Geplaatst door Gelevingers op 24/07/2011 - 09:09
Lid sinds 12 jan 2011
Hallo,
Ik had het begin van mijn dagboek onder ' stel je even voor' staan (http://www.ikstop.nl/forum/viewtopic.php?f=2&t=12331)
Maar ga hier verder met mijn bevindingen van het stoppen, ik ben inmiddels 5 dagen rookvrij m.b.v. Champix.
Het gaat erg goed wel dipjes en dippen :grin: , maar geen sigaretten.
De bijwerking van Champix blijven bij mij gelukkig achterwege, wel eerste dagen wat droge mond gehad maar dat was te overzien verder nergens last van.
Na vandaag beleef ik mijn eerste rookloze weekend sind dik 25 jaar ! vind toch wel heel bijzonder c12
Zou bijna barbecue gaan geven vanavond z127 maar het weer werkt niet echt mee hier, wat een sch**t weer.
Iedereen nog fijn weekend en succes !
Het begin voelt goed, ik heb
Geplaatst door Gelevingers op 10/04/2013 - 08:35
Lid sinds 12 jan 2011
Het begin voelt goed, ik heb wel weer hulp van Champix maar dat bevalt mij dan ook prima!
Leuk om te zien dat er nog 'bekenden' op het forum zijn, met inmiddels indrukwekkende cijfers op de teller
Het voelt toch wel weer heel erg lekker om te stoppen, heel vreemd eigenlijk net of je jezelf weer vrij hebt gemaakt. Je zou toch verwachten dat het heel erg moeilijk zou zijn. Ik heb mijn dagboek er ook eens goed op nagelezen en weet hierdoor
ook precies welke dagen er moeilijk gaan worden en ben dan ook 2x zo goed op voorbereid
Met jullie gaat het ook nog steeds goed? Hoe is het om een niet roker te zijn ?
hoi kom je ook veel succes
Geplaatst door krekeltje op 10/04/2013 - 13:13
Lid sinds 04 jul 2011
hoi
kom je ook veel succes wensen je hebt al bewezen dat je het kan nu alleen nog volhouden dat is het moeilijkste gedeelte
Het voelt heerlijk om een
Geplaatst door Janet op 10/04/2013 - 18:12
Lid sinds 28 jul 2011
Het voelt heerlijk om een exroker te zijn
Eerlijk waar het heeft mij ook veel moeite gekost ,maar ben elke dag nog blij dat het gelukt is .
Voelt als bevrijding .
Dat gevoel gun ik iedereen ,en je hoeft maar 1 ding te laten
Welkom terug! Top dat je de
Geplaatst door Door op 10/04/2013 - 19:00
Lid sinds 09 aug 2012
Welkom terug!
Top dat je de stap weer zet,
Succes!!
@ Janet , eigenlijk na 4
Geplaatst door Gelevingers op 10/04/2013 - 19:01
Lid sinds 12 jan 2011
@ Janet , eigenlijk na 4 dagen voet het al heerlijk hahaha, dus na 629 dagen moet wel euforisch zijn hahaha !!
Het is ook euforisch! Ik ben
Geplaatst door Marion31 op 10/04/2013 - 19:29
Lid sinds 03 jan 2009
Het is ook euforisch! Ik ben iedere, echt iedere dag nog zo enorm blij dat ik niet meer rook. Ik had ook niet verwacht dat dat gevoel van geluk zo lang zou blijven! Dacht, zal wel af en toe een trekmoment hebben enzo, maar ... nee, dat ik nu nog steeds iedere dag een gat in de lucht spring... had ik niet gedacht! Ik geniet er echt nog steeds van! Dus.... ga ervoor!
@ MArion dat klinkt
Geplaatst door Gelevingers op 10/04/2013 - 19:47
Lid sinds 12 jan 2011
@ MArion dat klinkt fantastisch en ben dan ook jaloers hahaha
Maar ik ben zo nieuwschierig erna dat ik die 229 dagen ook op de teller wil !
Het voelt geweldig om vrij te
Geplaatst door Svetlana op 10/04/2013 - 21:52
Lid sinds 31 jul 2012
Het voelt geweldig om vrij te zijn van die afhankelijkheid! Echt het enige wat je hoeft te doen is er niet meer 1 aansteken!!
Ik heb wel zeker de eerste 3 a 4 maanden me behoorlijk kut gevoeld.... Ik ben 2 keer de mist in gegaan. Na 3 maanden en na 6 maanden. Nou ik kan je vertellen dat op dat moment die sigaret eigenlijk helemaal niet lekker was, ik voelde de scherpte door mijn hele longen gaan en ik moest hoesten. En daarna had ik gelijk weer 3 weken vaak van die trekmomentjes, Niet gedaan gelukkig, maar zo'n sterk gevoel geeft dat dus 1 sigaret. ik schoot er helemaal niks mee op..
Nu gaat het super goed. Echt heel soms nog moeilijke momentjes (eigenlijk alleen als ik aan een wijntje zit met vrienden die roken, maar die gevoelens kan ik snel opzij zetten). De positieve momenten zijn vele malen groter. Mijn conditie is met sprongen vooruit gegaan, ik kan meer genieten van dingen, ben helderder in mijn hoofd, mijn huid ziet er beter uit, ik heb weer kleur!, ik heb geen koude vingers meer, ik ruik beter, de wijn smaakt beter
en vooral het besef dat ik nu gezonder leef, geeft mij power en zelfvertrouwen dat ik dit zelf beslis en de peuk overwin! Ik ben sterker dan die vieze verslaving!! Het gaat ons allemaal lukken, zet m op!
Welkom terug gele
Geplaatst door Erik64 op 10/04/2013 - 22:00
Lid sinds 19 mrt 2013
Welkom terug gele vingers,
Dat je je carriere in de mistopwekking eraangeeft is top! Prachtig en en krachtig besluit!
Ik ben niet iemand van de "old skool" stoppers, maar weet wel wat je meemaakt.
Ik ben gestopt op 17 oktober 2011. Na het overlijden van mijn schoonvader op 17 maart 2012 weer begonnen. Mijn terugvalperiode heeft geduurd tot 23 februari dit jaar. Eigenlijk 22 februari om 23:30, maar de 23e heb ik om half 10 's morgens nog 1 peuk gerookt. Dat is dus mijn officiele datum en tijd!
Voor mij werkt het om mijn gedachten te verzetten bij moeilijke momenten. Een moeilijk moment? Ok ...ik zie het onder ogen en ga ermee om. Met ik mijn achterhoofd dat er in ieder geval in de oplossing die ik voor dat moeilijk moment uitkies geen peuk aan te pas komt.
Een ander hulpmiddel voor mij is dat ik de moet heb losgelaten. Ik MOET niet stoppen, ik mag een rookvrij leven gaan beginnen. Toen ik de MOET uit mijn hoofd was, werd het ineens een stuk makkelijker voor me. Want voor wie doe je het tenslotte? Uiteindelijk toch voor jezelf. Nee...ik mag van mezelf stoppen, omdat ik het waard ben om langer te leven. Die gedachten...halen me vaak door de moeilijke momenten heen!
Succes! Succes met het begin van je rookvrije leven!!
Het klinkt erg goed .......de
Geplaatst door Gelevingers op 10/04/2013 - 22:42
Lid sinds 12 jan 2011
Het klinkt erg goed .......de toekomst
Had wel lastig tijdens voetbal kijken, rookte normaal wel veel bij spannende wedstrijden. Maar zonder was het nog spannender, maar dubbel feest geen peuk en Barca door !
Op naar de volgende rookvrije dag!
Goedemorgen! Kom je even
Geplaatst door Marion31 op 11/04/2013 - 08:28
Lid sinds 03 jan 2009
Goedemorgen!
Kom je even succes wensen vandaag! Hou vol, geloof in jezelf, you can do it!
Fijne dag!
Gr. Marion
Succes vandaag! Stapje voor
Geplaatst door Erik64 op 11/04/2013 - 09:22
Lid sinds 19 mrt 2013
Succes vandaag! Stapje voor stapje...dan kom je er wel!
Begin met kleine stapjes, dan worden het vanzelf passen ;-)
Fijne dag!
Bedankt voor de support , het
Geplaatst door Gelevingers op 11/04/2013 - 10:39
Lid sinds 12 jan 2011
Bedankt voor de support , het gaat goed vandaag ! Alleen nog een beetje zon dat zou wel helpen
Zo , alweer laatste dag van
Geplaatst door Gelevingers op 12/04/2013 - 07:36
Lid sinds 12 jan 2011
Zo , alweer laatste dag van de week en het eerste rookvrije weekend voor de deur. En dan wordt het ook nog mooi weer !(zeggen ze
)
Het gaat prima hier en voel me top !, gisteren wel paar dipjes gehad maar daar was goed mee om te gaan.
Lekker hè, die kop is eraf!
Geplaatst door Marion31 op 12/04/2013 - 07:50
Lid sinds 03 jan 2009
Lekker hè, die kop is eraf! De troep is uit je lichaam, nu focussen op de rest.
Yep, laatste dag en het beloofd heerlijk goed weer te worden dit weekend. Geniet ervan!
Hoop weinig dipjes voor je vandaag, gewoon lekker doorgaan met je TOP voelen!
Gr. Marion
Reactie toevoegen