!! Er
Geplaatst door Je familie (niet gecontroleerd) op 06/07/2018 - 00:59
Lid sinds
Ook jou gaat het lukken!!! Er zijn vast mensen om je heen die je hierbij kunne steunen...... Liefs
Hallo Allemaal ,weer een dag
Geplaatst door Menthe op 01/07/2018 - 20:05
Lid sinds 09 jan 2015
Hallo Allemaal ,weer een dag rookvrij ,het valt totnutoe erg mee.
Ik ben helemaal verbaasd ,denk wel een beetje aan sigaretten maar vaag op de achtergrond.
Vantevoren op You Tube filmpjes over stoppen met roken bekeken ook verhalen van longkanker patienten .Misschien heeft dat wel geholpen .
Intussen veel meer energie,minder stress ,heerlijk !
Denk dat ik het dit keer wel ga volbrengen ,lijkt me heerlijk.
Iedereen veel succes !
Groetjes Els
Nu bijna 2 weken gestopt op
Geplaatst door Menthe op 29/06/2018 - 06:49
Lid sinds 09 jan 2015
Nu bijna 2 weken gestopt op eigen kracht.Alle hulpmiddelen wel uitgeprobeerd maar niks hielp.
Nu Cold Turkey,van tevoren veel enge filmpjes op you tube bekeken ,de knop is nu om bij mij.
De eerste dagen waren een beetje lastig,ongedurig en slecht slapen maar nu gaat het goed.
Ktijg er zoveel voor terug ,voel me energieker,minder hoofdpijn ,stink niet meer ,hou nog geld over ook .
Voor iedereen die rookt een aanrader ,heb nu weinig last van het rookmonster in het hoofd .Dat had ik eerst altijd wel ,en ik begon dan ook nog tetwijfelen .Dit keer niet ,ga er voor 200 procent voor .
Weet nu zeker dat ik nooit meer wil roken !
Reactie toevoegen