Geplaatst door Arjan1985 op 13/12/2015 - 19:33
Lid sinds 13 dec 2015
Goedenavond iedereen,
Ik ga op zaterdag 19 december stoppen. Waarom op deze dag; dan begint mijn vakantie. Ik werk als monteur in de bouw en daar zijn nogal veel rokers dus leek het mij verstandig om in de vakantie te stoppen. Heb ik op deze manier zo min mogelijk verleidingen om me heen. Na 13 jaar gerookt te hebben ben ik het beu om uit mijn mond te stinken en dat mijn kleren zo vies ruiken. Ik doe het als eerste voor mijn gezondheid. Ik heb er wel moeite mee om te stoppen omdat ik er zo zwaar tegenop zie 'wat moet ik nu doen als ik mij eigen verveel'. Voor mijzelf heb ik al een lijstje gemaakt maar nog niet echt de voldoening gehaald waar ik het roken voor kan laten. Ben wel heel erg gemotiveerd! Zou het echt graag willen en ik ga er ook voor.
Zijn er nog tips om verveling tegen te gaan? :)
Met vriendelijke groet,
Arjan
Welkom Arjan,goed van je dat
Geplaatst door Menthe op 13/12/2015 - 20:04
Lid sinds 09 jan 2015
Welkom Arjan,goed van je dat je gaat stoppen moet lukken in de vakantie .
Als je je verveelt kan je een suikervrij snoepje of kauwgumpje nemen ,zoet hout .
Een puzzeltje maken woordzoekers,sudoku ,stukje lopen ,mediteren ,lezen ,of zoek een nieuwe hobby .
Ik weet niet waar je van houd natuurlijk .
Dit is een heel actief forum er is altiid wel iemand .
Je kan natuurlijk ook hier ,lezen en stukjes schrijven .
Nou succes
Groetjes Menthe
Hai Arjan, Welkom en een
Geplaatst door Yvondv op 13/12/2015 - 20:16
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Arjan,
Welkom en een goed besluit om te gaan stoppen, iedere dag is een mooie dag om te stoppen!
Schrijf alles van je af als je het moeilijk heb, als je typt hier kun je niet roken en er ook niet aan denken, dus lekker bezig blijven!
Wat Menthe zegt, zoek een hobby!
Heel veel succes!
Welkom Arjan. Je hebt er goed
Geplaatst door Victoria1015 op 13/12/2015 - 23:24
Lid sinds 01 nov 2015
Welkom Arjan.
Je hebt er goed over nagedacht en een duidelijk besluit genomen. Daarmee is de eerste stap al gezet. Samen met de juiste mindset ga het je zeker lukken. Mijn tip voor de eerste periode. Tictacjes en iets om in je handen te nemen bij die behoefte aan een sigaret tussen je vingers. Bedenk eventueel iets bijzonders om te doen/maken in je vakantie. Iets bouwen, in elkaar knutselen. Schilderen van de gang. Een stamboom maken. Jij mag/kan kiezen. Waar loop je warm voor en wil je al heel lang doen?
Eerdere stoppogingen in mijn eentje gedaan en je raad het al, mislukt. Nu met de mensen op dit forum, gaat het helemaal lukken. Er zijn hier vele mogelijkheden voor afleiding, lezen, van je af schrijven, spelletjes, speciale onderwerpen, een eigen dagboekje, enz. Er is altijd iemand die ff tijd heeft om je verhaal te lezen en te reageren, zodat je verder kunt.
Zet 'm op, je kunt het.!!
Victoria
Ik sluit me volledig aan bij
Geplaatst door Tikkie op 14/12/2015 - 00:57
Lid sinds 23 okt 2015
Ik sluit me volledig aan bij de laatste reactie(s) en, wat mij helpt is het geld wat ik normaal gesproken uit zou geven aan die troep, besteden aan iets voor jezelf, maandje of zo sparen en dan uitgeven. Da's pas ècht lekker:-).
hey arjan ik snap 100% wat je
Geplaatst door mynameisjeff op 14/12/2015 - 05:39
Lid sinds 08 dec 2015
hey arjan ik snap 100% wat je bedoel ik ben zelf ook werkzaam in de bouw(dakdekker) en idd er zijn veel rokende lui in de bouw maar ook mij lukt het.wat bij mij goed helpt zijn lollys of zoethout pakken op de momenten waneer je normaal rookt bijv na het eten enz enz.in ieder geval heel veel succes en geluk met stoppen
Hoi iedereen! Heel erg
Geplaatst door Arjan1985 op 14/12/2015 - 19:06
Lid sinds 13 dec 2015
Hoi iedereen! Heel erg bedankt voor de fijne en leerzame reacties! Hier kan ik zeker wat mee! Zelf zat ik nog aan te denken om te gaan kleuren XD. Heel ontspannend en ze hebben tegenwoordig zoveel voor volwassen. A.s. donderdag heb ik een afspraak met mijn anti-rokers consulente en krijg ik verdere uitleg over mijn nicotine pleisters. Ik heb dat "nodig" denk ik, een soort houvast.
Veel liefs!
Arjan
Hai Arjan, Een goed idee om
Geplaatst door Yvondv op 14/12/2015 - 19:16
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Arjan,
Een goed idee om te gaan kleuren, gewoon bezig zijn en wat afleiding is prima!
Doe wat je denk dat goed is!
Fijne avond!
Hallo Arjan, Welkom en heel
Geplaatst door Ingie op 14/12/2015 - 19:29
Lid sinds 11 okt 2010
Hallo Arjan,
Welkom en heel veel succes !
Kleuren is een mooie afleiding, ik doe dat zelf ook wel...alleen de laatste tijd weinig meer gedaan, ik kleur wel mandala's maar ook wel in kinderkleurboeken van de Action
omdat ik flauw was van de mandala's haha
Ach wat kan het schelen wat je kleurt..als je maar plezier hebt toch... en het is een leuk tijdverdrijf.
Hallo Arjan , Goed idee om
Geplaatst door Menthe op 14/12/2015 - 19:51
Lid sinds 09 jan 2015
Hallo Arjan ,
Goed idee om tegaan kleuren ,ik doe het ook wel en het is zeer ontspannend .
Er is genoeg tekrijgen op dat gebied .
Verder wens ik je veelsucces.
Fijne avond verder.
Menthe
welkom op ikstop arjan,
Geplaatst door pepim op 15/12/2015 - 13:14
Lid sinds 29 feb 2008
welkom op ikstop arjan, gefeliciteerd met je stopbesluit en heel veel succes
Reactie toevoegen