Geplaatst door Gelevingers op 24/07/2011 - 09:09
Lid sinds 12 jan 2011
Hallo,
Ik had het begin van mijn dagboek onder ' stel je even voor' staan (http://www.ikstop.nl/forum/viewtopic.php?f=2&t=12331)
Maar ga hier verder met mijn bevindingen van het stoppen, ik ben inmiddels 5 dagen rookvrij m.b.v. Champix.
Het gaat erg goed wel dipjes en dippen :grin: , maar geen sigaretten.
De bijwerking van Champix blijven bij mij gelukkig achterwege, wel eerste dagen wat droge mond gehad maar dat was te overzien verder nergens last van.
Na vandaag beleef ik mijn eerste rookloze weekend sind dik 25 jaar ! vind toch wel heel bijzonder c12
Zou bijna barbecue gaan geven vanavond z127 maar het weer werkt niet echt mee hier, wat een sch**t weer.
Iedereen nog fijn weekend en succes !
Heb de laatste uren wel last
Geplaatst door Gelevingers op 24/08/2012 - 09:24
Lid sinds 12 jan 2011
Heb de laatste uren wel last gehad van hevig trek momenten, heb ze nog niet zo gehad de laatste 2 weken. Kreeg het idee van eentje kan geen kwaad alleen voor de smaak .... dom he! Heb het niet gedaan omdat ik inmiddels ook wel weet dat die ene niet bestaat!
Maar toch vind ik het erg vervelend dat zo'n gedachte / trekmoment opeens voorbij komt, en kan ook niet verklaren waarom het gebeurd en zonder aanleiding. Hebben andere stoppers dit gevoel ook van opeens een sigaret aan willen steken ??
Het blijft een rotverslaving, 27 jaar paffe is natuurlijk ook niet zomaar verdwenen na 2 weken........
Maar we gaan gewoon door met stoppen!!
het gevoel ikwileenpeuk gaat
Geplaatst door Janet op 24/08/2012 - 09:39
Lid sinds 28 jul 2011
het gevoel ikwileenpeuk gaat niet zomaar over
belangrijkste is dat je er niet aan toe geeft
die ene bestaat niet ,dat moet je ook goed in je kop prenten .
het is een klote gevoel en kan heel heftig zijn .
je bent sterk en gaat winnen van de monsters .
als ik zo 'n gevoel had ging dan veel water drinken met een rietje .
je kan het
@Janet het zijn echt monsters
Geplaatst door Gelevingers op 24/08/2012 - 09:43
Lid sinds 12 jan 2011
@Janet het zijn echt monsters he !! , water drinken met een rietje ? houdt je in ieder geval wel even bezig haha
je moet even zoeken wat jou
Geplaatst door Janet op 24/08/2012 - 09:52
Lid sinds 28 jul 2011
je moet even zoeken wat jou helpt
echt waar geen ranja met rietje maar water
had dan een gevoel dat ik aan een peuk zat te lurken .
het is ook meer de handelingen die je mist denk ik .
doorzetten hoor!!! niet
Geplaatst door Christine op 24/08/2012 - 12:52
Lid sinds 17 sep 2011
doorzetten hoor!!!
niet opgeven!!!!
Het is al goed, dat je je er
Geplaatst door annekedirks op 24/08/2012 - 19:12
Lid sinds 30 jan 2011
Het is al goed, dat je je er van bewust bent dat het een moeilijk moment is en dat je kunt beredeneren, dat het onzin is als je er eentje neemt. Het is nergens goed voor.
Ik kan het gevoel nog heel goed terughalen en af en toe, zoals vandaag, komt het vaagjes voorbij. Vooral na het doen van een karwei(tje) had ik altijd als beloning een sigaret en dat was echt een ingesleten gewoonte geworden....maar ik herken het en grinnik er nu om...van"hé willen jullie me weer verleiden" ...ga ik dus niet op in. Ik merk het nu ook bij het afvallen. Verslaafd ben ik aan lekkere, zoete dingen en oooo wat is het moeilijk om er af te blijven en wat ben ik vaak de fout in gegaan. Ik vind het wel net zo moeilijk als het stoppen met roken. Van roken ga je echter dood!!!!!
Gelukkig de dag goed
Geplaatst door Gelevingers op 24/08/2012 - 20:28
Lid sinds 12 jan 2011
Gelukkig de dag goed doorgekomen en op dit moment ook niet meer van die vervelende drang naar een peuk.
Afvallen hoef ik gelukkig (nog) niet, ben zelfs afgevallen na stoppen met roken en wel 6 kilo de laatste 2 week !
Die kilo's had ik normaal ook nooit , en door wat fanatieker te zijn dan anders vliegen ze er af :) en kom ik weer op mijn oude gewicht. Wordt dubbel gezond haha
@ Anne Maar na bijna 2 jaar gestopt te zijn komen die momenten dus nog steeds voor ......., als je al zo lang van het roken af kan blijven heb je karakter genoeg dat je ook van de zoetigheid af kan blijven !
De teller staat alweer op 18
Geplaatst door Gelevingers op 25/08/2012 - 10:36
Lid sinds 12 jan 2011
De teller staat alweer op 18 ! , de eerste 3 weken zijn in zicht. Heb dit weekend nog wel feestje maar daar heb ik inmiddels ervaring mee haha Het zijn voor mij ook niet de moeilijkste momenten, wel i.c.m. alcohol dus ben maar de BOB :)
Voor mij zijn de moeilijkste momenten toch de momenten van ontspannen, s'morgens even rustig zitten met bak koffie, dit geldt ook voor s'avonds. Daar tussenin eigenlijk weinig problemen :)
Wel lekker dat je lichaam zo snel veranderd vanaf het moment dat je gestopt bent, ben regelmatig aan het lezen van wat het volgende zou zijn wat er gaat veranderen haha . Heb een mooi overzichtje gevonden:
[video:http://youtu.be/ZMvBKREsXOw]
Sjonge heb wel ff zware
Geplaatst door Gelevingers op 26/08/2012 - 09:58
Lid sinds 12 jan 2011
Sjonge heb wel ff zware momenten gehad, echt ongeloofelijk vind ik het dat dat na 19 dagen nog zo heftig kan zijn. Dat de verslaving zo diep zit is echt heel vreemd gevoel, maar heb mijn tanden flink op elkaar gezet en ben gaan fietsen , net zo lang tot het over was. Zelfs in de regen heeft wel klein uurtje geduurd voordat het weggebt was dat K-gevoel, maar daarna voelde het goed alhoewel ik wel doorweekt was haha
Voelde me als een verzopen kat :)
Klasse dat je actie
Geplaatst door Marion31 op 26/08/2012 - 10:03
Lid sinds 03 jan 2009
Klasse dat je actie ondernomen hebt en niet toegegeven hebt. Top. Ja, ik verbaas me ook altijd over hoe lang dit allemaal duurt. Je zou toch denken na een dag of 5 klaar er mee, maar nee hoor. Tsja, we moeten doorbikkelen, uiteindelijk is het het namelijk wel allemaal waard. En daar gaat het om.
Succes vandaag, hou je taai en fijne Zondag!
Gr. Marion
Bijna 3 weken Het hoort er
Geplaatst door Janet op 26/08/2012 - 10:32
Lid sinds 28 jul 2011
Bijna 3 weken
Het hoort er allemaal bij
Gaat helemaal goed komen
Jij bent de baas !
Misschien krijg je zijn
Geplaatst door annekedirks op 26/08/2012 - 13:47
Lid sinds 30 jan 2011
Misschien krijg je zijn conditie nog wel(en figuur)
[url=http://www.animaatjes.nl/beroemdheden/][img]http://www.animaatjes.nl/beroemdheden/e/epke-zonderland/animaatjes-epke-zonderland-97937.jpg[/img][/url]
@Anne, conditie gaat wel
Geplaatst door Gelevingers op 26/08/2012 - 15:20
Lid sinds 12 jan 2011
@Anne, conditie gaat wel lukken in paar week , het figuur gaat wat langer duren .....hou het op 7 aug -2013 (1 jaar later)
Weer een dag / weekend
Geplaatst door Gelevingers op 27/08/2012 - 07:38
Lid sinds 12 jan 2011
Weer een dag / weekend rookvrij doorgekomen, en dat incl. een feestje!! That feels good !
(Geen onderwerp)
Geplaatst door annekedirks op 27/08/2012 - 10:14
Lid sinds 30 jan 2011
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/w/werken/werksolaf.gif[/img][/url]
Reactie toevoegen