Afoka

Mijn stop datum

donderdag, 4 oktober, 2018

Mijn Stopmethode

Over mij

Al veel stop-pogingen gedaan. Stoppen is het probleem niet. Het is het volhouden. Dat is me alle voorgaande keren nog niet gelukt. Ik geef niet op. 4 oktober 2018 was mijn eerste rookvrije dag, op de Cold Turkey manier. De eerste 4 dagen ging redelijk goed, én....ik heb zojuist de cursus 'mentaal stoppen' van Eric Eraly gevonden en besloten deze als extra ondersteuning met tekst én video's te gaan volgen. 

Beetje lastig, ik mag blijven roken tot ik mentaal klaar ben om tijdens de cursus te stoppen met roken. En ja, hoor, daar was het rookmonster: 'Je mag weer roken, je mag nog roken. Je kunt later stoppen". Nou..ik heb er niet aan toegegeven; het kostte best moeite om dat niet te doen. Ik ben nu een paar dag verder, en wat ben ik blij dat ik even heb doorgebeten. Ik vind het eigenlijk wel prima om op dit moment niet te roken. Ik weet dat het 'prima' in één minuut om kan draaien in 'wat een rotleven heb ik, zonder sigaretten. Zou het ooit nog leuk worden? Nou ja, dat dus.  Beetje instabiel nog, oftewel 'zo sterk als een nat vloeitje'. Ik ga er voor! Voor een rookvrij leven, waar ook ik recht op heb. Ik wil (ver)SLAAF(d)-vrij zijn.

In elk geval, tot nu toe nog niet gerookt en het lijkt of ik gemotiveerder raak om de sigaret te laten staan.

Mijn stopdatum:

donderdag, 4 oktober, 2018

Mijn stopmethode:

Al veel stop-pogingen gedaan. Stoppen is het probleem niet. Het is het volhouden. Dat is me alle voorgaande keren nog niet gelukt. Ik geef niet op. 4 oktober 2018 was mijn eerste rookvrije dag, op de Cold Turkey manier. De eerste 4 dagen ging redelijk goed, én....ik heb zojuist de cursus 'mentaal stoppen' van Eric Eraly gevonden en besloten deze als extra ondersteuning met tekst én video's te gaan volgen. 

Beetje lastig, ik mag blijven roken tot ik mentaal klaar ben om tijdens de cursus te stoppen met roken. En ja, hoor, daar was het rookmonster: 'Je mag weer roken, je mag nog roken. Je kunt later stoppen". Nou..ik heb er niet aan toegegeven; het kostte best moeite om dat niet te doen. Ik ben nu een paar dag verder, en wat ben ik blij dat ik even heb doorgebeten. Ik vind het eigenlijk wel prima om op dit moment niet te roken. Ik weet dat het 'prima' in één minuut om kan draaien in 'wat een rotleven heb ik, zonder sigaretten. Zou het ooit nog leuk worden? Nou ja, dat dus.  Beetje instabiel nog, oftewel 'zo sterk als een nat vloeitje'. Ik ga er voor! Voor een rookvrij leven, waar ook ik recht op heb. Ik wil (ver)SLAAF(d)-vrij zijn.

In elk geval, tot nu toe nog niet gerookt en het lijkt of ik gemotiveerder raak om de sigaret te laten staan.

Mijn discussies