Ben jij net gestopt of wil je graag snel stoppen met roken dan helpen wij graag om je de juiste ondersteuning te bieden. Dan kan op verschillende manieren. Je kiest zelf de methode die het beste bij je past :

Stoppen met roken is al moeilijk genoeg. Doe het daarom niet alleen, maar stop samen met anderen. Elke maand start er een nieuwe maandclub op deze website met mensen die allemaal in die...

Veel Nederlanders boven de 16 jaar drinkt regelmatig bier of wijn. Als alcohol vandaag pas werd uitgevonden zou het waarschijnlijk in de categorie harddrugs vallen.

Via de maag komt alcohol in het bloed terecht en wordt zo door het hele lichaam verspreid. De hersenen raken verdoofd. Wanneer men aan de drank zit verandert het aantal neurotransmitters. Deze controleren onze energielevels. Onze gedachtes, hartslag,...

Ben jij al 1 week gestopt met roken? Gefeliciteerd! De eerste week is namelijk gelijk de moeilijkste, en is ook de week waarin de meeste mensen weer beginnen met roken. Nu je zo ver bent gekomen moet je proberen vol te houden. Er komen vast nog moeilijke momenten. Onderstaande feiten en tips helpen misschien het goed vol te houden.  

Iedereen is vast bekend met de bekende methoden die er zijn om te stoppen met roken. Toch zijn er ook veel manieren om te stoppen met roken waar je misschien nog nooit van hebt gehoord, maar die wel degelijk anderen hebben geholpen om te stoppen met roken. Wij deden onderzoek en kwamen op onderstaande 10 ongewone manieren om te stoppen met roken. Heb je zelf een unieke manier die kan helpen om te stoppen met roken? Laat dan onderaan een...

Stoptober is uit Engeland over komen waaien en is oorspronkelijk bedacht door de overheidsinstantie "Public Health England". Door het grote succes aldaar is het in Nederland overgenomen en heeft het ook hier jaarlijks grote belangstelling.

De eerste Stoptober was in 2012 in Engeland, om rokers aldaar aan te zetten een poging te doen om te stoppen met roken. Dat jaar deden er al ruim een kwart miljoen mensen mee aan Stoptober. Het...

De overheid wil mensen graag stimuleren om te stoppen met roken. Mensen die roken worden vaker ziek en hebben daarom vaak hogere zorgkosten. Een gevolg hiervan is dat er steeds meer stoppen met roken programma's zijn die vergoed worden door de basisverzekering.

Het gaat eigenlijk altijd om begeleiding van het stoppen met roken waarvan de werking is aangetoond. Medicijnen die kunnen helpen om te stoppen worden alleen vergoed door...

Tabex is een populair middel om te stoppen met roken. Desondanks is dit middel nog niet bij de Nederlandse overheid geregistreerd als geneesmiddel. Wij adviseren dan ook om altijd eerst met de huisarts te overleggen voordat je Tabex gaat gebruiken.  Lees ook eerst goed de bijsluiter door hieronder.

Ben je al overtuigd van dit middel om te stoppen met roken en wil je Tabex graag goedkoop online...

Wil jij graag stoppen met roken en heb je daar een steuntje in de rug bij nodig. Dat kan een Stoppen met roken App misschien wel helpen. Er zijn veel verschillende Apps beschikbaar, vooral in het Engels, maar soms ook gewoon in het Nederlands.

We hebben de leukste Apps bekeken en beoordeeld. De meeste Apps werken ongeveer hetzelfde. Je geeft aan wanneer je gestopt bent en hoeveel sigaretten je normaal rookte. Met de Apps kan je...

Wil jij stoppen met roken dan kan dat op vele verschillende manieren. Om je goed in te kunnen leven kan het erg nuttig zijn om van anderen te horen hoe zij, een bepaalde methode om te stoppen met roken, ervaren hebben. Voor al je vragen en antwoorden over al deze verschillende methoden hebben wij een apart forum gedeelte ingericht. Of het nou om Cold Turkey, Allen Carr of een laserbehandelinggaat, met al je vragen kan je op het...

Al enige jaren probeert de overheid in samenwerking met de zorgaanbieder het aantal rokers terug te dringen door verschillende "stoppen met-roken methoden" vanuit de basisverzekering te vergoeden. Niet alles wordt vergoedt, alleen die methoden waarvan zij zggen dat is aangetoond dat ze helpen om van het roken af te komen. 

Ook sommige medicijnen of apotheekproducten (pleisters, tabletten, kauwgom,  Zyban...

Het gebruik van Champix om van het roken af te komen kan verschillende bijwerkingen hebben. In het begin van het gebruik van Champix zullen deze bijwerkingen waarschijnlijk het heftigst zijn.  Stop je met het gebruik van Champix dan zullen de klachten en bijwerkingen zeer waarschijnlijk weer snel verdwijnen. Hieronder een overzicht van mogelijke bijwerkingen.

Bijwerkingen die het meeste voorkomen : 

Dit is de foutpagina van Ikstop. Omdat wij een geheel nieuwe website hebben kan het zijn dat je niet direct naar de goede pagina wordt geleid. Dit komt omdat in Google nog verwijzingen staan naar de oude website. In het menu hierboven vind je vast de informatie die je zoekt. 

Wil jij stoppen met roken dan ben je hier op de juiste plek! Een verstandig besluit waar wij je graag bij helpen. Stoppen met roken kan op veel...

Tabex wordt op niet zo heel erg veel plekken op het internet aangeboden. Dit komt omdat het in Nederland ondanks de grote populariteit nog niet een geregistreerd medicijn is. Om jullie te helpen in de zoektocht naar de beste webshop om dit middel te kopen kwamen wij uit bij Tabexshop.

Tabexshop haalt het medicijn rechtstreeks uit de fabriek in Bulgarije,namelijk Sophorma. De goedkoopste aanbieder momenteel is momenteel...

Roken kost geld en zelfs meer dan alleen geld, want het kost je ook je gezondheid. Het roken van sigaretten of shag kost bovendien steeds meer, want de prijzen van tabak worden elk jaar wel één of meerdere keren verhoogd. De prijs per pakje sigaretten is afhankelijk van het merk, maar gemiddeld genomen liggen de kosten van het roken van een pakje sigaretten per dag op 6 euro. Dat geldt overigens ook voor een pakje shag, waarbij de...

Als je stopt met roken, houd je veel meer geld over voor leuke dingen. Hoe meer je rookt, hoe meer geld je overhoudt door te stoppen. Al dat geld, kun je aan leuke dingen besteden, zoals het uitbreiden van je kledinggarderobe. Of om te sparen voor een nieuwe auto, een leuke reis of gewoon om lekker veel geld op de bank te hebben staan.

Het antwoord op de vraag wat kost roken, zal voor elk individu...

In Nederland is er al jaren sprake van een dalende trend in het aantal rokers. Er zijn dan ook steeds minder volwassenen en jongeren die roken. Van de rokers heeft bovendien een groot aantal plannen om ooit eens te stoppen met roken. 

Stoppen met roken is voor iedereen weggelegd, maar helaas zijn er altijd mensen, die na een tijd gestopt te zijn weer terugvallen in het oude rookgedrag. Er kunnen verschillende redenen zijn om te stoppen met roken, waarvan de belangrijkste reden is gelegen in de schadelijke effecten op de gezondheid. Verder kunnen een achteruitgang van de conditie, zwangerschap en dat je partner stopt met roken een reden zijn om te stoppen met...

De cijfers wijzen het uit. Stoppen met roken levert geld op. Bespaar geld door te stoppen met roken en profiteer uiteraard ook meteen van de gezondheidsvoordelen. Op het gebied van roken en cijfers komt naar voren, dat het percentage van mensen, die gestopt zijn met roken, zich niet alleen laten leiden door het geldelijk gewin, maar ook door de maatschappelijke druk en om gezondheidsredenen.

Roken & statistiek is een geliefde...

Roken heeft een directe invloed op het ontstaan van longkanker. Er bevinden zich in tabaksrook namelijk stoffen, die het gen aantasten dat het lichaam zou moeten beschermen tegen de ontwikkeling van kanker. Uit onderzoek is gebleken dat in maar liefst negentig procent van gevallen, waarin longkanker wordt geconstateerd er sprake is geweest van roken. Elk jaar overlijden er rond de negenduizend personen aan longkanker en elk jaar komen...

Het is bij de meeste mensen wel bekend dat roken de kans op het krijgen van longkanker vergroot. Het is minder bekend dat de relatie tussen roken en kanker ook op andere typen kanker van toepassing is. Kanker is een benaming voor tumoren en, die kunnen zich door roken niet alleen in je longen ontwikkelen, maar ook in andere lichaamsdelen ontstaan. Er is dan ook in meerdere ziektegevallen een overduidelijk verband te constateren...

Voor mannen kan roken tot erectiestoornissen en impotentie leiden. Mannen die roken maken tot 50 procent meer kans op impotentie dan hun niet-rokende collega's. Een erectie kan enkel plaatshebben wanneer er bloed in de penis kan stromen daarom moeten de bloedvaten in de penis in goede conditie zijn om impotentie te voorkomen. Roken kan deze bloedvaten beschadigen en aantasten en zo voor erectie problemen zorgen.

Nicotine vernauwt...

COPD is de verzamelnaam voor chronische bronchitis en longemfyseem. Het is de afkorting van het engelse 'chronic obstructive pulmonary disease'. Vrij vertaald als 'chronische obstructieve longaandoeningen'. Bij COPD zijn de longen in feite kapot. Deze herstellen nooit meer. Bij COPD komen mensen lucht tekort.

Het ademhalen wordt, met de loop der jaren, steeds moeilijker. COPD is een sluipmoordenaar. Het begint langzaam en men...

Roken is van invloed op de gezondheid van mensen en dat betekent dat er door roken ziektes kunnen ontstaan. Niet alleen ziektes, die levensbedreigend kunnen zijn, maar ook simpele ziektes als een verkoudheid zullen bij rokers vaker voorkomen. Slechts een klein percentage rokers zal door het roken geen noemenswaardige invloed ondervinden op de gezondheid, maar dat zijn echt uitzonderingen.

In de eerste...

Roken tijdens de zwangerschap zal risico’s met zich mee kunnen brengen voor je ongeboren kindje. Het kan zelfs gevaarlijk zijn om als je zwanger bent door te gaan met roken. Alle reden dus om voordat je zwanger wilt worden te stoppen met roken. Wat voor risico’s er kunnen zijn voor je ongeboren kindje als je toch blijft roken, kun je hier te weten komen.

Een van de grote risico’s voor zwangere...

Roken kan als een verslaving worden beschouwd. Iedereen, die verslaafd is aan roken zal beamen dat het bijzonder lastig is om te stoppen met roken. Zelfs als er zijn er talloze middelen, die ondersteuning bieden om van de verslaving af te komen, zoals Nicotinell en Champix, is er een groep rokers, die niet zomaar kan stoppen. Om te kunnen stoppen met roken is het handig om inzicht te krijgen in het verslavende element van het roken en...

Als iemand rookt, komen er via de longen een groot aantal chemische stoffen in het bloed terecht, waaronder nicotine en koolmonoxyde. Samen hebben ze een aantal zeer negatieve effecten op het functioneren van het bloed en de bloedbaan in ons lichaam. In de longen dringt tegelijk met zuurstof ook koolmonoxyde door de wand van de bloedvaatjes en hecht zich, net als de zuurstof, aan de rode bloedlichaampjes. Daardoor kan er minder zuurstof...

Roken beïnvloedt de vruchtbaarheid van mannen en vrouwen. Door roken gaat de kwaliteit van eicellen en zaadcellen achteruit. Vrouwen die roken doen er langer over om zwanger te worden. Van de ondervraagde vrouwen noemt slechts 7% verminderde vruchtbaarheid een risico van roken.

Vrouwen die tijdens de zwangerschap roken hebben 46% (tot 10 sigaretten/dag) meer kans om een...

Nicotineverslaving is een hardnekkige verslaving, waar de stof nicotine verantwoordelijk voor is. Van bijna alle rokers kan gesteld worden dat er sprake is van een nicotineverslaving, waarbij de rokers afhankelijk zijn geworden van de sigaret. Zodra rokers stoppen met roken, zullen er zich ontwenningsverschijnselen voordoen en dat maakt het voor veel rokers lastig om definitief te stoppen met roken. De nicotineverslaving kan echter wel...

Meeroken is net als zelf roken schadelijk voor de gezondheid. Er bestaat zelfs een duidelijk verband tussen meeroken en het ontwikkelen van kanker. Als niet-rokers bijvoorbeeld samenleven met een rokend persoon, dan hebben deze niet-rokers al een vergrote kans op het ontwikkelen van longkanker.

Dat risico wordt zelfs nog groter als er sprake is van een langer periode dat de niet-roker samen heeft gewoond met een stevige roker....

Tabaksrook bevat een groot aantal chemische verbindingen, waaronder nicotine, koolmonoxyde, teer en andere agressieve gassen. Nicotine irriteert de slijmlaag, en ook de agressieve gassen beschadigen het slijm. De normale afweerprocessen die in de slijmlaag plaatsvinden worden hierdoor op den duur verstoord. Schadelijke stoffen zakken door de slijmlaag en dringen door de wanden van de cellen. De cellen raken ontstoken en witte...

Roken heeft een negatieve invloed op de gezondheid. Dat merk je aan een korte ademhaling of benauwdheid op korte termijn. Op lange termijn zijn er lichamelijke effecten, die zelfs levensbedreigend kunnen zijn, zoals een vergrote kans op longkanker en hart- en vaatziekten. Stoppen met roken heeft in elk geval een positieve invloed op je gezondheid. De lichamelijke effecten van het stoppen met roken zullen hier verder worden besproken....

Jellinek heeft een hele mooie uitleg gemaakt over wat drugs doet met de hersenen. Je kan de werking zien van verschillende soorten drugs, waaronder die van nicotine. Hieronder kan je de video bekijken :

Dat roken een slechte invloed heeft op je gezondheid, is waarschijnlijk al wel bekend. Het is niet voor niets dat roken op vele plaatsen al door de overheid verboden is om op deze manieren mensen niet ongewenst bloot te stellen aan de giftige stoffen van het roken. Wil je meer weten over roken en de invloed op je gezondheid, dan kun je hier die informatie vinden.

Roken is slecht voor je...

Tabak staat bekend als een genotsmiddel en kan op verschillende manieren gebruikt worden. Het product wordt vervaardigd van de bladeren van tabaksplanten, die als eenjarige planten op plantages worden verbouwd. Het genotsmiddel tabak kan, afhankelijk van de bewerking, zowel gerookt, gesnoven als gekauwd worden. In rookbare vorm is er sprake van shag, sigaren, pijptabak of sigaretten en de andere vormen worden verkocht als pruimtabak en...

Stivoro was een Nederlandse organisatie, actief om ondersteuning te geven vanuit deoverheid, om te stoppen met roken. Stivoro is opgeheven op 31 december 2013. Hieronder meer informatie over Stivoro toen zij nog wel actief waren.

Stivoro staat bekend als een expertisecentrum op het gebied van tabakspreventie en zet zich dan ook in ten behoeve van de volksgezondheid. Stivoro staat oorspronkelijk voor de Stichting...

Sigaretten worden gemaakt van tabak, dat eerst een proces ondergaat van het drogen van de tabaksbladeren tot de toevoeging van stoffen aan de sigaretten. De fabrikanten voegen stoffen toe om simpelweg de sigaretten meer smaakvoller te maken. Een groot deel van de toegevoegde stoffen zijn echter giftig, zoals de toevoeging van ammoniak. De meest gevaarlijke stoffen, die het lichaam binnenkomen bij het roken van een sigaret zijn teer,...