Hallo allemaal

Ik ben een jongen van 25, en rook al een jaar of 10. Twee keer eerder heb ik een serieuse poging gedaan te stoppen, waarvan 1 keer een jaar heeft geduurd, en meerdere keren heb ik enkele weken tot een maand niet gerookt.

Ik weet dus wat er gebeurd als je stopt, ik herken het nu, wat het nu (dag 4 inmiddels) dus een stuk makkelijker maakt.
Ik richt me nu op wat er goed gaat, zoals sporten en mijn bed uit komen. Het eten smaakt beter, en ik heb meer energie op mijn werk.

Ik weet nu wat mijn vuilkuilen zijn: eten en het inslapen. Het eten gaat zeer goed, ik heb geen last van obstipatie omdat ik zoeizo de eerste weken elke dag ga sporten, wandelen of fietsen. Ook houdt ik het eten in de gaten, niet teveel, maar ook zeker niet te weinig want Stoppen kost energie!

Ook het inslapen, is lastig, maar zal beter worden. Ik ga nu niet liggen draaien en in mezelf vloeken, ik draag er zelf de verantwoordelijkheid voor! Daarnaast kan ik nu een stuk makkelijker functioneren met wat minder slaap dan toen ik nog rookte.

Ik weet nu weer waarom ik de vorige keren weer ben begonnen: drank (oud en nieuw), blowen (hasj gerold met tabak), verveling en stress.

Dus ik blow en drink pertinent NIET MEER. Natuurlijk zal dat wel weer gaan gebeuren, maar in principe de komende tijd NIET.

Tevens helpt me dat fitter te zijn bij sporten, waardoor het circeltje weer rond is.

Ook ga ik mezelf nu niet helemaal 'uitdrogen', een zak chips af en toe kan best. Stoppen met roken betekend niet dat ik moet lijden ofzo.

Dus, dag 4!

Ik houdt jullie op de hoogte, ik weet zeker dat het gaat lukken!

Groeten,

Ed.