Geplaatst door RobbieH op 24/07/2018 - 16:47
Lid sinds 24 jul 2018
hallo Ik ben Robbert,
Ik ben sinds zondagavond lat gestopt, samen met mijn vriendin..
We weten waarom en waar we het voor doen.. maar die gewoonte is er wel heel erg ingesleten zeg.
Ik werk ben redelijk afgeleid.. en thuis heb ik iemand die het nog moelijker heeft..
Goetjes,
Robbert
Hoi robbert en vriendin,
Geplaatst door suus6 op 24/07/2018 - 22:49
Lid sinds 04 nov 2017
Hoi robbert en vriendin, welkom hier!
Superbesluit om te stoppen, het mooiste kado dat je jezelf kunt geven. Maar idd, ooowh wat kan t zwaar zijn die eerste tijd. Echt het wordt beter, maar daar heb je nu weinig aan haha.
Paar tips? Veel lezen hier op het forum, schrijf mee in een maandclub of lees in oude maandclubs de ervaringen van amdere stoppers. Zoek afleiding, doe dingen waar je blij van wordt (je maakt nu tijdelijk wat minder dopamine aan nu je niet meer rookt, zorg dus dat je dat via n andere weg aanvult door bepaalde dingen te eten en te sporten bijvoorbeeld ). Ga niet in gevecht met jezelf /je gedachten, maar accepteer dat je.soms_vaak?_zin krijgt in n peuk. Dat gevoel of die trek gaat vanzelf weer weg. Denk in het begin niet te ver vooruit, zeg gewoon elke ochtend..vandaag rook ik niet,en morgen zien we wel verder. En vooral...wees trots op jezelf en lief voor jezelf :-)
Heel veel succes!!!!!
Reactie toevoegen