In beweging

Geplaatst door Marjo op 02/11/2011 - 10:12

Lid sinds 09 apr 2010

6 jaar 9 maanden geleden gestopt

De kilo's vliegen bij veel stoppers om de oren (ook bij mij), ik hoor over dopamine gebrek en we hebben tegenwoordig zoveel tijd over, dus wat doen jullie daaraan?
Beginnen met sporten is makkelijk, maar net als het stoppen met roken.... het volhouden is lastiger.
Misschien kunnen we elkaar hier ook motiveren.

Dus wat gaan jullie vandaag doen??
Ik ga vanavond naar yoga-balance, best zwaar (die buikspieroefeningen zijn een killer :NNN ), maar ik voel me zo lekker als ik daarvan terugkom dd12

Geplaatst door Anoniem op 02/11/2011 - 13:00

Lid sinds 09 jan 2010

Vanavond flamenco! Lekker stampvoeten :grin:

Geplaatst door Anoniem op 02/11/2011 - 23:58

Lid sinds 17 nov 2010

Gewandeld naar de Kleine Komedie en voorstelling van Arjen Ederveen gezien.
Beenspieren, maar vooral de buik- en lachspieren gebruikt. Een aanrader. z145

NickyW d3

Geplaatst door Anoniem op 04/11/2011 - 16:09

Lid sinds 17 nov 2010

He Marjo, weinig reacties, jammer.
Ik ga normaal moeizaam naar de sportschool,
dus dit topic leek me wel wat. :grin:

Ben op het moment aan het herstellen
en mag nog niet te veel sporten.
Beetje wandelen, geen straf met dit mooie weer.

NickyW d3

Geplaatst door Anoniem op 04/11/2011 - 16:12

Lid sinds 11 okt 2010

2 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

z127 Ik ben niet zo'n sporter, maar wandel veel met de honden en pak geregeld de fiets even ipv de auto.

Geplaatst door Anoniem op 04/11/2011 - 17:41

Lid sinds 02 nov 2011

is die engelse bull met krulspelden van jou ingie???????? dd12

Geplaatst door Anoniem op 04/11/2011 - 17:42

Lid sinds 11 okt 2010

2 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
marisss wrote:
is die engelse bull met krulspelden van jou ingie???????? dd12

:NNN neee maar ik heb wel een Engelse Bull c12

Geplaatst door Anoniem op 05/11/2011 - 12:51

Lid sinds 09 apr 2010

6 jaar 9 maanden geleden gestopt
NickyW wrote:
He Marjo, weinig reacties, jammer.
Ik ga normaal moeizaam naar de sportschool,
dus dit topic leek me wel wat. :grin:

Ben op het moment aan het herstellen
en mag nog niet te veel sporten.
Beetje wandelen, geen straf met dit mooie weer.

NickyW d3

Hoi Nicky, balen dat je het rustig aan moet doen! Maar wandelen is ook heel goed. Wij zijn gisteren en vandaag naar de Hoge Veluwe geweest, heerlijk rondgestruind en gefietst. Dit weer is echt een kadootje.
Morgen naar de golfbaan, dan lopen we ook weer wat kilometers.
Aan de ene kant moet ik 15 kilo kwijt, aan de andere kant is het misschien nog wat vroeg in het stoppen met roken proces. Ik heb bedacht dat ik niet echt wil lijnen, maar wel veel bewegen... En zolang die zon schijnt lukt dat aardig :zon

Geplaatst door Anoniem op 05/11/2011 - 13:52

Lid sinds 19 mei 2011

ik ben bij co-eur dat is voor mensen met obesitas, dus ik sport nu 3 keer per week, en momenteel is dat nordic-walking

Geplaatst door Anoniem op 05/11/2011 - 14:41

Lid sinds 02 nov 2011

off topic
Die engelse bullen zijn ZO leuk! dd12
sorry moest ff

Geplaatst door Anoniem op 05/11/2011 - 14:52

Lid sinds 11 okt 2010

2 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
marisss wrote:
off topic
Die engelse bullen zijn ZO leuk! dd12
sorry moest ff

Geweldig zijn ze..de fransjes ook trouwens hoor dd12

Geplaatst door Anoniem op 05/11/2011 - 21:39

Lid sinds 03 sep 2010

Ik loop 3x per dag einden met de honden { zie avatar}
ik doe spinning en dan de rpm versie ervan 2x per week
ik fiets naar mijn werk 4x per week en ik word alleen maar dikker :?

Geplaatst door Anoniem op 06/11/2011 - 07:47

Lid sinds 09 apr 2010

6 jaar 9 maanden geleden gestopt
hewi wrote:
Ik loop 3x per dag einden met de honden { zie avatar}
ik doe spinning en dan de rpm versie ervan 2x per week
ik fiets naar mijn werk 4x per week en ik word alleen maar dikker :?

MMMmmm... klopt iets niet zou je zeggen...
Mijn yogabalance docente zei dat ik waarschijnlijk meer aan krachttraining moet gaan doen, maar ik ben helemaal geen fitness type....

Geplaatst door Anoniem op 06/11/2011 - 09:43

Lid sinds 31 dec 2008

8 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik doe 2 keer per week aquafit en daarnaast loop ik als het niet regent ongeveer 5 kilometer per dag en geniet er echt van, mijn lichaam is er zeker door opgeknapt :grin:

Geplaatst door Anoniem op 06/11/2011 - 11:39

Lid sinds 02 nov 2011

Dat lijkt me nou echt frusti hewi!....
Missch meer opbouw van spieren nu? die zijn nl zwaarder...

Geplaatst door Anoniem op 06/11/2011 - 14:20

Lid sinds 11 aug 2011

Ik ga gemiddeld 3 keer per week naar bodypump in de sportschool. Doe ik nu ruim een jaar en ik vind het heerlijk.
Daarnaast ben ik echt anders gaan eten. Afvallen gaat heel langzaam, maar ik hoef niet te dieeten en ik ben nu 5 kilo afgevallen in een half jaar. Mijn eetpatroon is echt veranderd en dat bevalt me goed.
Ik wil er nog een kilootje of 10 van af....

Reactie toevoegen