E-sigaret om te stoppen

Er is veel discussie of de e-sigaret gebruikt kan worden als middel om te stoppen met roken. Het idee is dat het makkelijker zou zijn om rustig af te bouwen, vooral omdat de hoeveelheid nicotine makkelijk aan te passen is. Op het internet zijn er genoeg onderzoeken te vinden die dit onderbouwen, maar ook genoeg die dit alles weerleggen. Wat in ieder geval zeker is, ook in de de e-sigaret zit nicotine!

Studie van Britse onderzoekers suggereert dat de e-sigaret wel degelijk kan helpen om te stoppen met roken. Uit het onderzoek blijkt onder andere dat van iedereen die graag zou willen stoppen met roken er een significant grotere slagingskans is als er gebruik wordt gemaakt van de e-sigaret in plaats van een andere nicotinevervanger zoals nicotinekauwgom of nicotinepleisters. Een gelijk verschil is er met de groep stoppers die puur op wilskracht wilt stoppen met roken (cold turkey). Roken is en blijft een zeer nare verslaving om vanaf te komen.

De slagingskansen blijven erg laag, ook met hulp van de e-sigaret. Volgens onderzoek slaagt 1 op de 5 rokers erin te stoppen met hulp van de e-sigaret. De damp die uit de e-sigaret komt bevat nicotine maar niet de oh zo bekende tabakslucht. Dit is een positief iets want ook de tabakslucht zelf veroorzaakt schade. Denk maar aan de bruine vingers en de slechte huid. Het gebruik van de e-sigaret is de laatste jaren enorm toegenomen. Waar eerder nog geen procent gebruik maakte van de e-sigaret is dat de laatste jaren gestegen naar 7 procent. Zeker in Amerika is het gebruik ervan zeer populair. Zoals zo vele onderzoeken is er altijd ook een andere kant van het verhaal. Er zijn naast de vele onderzoeken die uitwijzen dat de e-sigaret goed ingezet kan worden als middel om te stoppen met roken, ook vele onderzoeken gepubliceerd die het tegenovergestelde bewijzen ….

Hoe schadelijk is de e-sigaret?

Aan de e-sigaret zitten zeker ook nadelen. Het is goed je ook hierin te verdiepen voordat je overstapt naar de e-sigaret. Ook als je de e-sigaret ziet als tussenstap om uiteindelijk te stoppen met roken is het verstandig je eerst goed in te lezen.

In de e-sigaret zitten net als in de gewone sigaret veel giftige stoffen waarvan nicotine wel de belangrijkste is. Deze nocotine is net als in de gewone sigaret en dus ook verslavend. Door het roken van de e-sigaret wordt de verslaving dus in stand gehouden. 

Omdat je voor de e-sigaret een accu of betterij nodig hebt, heb je eigenlijk altijd twee sigaretten nodig. ALs de 1 wordt opgeladen kan de ander gebruikt worden en visaversa. Wil je de e-sigaret inzetten als middel om te stoppen met roken dan leer je niet het eigenlijke ritueel af. Het wordt alleen anders.Het stoppen zal hierdoor vaak langer duren dan andere methoden waarbij niet meer een "rookhandeling" wordt verricht. 

Door te dampen (in plaats van te roken) kan het lichaam veel beter de nicotine in zich opnemen wat een risico met zich meebrengt. Het is makkelijker om sneller een grote hoeveelheid nicotine binnen te krijgen waardoor de verslaving ook juist groter kan worden!

 

Ervaring met de e-siagaret?

Heb jij zelf ervaring met de e-sigaret als hulpmiddel om van het roken af te komen? We proberen al deze ervaringen te verzamelen op onze pagina over e-sigaret ervaringen

Reacties

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 16/11/2014 - 12:49

Lid sinds

Ik ben nu 5 weken aan het dampen heb mn nicotine afgebouwt en ben nu helemaal nicotine vrij ,

alleen nog de gewoonte van het doen.

maar dat vind ik echt niet zo erg .

En dat na 38 jaar roken  ong 20 sigaretten per dag 

Yeeeeaaahh

Reactie toevoegen

Pagina's