Bijna 24 jaar verslaving te overwinnen?

Geplaatst door HJ76 op 04/01/2013 - 09:47

Lid sinds 04 jan 2013

6 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Zeker weten!

 

Begonnen op mijn twaalfde en inmiddels net 36 geworden..... met wat tussenstops dus bijna 24 jaar gerookt.....

 

Reden om te stoppen zijn bovenal mijn 3 kids die ouder worden en ik toch echt het goede voorbeeld moet gaan geven nu, maar uiteraard ook de fijne bijkomstigheden zoals tijd over, geld besparen, betere gezondheid, etc, etc....

 

Net als een jaar of 12 geleden heb ik besloten 'cold turkey' te gaan, omdat ik overtuigd ben dat wilskracht eigenlijk het enige is wat echt werkt en zorgt dat het vol te houden is. Ondanks dat ik pas 3 dagen onderweg ben, slecht slaap, wat maagklachten heb, schor praat en ongetwijfeld me nog beroerder ga voelen de komende tijd, ben ik ervan overtuigd dat ik nu definitief stop.

 

Mijn laatste stopperiode van in totaal 9 maanden dateert alweer van voor de geboorte van mijn oudste zoon en was erg succesvol tot het moment dat ik vond dat ik wel een sigaartje verdient had na zoveel 'kracht' getoond te hebben. Fout dus.... nog eens 12 jaar en misschien wel zo'n 150.000(!) sigaretten verder moet het nu maar eens definitief afgelopen zijn.

 

Sporten deed ik altijd al veel, maar ga dit nu nog wat intensiever aanpakken om me net dat stukje extra het gevoel te geven dat ik goed bezig ben en te zorgen voor de nodige afleiding. Daarnaast zorgt mijn eigen bedrijfje voor de nodige afleiding overdag. 

 

Mocht ik toch nog zwaar in de verleiding komen hoop ik hier die laatste stok achter de deur te vinden. :)

 

Oja, mijn naam is dus HJ, inmiddels 36, woonachtig in het prachtige Rotterdam en mijn grootste bezit zijn mijn 3 boys.

 

 

 

 

 

Geplaatst door linda1960 op 04/01/2013 - 10:20

Lid sinds 14 aug 2012

7 jaar 2 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Goed bezig HJ en welkom op het forum en Cold Turky is goed te doen hoor  heb heel wat jaartjes langer als jou gerookt en het is mij ook gelukt.

Veel naar hier komen en veel lezen dat heeft mij erdoor heen gesleept  de eerste tijd .Maar het is het echt zooooo waard !!

En onthoud als je echt wilt gaat het je lukken en tot slot nog als het goeds voor 2013 .

Geplaatst door johang op 05/01/2013 - 12:59

Lid sinds 01 Mar 2012

7 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

HJ,

CT stoppen is best te doen. Na 44 jaar roken ( 40 per dag ) heb ik november 2011 gezegd nu is het genoeg en ben dus gestopt.
Als je er zelf van overtuigd bent dat je wil stoppen, kun je het. Je moet er echt voor 100 % achter staan. Het is soms niet gemakkelijk, maar gewoon doorzetten.
SUCCES.

Geplaatst door fj op 05/01/2013 - 13:33

Lid sinds 04 jan 2013

6 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Top hoor. We zitten in dezelfde schuit, ben nu vier dagen schoon. Als ik zie dat er hier mensen zijn die op 40 peuken per dag zaten, dan ben ik heilig met mijn tien, en moet het mij dus ook lukken en jou ook! Zet hem op!

Geplaatst door Alizee op 05/01/2013 - 23:09

Lid sinds 11 nov 2012

Ik zat op bijna een pakje shag per dag, dus zo'n 40 a 50 peuken

CT gestopt, okt. 2012

ontwenningsverschijnselen plenty,

maar motivatie trok me erdoor.

Is te doen!

Geplaatst door HJ76 op 07/01/2013 - 09:27

Lid sinds 04 jan 2013

6 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Over het algemeen gaat het best ok.

Afgelopen weekend met succes een aantal hindernissen overwonnen ; 

Zaterdagmiddag tussen de vele rokers in het voetbalstadion gezeten en zaterdagavond de halve avond met wat drankjes op tussen de rokers gezeten en geen enkel moment serieus de behoefte gehad om er ook 1 op te steken. Ondanks de vele drankjes op zaterdagavond, zondagochtend fris opgestaan en niet eens behoefte gehad om een sigaret op te steken.

Voor mij duidelijke signalen dat ik er definitief mee ga stoppen! smiley

Geplaatst door Ineke G op 14/01/2013 - 23:46

Lid sinds 05 nov 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt

4 november ct gestopt

niet altijd makkelijk maar mijn man is twee jaar geleden een keer met champix gestopt en nu dus ct en vind er weinig verschil tussen zitten

maar weet je volgens mij maakt het niet zo gek veel uit HOE je stopt ALS je maar stopt

 

Geplaatst door Stefan op 08/02/2013 - 14:09

Lid sinds 02 mei 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt met Mentale methode.

[quote=Ineke G]...

maar weet je volgens mij maakt het niet zo gek veel uit HOE je stopt ALS je maar stopt

[/quote]

't komt er vooral op neer dat je 'gek' genoeg moet zijn om te stoppen inderdaad, dwz bereid zijn om op wat voor manier dan ook gestopt te blijven en als je zo'n houding aanneemt dan valt het allemaal wel te doen ... de moeilijkste momenten en ongemakken doe je immers jezelf aan, tot je op een dag besluit om jezelf iets niet meer aan te doen: roken bijvoorbeeld wink

Geplaatst door Pannekoek99 op 22/02/2013 - 20:33

Lid sinds 18 feb 2013

 

Het is nu Vrijdag, en ja al met de vierde dag bezig met CT. Het is een vreemd gevoel dat me bekruipt, als ik bv achter het stuur of voor de tv ga zitten. Het gevoel dat helemaal uit mijn onderbuik naar boven komt gekropen, Jaa.. een sigaret!! Hoe meer ik er mee te maken heb, hoe meer ik er om moet lachen en er grapjes over maak. Het menselijk lichaam heeft humor!!   

Succes aan iedereen en wij blijven er voor gaan...Joepie!!!

Een (ex)?-Pannekoek.

Geplaatst door Miss Cutie op 28/02/2013 - 14:23

Lid sinds 01 jan 2011

19 december 2010.... CT gestopt na 27 jaar roken... begonnen op mijn 13de en gestopt op mn 40ste

 

gewoon doorzetten.. je mag klagen janken vreten drinken huilen lachen zeiken zeuren....

 

Maar steek die ellendige peuk niet meer aan!

 

Natuurlijk kan het lastig zijn... de gewoonte is niet eenvoudig te kraken (de nicotine wel hoor, die ben je na een paar dagen al kwijt), maa rhet kan.. echt waar!

Geplaatst door paris op 10/10/2013 - 20:54

Lid sinds 09 okt 2013

6 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

HOI cold-turkey stoppers...

 

wat denken jullie, is ct de snelste manier om van nico & tine af te komen?

de afkickverschijnselen zijn soms best heftig hoor. maar vandaag is de 5e dag.. en het  gaat een stuk beter dan op de eerste.

geweldig om te zien dat anderen ook CT stoppen en het redden! geeft mee weer extra moed.

 

groetjes,

 

Paris

Geplaatst door wendy258 op 16/10/2013 - 12:06

Lid sinds 13 okt 2013

Hoi HJ76,

 

Ik ben het helemaal met je eens wat betreft de wilskracht die nodig is om te stoppen. Natuurlijk zal er ook een lichamelijke last zijn maar ook met wilskracht kun je deze onderdrukken.

De vader van een vriend van mij heeft 40 jaar lang elke dag een pakje zware shag gerookt en ook hij is Cold Turkey gestopt.

Dat vind ik nou goede voorbeelden van stoppen met wilskracht, puur op karakter.

Daarom heb ik ook voor deze manier gekozen en ik heb na afgelopen zondag 13-10 geen sigaret meer aangeraakt.

 

Ook jij kan dit!!

 

Als de wil er echt is kan iedereen dit.

Heel veel succes allemaal.

 

 

 

Geplaatst door Elzebel2 op 07/01/2014 - 07:23

Lid sinds 27 sep 2010

Goedemorgen,

Ik heb ook zo'n beetje 40 jaar gerookt, met af en toe wat uitzonderingen zoals tijdens mijn zwangerschappen en bij eerdere stoppogingen die soms een jaar soms een half jaar duurden.

Maar helaas dan weer begonnen: en inderdaad met 'eentje'. 

Daar begin ik dus maar niet meer aan: 2014 wordt een schoon jaar, lekker fris opstaan en niet meer 's nachts piekeren over de gevolgen van roken! 

Sinds 29-12-13; niet zo lang nog, maar het begin is er.

Geplaatst door Koobuss op 01/02/2014 - 20:51

Lid sinds 20 feb 2011

Ik ben 2 Jan 2011 CT gestopt en ik heb nooit echt moeite gehad met stoppen met roken.

Tuurlijk had ik ook, vooral in het begin, last van het gevoel dat je iets mist.

Maar ik vond het vooral een kwestie van "anders denken".

Dus niet dat je jezelf wat  ontneemt en dat je wat gaat missen maar juist dat je jezelf en gunst doet.

Geniet van de extra lucht en energie die je al snel opmerkt.

Geniet van geuren en smaken die na enkele dagen al zoveel beter zijn, enz.

 

Geplaatst door Elzebel2 op 10/02/2014 - 11:36

Lid sinds 27 sep 2010

Beste allemaal,

 Nog steeds  bijna elke dag af en toe het gevoel dat ik reuze zin heb om lekker te zitten roken- maar nog veel meer het gevoel dat ik er niet meer  aan moet beginnen.

Ik vind het niet vies als ik rook ruik- maar wel een erg sterke lucht.

 Ik hoop dat het julie goed gaat!

 Hartelijke groet van Elz!

 

Reactie toevoegen