al bijna 15 mnd gestopt

Geplaatst door Josette op 04/05/2013 - 21:10

Lid sinds 09 Mar 2012

25 mei ben ik 15 maanden gestopt met roken, maar het blijft erg moeilijk. Vooral als er stress is , blijf ik er naar hunkereren.

Mijn allergie is sinds het stoppen ook erger geworden, maar dat schijnt normaal te zijn. Waar ik op dit moment bang voor ben is dat de zin in een cigaret nooit meer over gaat. Het is en blijft moeilijk. Wanneer denk je nou niet meer aan cigaretten, 

IK hoop dat mensen die past gestopt zijn me niet kwalijk nemen dat ik dit vraag.

Graag reaktie

 

 

 

 

  

Geplaatst door Danjelle op 04/05/2013 - 21:19

Lid sinds 06 Mar 2013

Dit gevoel heb ik nu ook.

Ben nog geen zes weken geleden gestopt met roken en ipv dat de behoefte minder gaat worden, wordt de behoefte om weer te gaan roken steeds sterker.

Ik weet dan ook niet of ik dit nog langer ga volhouden. En nu ik jouw bericht zo lees, denk ik dat het nooit meer over zal gaan.

Geplaatst door pepim op 04/05/2013 - 22:09

Lid sinds 29 feb 2008

16 jaar 3 maanden geleden gestopt

[quote=Josette]Waar ik op dit moment bang voor ben is dat de zin in een cigaret nooit meer over gaat. Het is en blijft moeilijk. Wanneer denk je nou niet meer aan cigaretten [/quote]

ik denk er nooit meer aan, begin er ook nooit meer aan, óók niet als het gezond en/of gratis zijn of whatever;
ik vind het heerlijk om niet meer te hoeven roken en velen met mij 
hou vol het is zo de moeite waard! [url=http://www.cosgan.de/smilie.php][img]http://www.cosgan.de/images/smilie/... [url=http://www.cosgan.de/smilie.php][img]http://www.cosgan.de/images/more/fl...

Geplaatst door Juul op 04/05/2013 - 22:32

Lid sinds 29 mei 2012

Ik denk er een heel enkele keer aan en dan ben ik blij dat ik dat niet meer hoef. Dat mijn leven niet meer wordt bepaald door die klote peuk.

Probeer die sigaret nou niet te verheerlijken in je hoofd. Het is een vies ongezond ding en het doet niks voor je.

 

Wees trots dat je uit die fuik bent gestapt!!!!

 

 

 

 

Geplaatst door Josette op 04/05/2013 - 22:38

Lid sinds 09 Mar 2012

Het klopt ook allemaal wat jullie zeggen, maar na 15 maanden zou het toch wat makkelijker moeten zijn.Wanneer ging het bij jullie nou beter. ? Soms spook het de hele dag door mijn hoofd, Ik slaap ook veel slechter sinds ik gestop ben. Ik probeer me te richten op de goede dingen, die zijn er ook.  Al met al valt het niet mee.

Geplaatst door pepim op 04/05/2013 - 22:46

Lid sinds 29 feb 2008

16 jaar 3 maanden geleden gestopt

[quote=Josette]Het klopt ook allemaal wat jullie zeggen, maar na 15 maanden zou het toch wat makkelijker moeten zijn.Wanneer ging het bij jullie nou beter. ?[/quote]

toen ik het los kon laten; dat ik niet meer wilde roken ipv dat ik niet meer 'mocht' roken;
ik wilde immers niet meer en had er zelf voor gekozen ...

waarom wilde je stoppen met roken?
heb je een voor- en tegenlijstje?(wel roken  versus niet roken)

misschien heb je hier ook iets aan
 

Geplaatst door Juul op 04/05/2013 - 23:02

Lid sinds 29 mei 2012

Tja wanneer ging het beter.

Heb eigenlijk nooit tegen mezelf gezegd dat het niet mocht. Heb eigenlijk heel lang naar HET moment toegewerkt en het kwam uiteindelijk ongepland. Ik drukte hem uit en ik hoefde niet meer.

Ik wil het ook echt niet meer, ook al zijn er echt wel momenten dat het wel lekker zou zijn maar ik doe dat gewoon niet meer.

 

Eigenlijk verving ik alle gedachten over hoe lekker roken zou zijn door andere gedachten. Met name door de gedachte hoe stompzinnig de hele handeling eigenlijk is, dat het er stom uit ziet.

 

En nu geniet ik nog dagelijks van het feit dat ik niet meer stink, dat mijn tanden mooi wit zijn, dat ik geen piepjes en brommetjes meer heb met ademhalen, dat de kans dat mijn kinderen straks aan mijn ziekbedje zitten een stuk kleiner is etc etc etc. helpt me ook. Ik wil niet meer terug naar de oude situatie.

 

En tja, er staat geen pot goud op ons te wachten als we het maar volhouden, je moet je beloning uit andere dingen zien te halen.

En trots zijn op jezelf dat je het zo goed doet en niet jezelf zielig vinden omdat je niet mag of kan roken. Kruip uit die spiraal!

Geplaatst door linda1960 op 05/05/2013 - 08:42

Lid sinds 14 aug 2012

6 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Soms denk je er wel eens aan in tijden van stress maar de voordelen die het niet meer roken mij hebben gebracht wegen niiet op tegen de enkele keer van goh zou wel een......

Zelf ben ik er in het begin mee bezig geweest om die sigaret niet meer te associëren met gezelligheid ,rust  en ontspanning Nu ik dat niet meer doe heb ik er veel minder last van.

Wens je al het goeds toe met je rookvrije leven!!!

Geplaatst door Heintje op 05/05/2013 - 09:31

Lid sinds 13 apr 2013

6 jaar 2 maanden geleden gestopt

Hoi Danjelle, je gaat me toch zeker niet verlaten hier. Zelf heb je me gevraagd om samen nooit meer te roken.

Ik hou me nog steeds daaraan. Heb het ook niet altijd makkelijk maar jij weet beter als ik hoe moeilijk het is om weer opnieuw te moeten stoppen. Dit wilde jij nooit meer.

Kom op Danjelle, HOU JE AAN JE WOORD SAMEN MET MIJ dan gaan we het echt redden.

Ik reken op jou, veel liefs van Hannie

 

Geplaatst door linda1960 op 05/05/2013 - 09:45

Lid sinds 14 aug 2012

6 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

[quote=Danjelle]

Dit gevoel heb ik nu ook.

Ben nog geen zes weken geleden gestopt met roken en ipv dat de behoefte minder gaat worden, wordt de behoefte om weer te gaan roken steeds sterker.

Ik weet dan ook niet of ik dit nog langer ga volhouden. En nu ik jouw bericht zo lees, denk ik dat het nooit meer over zal gaan.

[/quote]

Probeer er minder mee bezig te zijn doe andere dingen die je leuk vind en onthoud dat het roken meer kapot maakt dat je lief is!!Leven is gerust nog wel leuk zonder roken ik kan het ook  heb tenslotte ook 34 jaar gepaft ,onze eerste levensjaren hebben we toch ook nooit gerookt.!!!

Je mag me altijd een PB sturen als je het nodig hebt maar houd vol!!!

Geplaatst door Heintje op 05/05/2013 - 10:26

Lid sinds 13 apr 2013

6 jaar 2 maanden geleden gestopt

[quote=Danjelle]

Dit gevoel heb ik nu ook.

Ben nog geen zes weken geleden gestopt met roken en ipv dat de behoefte minder gaat worden, wordt de behoefte om weer te gaan roken steeds sterker.

Ik weet dan ook niet of ik dit nog langer ga volhouden. En nu ik jouw bericht zo lees, denk ik dat het nooit meer over zal gaan.

[/quote]

Danjelle, laat ons niet alleen, je was al verder als ik. Samen met nog anderen gaan we dit winnen. Wij zijn de baas en ik was al zo trots op jou. Vooruit joh, jij kunt dit, zeker weten.

 

Geplaatst door Janet op 05/05/2013 - 21:00

Lid sinds 28 jul 2011

7 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Voel het steeds meer als een bevrijding om nooit meer te roken .

Heb nu veel meer tijd voor leuke dingen , geniet veel meer van het leven .

Ben zo blij dat ik geen junk meer ben ,hoef nooit meer .

Door heel veel op forum te lezen heb ik mijn hersens gespoeld .

Het roken is uit mijn systeem 

Eerste jaar was niet makkelijk

Ben nu 21 maanden gestopt en alles voelt nu beter .

Niet opgeven ,blijven doorbikkelen .

 

Geplaatst door Juul op 05/05/2013 - 21:39

Lid sinds 29 mei 2012

Precies, niet opgeven nu je er bijna bent.

Geplaatst door Danjelle op 07/05/2013 - 14:02

Lid sinds 06 Mar 2013

[quote=Heintje]

Hoi Danjelle, je gaat me toch zeker niet verlaten hier. Zelf heb je me gevraagd om samen nooit meer te roken.

Ik hou me nog steeds daaraan. Heb het ook niet altijd makkelijk maar jij weet beter als ik hoe moeilijk het is om weer opnieuw te moeten stoppen. Dit wilde jij nooit meer.

Kom op Danjelle, HOU JE AAN JE WOORD SAMEN MET MIJ dan gaan we het echt redden.

Ik reken op jou, veel liefs van Hannie

 

[/quote]

 

Hoi Heintje

 

Het gaat inmiddels weer stukken beter. Ik wil niet meer hele dagen doorroken, dus moet ik die moeilijke momenten maar op de koop toenemen . Gaat het bij jou ook goed ? Ik heb de laatste twee dagen minder last van die dwang om te willen roken, hopelijk blijft dit even zo doorgaan.

Dus ik houd mij uiteraard vast aan mijn woord samen met jou wink

 

Groeten van Danjelle

 

Geplaatst door Danjelle op 07/05/2013 - 14:05

Lid sinds 06 Mar 2013

[quote=linda1960]

[quote=Danjelle]

Dit gevoel heb ik nu ook.

Ben nog geen zes weken geleden gestopt met roken en ipv dat de behoefte minder gaat worden, wordt de behoefte om weer te gaan roken steeds sterker.

Ik weet dan ook niet of ik dit nog langer ga volhouden. En nu ik jouw bericht zo lees, denk ik dat het nooit meer over zal gaan.

[/quote]

Probeer er minder mee bezig te zijn doe andere dingen die je leuk vind en onthoud dat het roken meer kapot maakt dat je lief is!!Leven is gerust nog wel leuk zonder roken ik kan het ook  heb tenslotte ook 34 jaar gepaft ,onze eerste levensjaren hebben we toch ook nooit gerookt.!!!

Je mag me altijd een PB sturen als je het nodig hebt maar houd vol!!!

[/quote]

 

Het gaat nu beter Linda.

Hartelijk bedankt voor je steun.

 

Groeten Danjelle

Geplaatst door Heintje op 07/05/2013 - 16:59

Lid sinds 13 apr 2013

6 jaar 2 maanden geleden gestopt

Hoi Danjelle, ben heel blij dat je er weer bent en je hebt doorgezet ondanks dat je het moeilijk had. Ik vind je TOP!!!!!!

Ik miste je ook bij de Aprilgroep waar we wel geteld al met 12 personen waren. En ik dacht steeds maar aan jou.

Gelukkig gaat het al wat beter met je en dit zullen we allemaal op zijn tijd wel meemaken. En dan is het een kwestie van volhouden en doorzetten.

Succes verder.

Reactie toevoegen