Hallo,

Ik ben Hans en rook al jaren. Dat doe ik vaak in de auto omdat thuis roken niet wordt gewaardeerd. Eigenlijk is het zo dat ik stiekem rook. Echt niemand weet het en dat wil ik graag zo houden. Nu kom ik erachter dat dit helemaal niet goed is. Heb de ramen ook altijd dicht en rook elke dag 5-10 peuken in de auto. Al jaren eigenlijk. Vaak ga ik even een stuk rijden (twee- drie uur) en rook ik daarin 5 peuken ofzo. Hoe slecht is dat???? Graag serieuze reacties. Ik wil niet helemaal van roken af, want dat lukt me nog niet. Op den duur wel. Wat mijn bedoeling is dat ik in de auto beduidend minder ga roken en dan maar buiten. Dat is niet zo slecht toch? Tips om er vanaf te komen? Misschien toch wel helemaal. Zijn nicotinepleisters iets? wellicht in de auto gebruiken of evt kauwgum eten?