Hoi lia , goed plan , het is een verslaving met alleen maar nadelen..
heb ja al een idee hoe , met of zonder hulpmiddelen?
wat ook helpt is de redenen opschrijven waarom je wilt stoppen en alle nadelen van die peuk leg het op een plek neer en.leg het op een plek neer waar je het kan lezen als je het moeilijk hebt.
een glas water drinken , je tijd vullen met andere dingen , bij vele helpt sportief bezig zijn ...
en gillen als je het moeilijk hebt , er zijn ook groepen van oktober en januari, daar zijn ook beginners met stoppen , succes
Leuk dat jij komt buurten.
Heel eerlijk. Denk eerder dan 20 dan 10 ervan gewenst dat het stoppen blivend was. 1000en x-en wel gedacht "morgen stop ik. ". POGING zeggen mag niet. Hoorde dat dit te vrijblijvend is.
Maar goed, langste stop 3 jaar.
Nu op advies van homeopaat slik ik valeriaan. Ik heb tinitis en dat zou valeriaan positief kunnen beïnvloeden en de scherpe kantjes van het stoppen met roken worden dan hopelijk afgevlakt.
Tja, motivatie... de 1e periode gaat dat me goed af. Heb ik de teugels stevig vast...echter iedere keer is het werk een trigger. Of misschien heel eerlijk (mijn excuus???).
Jij al ruim een jaar. Gaat het jou goed af geen hunkering meer?
Lia van harte , bijna 2 dagen , als je die fout berichtjes blijft krijgen kan je aan pepim vragen of ze wil helpen, pepim is de moderator en is technisch,
Hoihoi, hoop dat je het vol kan houden, en er niet ingetrapt ben, het is echt een K...... Verslaving maar ik ben er ook vanaf gekomen dus dan kan jij het ook. Heb je ook hulpmiddelen erbij???
Ik kan je verzekeren dat het echt beter wordt kan een tijdje duren maar het is echt heerlijk om ervanaf tezijn.
Gaat het nog goed Lia? Hopelijk alleen een pakketje opgehaald..:) En dat slechte slapen, ja dat is heel irritant, is gelukkig wel tijdelijk, maar wel heel storend. Maar gaat voorbij zoals je weet...
Hoi Lia
Hou vol
Ik ga morgen weer oor de tigste x stoppen
Hopelijk kunnen we elkaar steunen.
Ben al ruim een jaar bezig om voor 1 aprul te stoppen. Moet er nu toch echt van komen!
Tot gauw!
Clementine
Hoi lia , goed plan , het is
Geplaatst door Rikkie op 19/03/2024 - 15:01
Lid sinds 12 mrt 2021
Hoi lia , goed plan , het is een verslaving met alleen maar nadelen..
heb ja al een idee hoe , met of zonder hulpmiddelen?
wat ook helpt is de redenen opschrijven waarom je wilt stoppen en alle nadelen van die peuk leg het op een plek neer en.leg het op een plek neer waar je het kan lezen als je het moeilijk hebt.
een glas water drinken , je tijd vullen met andere dingen , bij vele helpt sportief bezig zijn ...
en gillen als je het moeilijk hebt , er zijn ook groepen van oktober en januari, daar zijn ook beginners met stoppen , succes
Dank je wel voor aanmoediging
Geplaatst door Lia1972 op 19/03/2024 - 20:08
Lid sinds 19 mrt 2024
Dank je wel voor aanmoediging!
Ik mag van homeopaat valeriaan in flesje water als ik op het werk te gestresst raak. Ik ga na mijn diens de andere groepen bezoeken, dank je wel!
Goedemorgen, Lia hoegaat het?
Geplaatst door Menthe op 20/03/2024 - 11:13
Lid sinds 09 jan 2015
Goedemorgen, Lia hoegaat het? De 1e tijd kan best heftig zijn, ligt ook aan de motivatie, niet gaan twijfelen maar doorpakken.
Ben je al vaker gestopt of is dit de 1e keer?
Er zijn alleen maar nadelen als je rookt, geen enkel voordeel!!!!
Je zal de voordelen snel opmerken, dus houvol. Ik ben wel 1000x gestopt en nu lukt het dusss het kan wel.
Succes vandaag.
Groetjes Els
Hallo Menthe .
Geplaatst door Lia1972 op 21/03/2024 - 13:21
Lid sinds 19 mrt 2024
Hallo Menthe .
Leuk dat jij komt buurten.
Heel eerlijk. Denk eerder dan 20 dan 10 ervan gewenst dat het stoppen blivend was. 1000en x-en wel gedacht "morgen stop ik. ". POGING zeggen mag niet. Hoorde dat dit te vrijblijvend is.
Maar goed, langste stop 3 jaar.
Nu op advies van homeopaat slik ik valeriaan. Ik heb tinitis en dat zou valeriaan positief kunnen beïnvloeden en de scherpe kantjes van het stoppen met roken worden dan hopelijk afgevlakt.
Tja, motivatie... de 1e periode gaat dat me goed af. Heb ik de teugels stevig vast...echter iedere keer is het werk een trigger. Of misschien heel eerlijk (mijn excuus???).
Jij al ruim een jaar. Gaat het jou goed af geen hunkering meer?
Groetjes lia
Hoi Lia, nee geen hunkering
Geplaatst door Menthe op 21/03/2024 - 14:20
Lid sinds 09 jan 2015
Hoi Lia, nee geen hunkering meer, denk er heel af en toe nog aan maar geen drang ofzo.
Wat voor werk doe je,?? Veel stress???
Maak anders een lijst met de voordelen van het stoppen (nadelen zijn er niet) en lees dit ook na een paar maanden nogeens en nogeens.
Het lukt je nu vast wel, ik zou zeggen....... Go girl.
Groetjes Els
Poging 5....
Geplaatst door Lia1972 op 21/03/2024 - 19:22
Lid sinds 19 mrt 2024
Poging 5....
Krijg steeds foutmelding...
Maar mooi dat jij zo goed gaat!
Ik ben werkzaam in de zorg en soms loopt dan de spanning behoorlijk op. ..
Maar vandaag rookvrij doorgekomen dus sluiten positief af!
Lia van harte , bijna 2 dagen
Geplaatst door Rikkie op 21/03/2024 - 21:57
Lid sinds 12 mrt 2021
Lia van harte , bijna 2 dagen , als je die fout berichtjes blijft krijgen kan je aan pepim vragen of ze wil helpen, pepim is de moderator en is technisch,
je gaat goed , succes
Dank je wel!
Geplaatst door Lia1972 op 22/03/2024 - 09:10
Lid sinds 19 mrt 2024
Dank je wel!
Denk dat ik het al ontdekt heb. Zonder emoticons gaat het namelijk wel goed...
Tja... vanochtend al opgestaan met een -zin in peuk- stem.... Slaap super slecht mogelijk dat dit wat triggerde nu.
Zo wel de sigarenzaak in, beloofd een pakketje op te halen....
Hoi lia, de meeste stoppers
Geplaatst door Rikkie op 22/03/2024 - 14:08
Lid sinds 12 mrt 2021
Hoi lia, de meeste stoppers slapen de eerste periode wat moeilijker , en de emotiecons
geven de laatste tijd fout bericht aan, hou je sterk , het zou zo een afgang zijn om weer te moeten stoppen , sterkte
Hoihoi, hoop dat je het vol
Geplaatst door Menthe op 22/03/2024 - 14:33
Lid sinds 09 jan 2015
Hoihoi, hoop dat je het vol kan houden, en er niet ingetrapt ben, het is echt een K...... Verslaving maar ik ben er ook vanaf gekomen dus dan kan jij het ook. Heb je ook hulpmiddelen erbij???
Ik kan je verzekeren dat het echt beter wordt kan een tijdje duren maar het is echt heerlijk om ervanaf tezijn.
Zet hem op, jij bent de baas.
Groetjes Els
Gaat het nog goed Lia?
Geplaatst door Radijsje op 22/03/2024 - 16:32
Lid sinds 27 jan 2011
Gaat het nog goed Lia? Hopelijk alleen een pakketje opgehaald..:) En dat slechte slapen, ja dat is heel irritant, is gelukkig wel tijdelijk, maar wel heel storend. Maar gaat voorbij zoals je weet...
Hoi Lia,
Geplaatst door Menthe op 23/03/2024 - 14:50
Lid sinds 09 jan 2015
Hoi Lia,
Hoe gaat het vandaag?
Het weekend kan ook een valkuil zijn, trap er niet in.
Hoop dat je het vol kan houden.
Groetjes Els
Hoi Lia
Geplaatst door clementine op 27/03/2024 - 15:31
Lid sinds 16 jul 2011
Hoi Lia
Hou vol
Ik ga morgen weer oor de tigste x stoppen
Hopelijk kunnen we elkaar steunen.
Ben al ruim een jaar bezig om voor 1 aprul te stoppen. Moet er nu toch echt van komen!
Tot gauw!
Clementine
Zet hem op dames de aanhouder
Geplaatst door Rikkie op 27/03/2024 - 18:08
Lid sinds 12 mrt 2021
Zet hem op dames de aanhouder wint, een dagboekje hier op forum is ook wat kan je lezen als je het moeilijk hebt en gillen , mag heelnhard hoor .?.
Reactie toevoegen