Geplaatst door Captain Roger op 20/12/2011 - 15:26
Lid sinds 20 dec 2011
Hoi ik ben Michiel, 51 jaar waarvan 35 jaar rokend doorgebracht! :-x
Sinds afgelopen 4 oktober gestopt met behulp van pleisters die nu dus na ruim 10 weken op zijn. het valt nu wel erg zwaar!!! dd12
Pffff
Re: 10 weken!
Geplaatst door Anoniem op 20/12/2011 - 16:29
Lid sinds 21 sep 2011
Welkom, heb je wel afgebouwd?
Re: 10 weken!
Geplaatst door Anoniem op 20/12/2011 - 18:51
Lid sinds 20 dec 2011
Als je bedoeld het afbouwen van de nicotine-concentratie in de pleisters, ja. Dat gaat in 3 stappen 6 weken 21 mg pleisters, 2 weken 14 mg en tenslotte 2 weken 7 mg. En nu dus sinds vorige week vrijdag niks meer. Nu begin ik het dan ook pas écht zwaar te vinden!
Re: 10 weken!
Geplaatst door Anoniem op 20/12/2011 - 19:08
Lid sinds 07 dec 2011
nou heel goed zeg 10 weken gestopt.. dd12 jij gaat niet roken c7 zwaar of niet je bent al zo ver knap hoor .. ik ben bijna 3 weken gestopt ,tuurlijk af en toe moeilijk maar we gaan er voor een nieuw rook vrij jaar toch? kom op hoor je kan het wel roger ik volg je wel ben benieuwd maar je komt hier wel door heen hoor :bang
Re: 10 weken!
Geplaatst door Anoniem op 20/12/2011 - 21:37
Lid sinds 21 nov 2011
Kom maar naast mij zitten in de bus want ik vind het net zo verschrikkelijk, kunnen we mekaar aan de kop meppen...hahaha.....
Ik moet hier eigenlijk bemoedigende woorden neerzetten maar ach...gedeelde smart is ook halve smart :grin:
Re: 10 weken!
Geplaatst door Anoniem op 20/12/2011 - 23:17
Lid sinds 11 okt 2011
Hallo Captain Roger,
Volgens mij ben je al een heel end op de goede weg. Als je al 6 weken niet gerookt hebt, dan heb je al 6 weken gebroken met de gewoonte van de peuk in je hand, mond, etc.
Nu is het nog afkicken van de nicotine, en dat doe je ook al een aantal dagen. Nog even doorbijten, en dan heb je het moeilijkste gehad. Zie het als een dagelijkse overwinning. En weer een dag nicotinevrij, en weer één...vervolgens weken, en uiteindelijk weet je niet beter.
Heel veel succes,
Corné
Re: 10 weken!
Geplaatst door Anoniem op 21/12/2011 - 09:35
Lid sinds 20 jun 2011
roger Roger,
Na 10 weken is het nog niet helemaal klaar.
Het ergste leed is dan geleden, maar het rookduiveltje wil nog niet opgeven.
Lees maar is wat rond op de forums en dagboeken dan zal je zien dat je niet alleen staat.
Het is een kwestie van volharden.
Die momenten zal je nog wel even houden.
Ze worden echter steeds minder sterk en daar groei je van in je weerstand tegen het roken.
Niet opgeven nu.
1 peuk kan funest zijn en terugval veroorzaken.
Zelfs geen trekje nemen.
Er rijden diverse stopbussen/boten.
Sluit je aan bij een van die maandgroepen (oktober/November/december).
Onderlinge support is wel belanrijk in het slagen van je poging.
Succes Manus
Re: 10 weken!
Geplaatst door Anoniem op 21/12/2011 - 12:44
Lid sinds 20 dec 2011
Lieve mensen,
Bedankt voor al jullie "opstekers" c12 Wat een positieve reacties! En inderdaad is gewoon af en toe ff flink er over kunnen zeuren, lekker. En merken dat je niet de enige bent. Het boek van Allen Carr is door mij en mijn vrouw (die gelukkig ook samen met mij gestoptpt is!) behoorlijk aan stukken gelezen. Maar de dag zoals hij die beschrijft die een soort openbaring voor je is en dat je constateerd; "verrek al de hele dag niet aan roken gedacht! Heb ik nog niet meegemaakt, en vraag me ook af of die überhaupt wel bestaat.
Maar nogmaals bedankt en neeeeee we geven nog niet op!!!!! z145
Re: 10 weken!
Geplaatst door Anoniem op 21/12/2011 - 12:58
Lid sinds 30 okt 2010
Hallo Captain, jazeker,die dag bestaat echt en je zult verbaasd staan als je
het ervaart.
Op het moment dat die dag er is ,gaat de stijgende lijn dubbel zo hard.
En dan in ene denk s'avonds pas.................ha,de hele dag niet aan die peuk gedacht.
Verrek, ze hebben toch gelijk gehad.
Ik ben ook met pleisters gestopt en ben net de 16 maanden gepasseerd.
Hou vol,je gaat geweldig, en het wordt alleen maar leuker.
Weet je waarom,iedere roker zal jaloers op je zijn.
Want elke roker wil van het roken af, en jij hebt het geflikt.
Groetjes Roos.
Re: 10 weken!
Geplaatst door Anoniem op 21/12/2011 - 15:10
Lid sinds 21 sep 2011
Captain ik had laatst een dag dat ik er niet aan gedacht had maar toen sliep ik ook veel haha dat telt niet!
Re: 10 weken!
Geplaatst door Anoniem op 21/12/2011 - 15:18
Lid sinds 20 dec 2011
Nee, niet écht, hé. Hoewel ik soms wel de neiging krijg om onder de dekens weg te kruipen. Maar de spanning en onrust houdt me dan weer uit mijn slaap. :-x
Re: 10 weken!
Geplaatst door Anoniem op 21/12/2011 - 15:33
Lid sinds 21 sep 2011
Hmmm. Je kunt nog wat langer stap 3 plakken als je wilt Mag e!
Re: 10 weken!
Geplaatst door Anoniem op 21/12/2011 - 15:45
Lid sinds 20 jun 2011
Ja hoor die dagen bestaan.
Bij mij viel het hele roken na 3 maanden van me af.
Ik was klaar met stoppen dus naar mijn mening.
Nou is dat niet helemaal waar, want er zijn nog wel wat lichte ontwenningsverschijnselen, maar goed mee te leven.
Je moet ook beseffen dat je geen niet-roker bent maar ex-roker.
Een ex-roker zal altijd weten hoe een sigaret smaakte en wat het voor hem deed.
Daar zit het gevaar, er zal altijd een sluimerend gevoel blijven dat bij sommige omstandigheden de kop opsteekt.
Daar is heel goed mee te leven.
Nooit meer aanraken die zooi, ook geen trekje dan blijf je gestopt.
Jouw gedachteloze niet roken dagen komen er ook aan en weetje, dat voelt fantastisch goed dd12
Groeten Manus
Re: 10 weken!
Geplaatst door Anoniem op 21/12/2011 - 21:29
Lid sinds 10 feb 2011
hai, geloof ons oudgedienden maar. die dag komt inderdaad! en dat is een geweldig gevoel, had dat nooit gedacht dat dat ooit bij mij zou gebeuren.
en nu zijn er dagen achter elkaar dat ik niet aan roken denk, het wordt echt gemakkelijker. maar het is een hardnekkige verslaving. zit heel diep, maar wat wil je, je hebt zoveel jaren gerookt en nu moet het ineens binnen 10 weken uit je systeem. dat gaat niet.
ik had een paar weken geleden bijna een moment dat ik bij de kroeg met een sigaret in de handen stond. gelukkig heeft iemand me ervan weerhouden. pfff, was ik dankbaar. zo zie je, je moet blijven oppassen. maar vechten, zo voelt het gelukkig niet meer. kortom, hou vol, het is absoluut de moeite waard!
Re: 10 weken!
Geplaatst door Anoniem op 21/12/2011 - 23:09
Lid sinds 20 dec 2011
Ben zeer benieuwd en inderdaad is (inmiddels) 11 weken gestopt zijn, natuurlijk wel 'peanuts' ten opzichte van 35 jaar roken. En wat jammer dat ik mijzelf ooit persé tot roker wilde ontwikkelen. Maar ja, stoer hé z127
Heeft iemand trouwens ook last van zo'n vreemd gevoel in je mond alsof je net iets 'vets' hebt gegeten (weet geen goede andere vergelijking). Dat helpt mij ook de hele tijd herinneren aan het roken. Raar!
Re: 10 weken!
Geplaatst door Anoniem op 21/12/2011 - 23:21
Lid sinds 20 jun 2011
Het stoppen triggert allerlei dingen.
Smaak veranderd en sommige dingen smaken anders en niet lekker en andere dingen smaken weer beter.
De verdoving van de peuk begint uit te werken.
Ik heb allerlei nieuwe irritaties bijgekregen.
Verslik me vaak. (onduidelijk waarom).
Geuren in de lucht zijn soms irritant (ja jegaat beter ruiken dus logisch).
Meer speeksel in de mond.
En zo komen er steeds meer van die kleine dingetjes naar voren.
Manus
Reactie toevoegen