Geplaatst door ooitkettingrookster op 29/05/2012 - 13:17
Lid sinds 21 mei 2012
Zo, om later in moeilijke tijden nog eens terug te lezen ter motivatie ga ik ook proberen een dagboek hier te maken.
Ooitkettingrookster dus. 42 jaar oud en ik rook 50 shaggies per dag op dit moment. Eerder al stoppogingen gedaan, de langste bijna een jaar, maar nooit blijvend stopper geweest.
De afgelopen week bij iedere sigaret bekeken welke nu de lekkerste was en waarom ik nu deze sigaret opstak. Geen een was lekker en het opsteken is vaak meer gewoonte dan dat ik echt een sigaret MOET.
Waarom rook ik eigenlijk? zonde van mijn gezondheid, zonde van mijn conditie, zonde van mijn geld, en zonde om afhankelijk te zijn van iets wat in alle opzichten zonde is!
In eerste instantie had ik een elektrische sigaret gekocht met een aantal smaken vulling erbij, allen zonder nicotine. Hier op het forum las ik dat deze eigenlijk geen aanrader is omdat je geen afscheid neemt van de gewoonte van het roken. Stom van mij natuurlijk dat ik me dat niet had bedacht, het ligt zo voor de hand dat zelfs ik dat had kunnen bedenken.
De elektrische sigaret verdween dus in de kast en we gaan voor een kouwe kalkoen mehode!
1 juni had ik geprikt als datum om te gaan stoppen, dit omdat ik dan een datum had om naartoe te leven.
Net een uur geleden rookte ik het laatste shaggie van de laatste gruis in mijn pakje. Een nieuw pakje kopen wil ik niet omdat ik dan straks een gedeelte moet weggooien, dat vind ik zonde.
Net een paar minuten geleden toch de elektrische sigaret uit de kast getrokken, tot 1 juni kan ik nu roken (dampen) zonder nicotine. en 1 juni gaan we definitief breken met het roken.
bleh blah die elektrische sigaret (met tabaksmaak) smaakt gruwelijk. Maar ik weiger gewoon pertinent een nieuw pakkie shag aan te schaffen. Als ik me die gruwelijke smaak iedere keer voor de geest ga halen als ik weer denk dat ik opnieuw moet beginnen met roken gaat het helemaal goed komen met stoppen.
Bemoeilijkende factor is dat mijn man rookt en niet voornemens is om te stoppen. Als mijn man dus thuis is is er altijd shag voor handen en das best wel iets waar ik tegenop zie eerlijk gezegd.
Binnen rookten wij zowieso al niet maar vooral het voor handen hebben van rookwaar zal een hele beproeving worden vrees ik.
Heb nu eerlijk gezegd het gevoel alsof er een blok beton op mijn maag ligt. Zijn het zenuwen? Zijn het ontwenningsverschijnselen, nu al?
Wordt vervolgd......
heel veel sterkte en
Geplaatst door ikkuh1973 op 29/05/2012 - 13:41
Lid sinds 28 sep 2009
heel veel sterkte en succes.
het begin is zwaar maar als je het volhoudt levert het je ook erg veel op.
en op het forum zal je vast de steun krijgen die je nodig hebt.
zet hem op!!
Dank je ikkuh1973, vooralsnog
Geplaatst door ooitkettingrookster op 29/05/2012 - 14:07
Lid sinds 21 mei 2012
Dank je ikkuh1973, vooralsnog buiten het blok beton in mijn maag is het goed te doen allemaal!
Go go girl je kan het!!!
Geplaatst door Mariejan op 29/05/2012 - 14:13
Lid sinds 31 jan 2012
Go go girl je kan het!!!
Kom op je kan het!!!!! Heel
Geplaatst door ellepel op 29/05/2012 - 16:33
Lid sinds 30 aug 2011
Kom op je kan het!!!!! Heel veel succes!!!"
Tuurlijk kan je het. Stoppen
Geplaatst door Ticka op 29/05/2012 - 17:23
Lid sinds 09 nov 2011
Tuurlijk kan je het.
Stoppen met roken is niet moeilijk,het volhouden wel.
Maar je zit hier op de goede plek om te stoppen,je bent niet de enige en dat scheelt .
Hier krijg je van alle kanten hulp,en dat werkt heel motiverend.
We weten allemaal heel goed wat je meemaakt en voelt.
Dus heel veel sucses
op naar een rookvrij leven.
Hoi Je bent gemotiveerd
Geplaatst door Ciska op 29/05/2012 - 17:46
Lid sinds 29 apr 2012
Hoi
Je bent gemotiveerd genoeg dus het moet nu gewoon gaan lukken
Dat zenuwachtige gevoel herken ik heel goed, ik had het al een week voordat ik stopte ik had de datum 1 mei geprikt en hoe dichter het bij kwam hoe nerveuzer ik werd.
De eerste twee week na het stoppen heb ik daar ook nog veel last van gehad, want het blijkt ook bij ontwenningsverschijnselen te horen, heel vervelend alsof je zit te wachten op de uitslag van een examen of zo
Nu gaat het gelukkig wat beter, zo af en toe nog eens een vlaag, maar dat hele onrustige is er gelukkig niet meer
JIJ KUNT HET OOK OOK
Gr Ciska
Helemaal snappen doe ik het
Geplaatst door helena888 op 29/05/2012 - 18:46
Lid sinds 13 mei 2012
Helemaal snappen doe ik het niet. Je stopt op 1 juni zeg je, maar je ticker staat op 2 dagen rookvrij?
Anyway, het is moeilijk, maar als je doorzet dan wordt het makkelijker, ik ben nu 15 dagen rookvrij en het gaat al beter.
Manlief is een extra handicap nu, maar als jij echt stopt zal hij misschien volgen omdat hij toch wel jaloers is.
Hoi ooitkettingrookster, Ik
Geplaatst door roos op 29/05/2012 - 20:55
Lid sinds 30 okt 2010
Hoi ooitkettingrookster,
Ik zal de laatste zijn om te zeggen dat het helpt als je partner nog rookt, maar als
je echt wilt stoppen, heeft dat geen invloed.
De paniek die je voelt snap ik helemaal, had ik ook als ik er maar aan dacht dat het
tijd werd om te stoppen met dat gerook !
Mijn hubbie rookt nog, en ik ben nu bijna 2 jaar clean.
Had het nooit durven dromen, en heb hele epistels bij mijn maandploegje geschreven.
Zonder hen had ik het niet gered.
Dus kom zo vaak als je kan en nodig hebt hier. En bij de meistoppers.
Of begin een nieuw topic voor de juniploeg die eraan zit te komen.
Net wat je zelf wilt.
Onthou gewoon de gouden regel bij het stoppen................die ene bestaat niet !
Als wij het kunnen, kan jij het ook.
Lees alle verhalen en ervaringen en geloof me, het wordt echt elke dag een ietsiepietsie makkelijker.
Veel succes en ga ervoor.
Wie weet doet je man dan snel mee.
Groetjes Roos.
Hoi Helena, klopt dat mijn
Geplaatst door ooitkettingrookster op 29/05/2012 - 21:30
Lid sinds 21 mei 2012
Hoi Helena, klopt dat mijn ticker op twee dagen staat, die telt terug tot het 1 juni is en dan begint ie echt met tellen zeg maar.
heb hem aangemaakt met 1 juni als stopdatum en omdat die datum in de toekomst ligt begin je dan met aftellen en pas nadat je echt bent gestopt gaat ie weer oplopen zeg maar.
Al met al valt het wel mee eigemlijk, voel me ontzettend opgejaagd, maar daar met ik gewoon even doorheen.
Heb de elektrische sigaret ook weer aan de kant gegooid, das echt smerig!
misselijk duizelig,
Geplaatst door ooitkettingrookster op 30/05/2012 - 20:11
Lid sinds 21 mei 2012
misselijk duizelig, snipverkouden, en last but not least kon ik het forum de hele dag niet bereiken.
Heb echt een rotdag achter de rug, maar ben wel een dag op weg inmiddels.
misselijk, duizelig,
Geplaatst door Stefan op 30/05/2012 - 20:52
Lid sinds 02 mei 2012
misselijk, duizelig, snipverkouden?
hm waarschijnlijk gewoon je lichaam dat weer gezond probeert te worden. bekijk het dus maar als 'goed nieuws' want da's makkelijker om er mee om te gaan dan.
Ja hoor kan helemaal kloppen,
Geplaatst door Ciska op 30/05/2012 - 23:48
Lid sinds 29 apr 2012
Ja hoor kan helemaal kloppen, ik kreeg het ook , keelpijn , verkouden, gewoon grieperig
Normaal heb ik dat eigenlijk nooit , maar schijnt er allemaal bij te horen
Gaat snel weer over gelukkig en dan......voel je je alleen maar beter worden
Groetjes Ciska
Weet me dat van vorige
Geplaatst door ooitkettingrookster op 30/05/2012 - 23:56
Lid sinds 21 mei 2012
Weet me dat van vorige pogingen niet meer te herinneren, maar voel me echt goed belabberd vandaag. maar inderdaad stefan, als het erbij hoort zal het ook zijn dat het steeds een beetje minder zal worden. we wachten gewoon af.
ooitkettingrookster
Geplaatst door ikkuh1973 op 31/05/2012 - 12:27
Lid sinds 28 sep 2009
[quote=ooitkettingrookster]
misselijk duizelig, snipverkouden, en last but not least kon ik het forum de hele dag niet bereiken.
Heb echt een rotdag achter de rug, maar ben wel een dag op weg inmiddels.
[/quote]
goed zo!!!
je voelt je soweiso de eerste dagen niet zo lekker van de afkickverschijnselen dus dat kan je maar beter gehad hebben.
zet door he?
je kan het!!
Het is 1 juni vandaag dus
Geplaatst door Suuss op 01/06/2012 - 13:05
Lid sinds 16 apr 2012
Het is 1 juni vandaag dus vandaag ben je gestopt toch? Gefeliciteerd dan met dit goede besluit! Het is mooi dat je verkouden bent en zo, dat maakt het toch makkelijker aangezien je dan toch al minder/geen zin hebt in roken. Ik moet zeggen dat ik het stoer van je vind dat je zonder hulpmiddels stopt! Behalve dan die vieze nepsigaret.
Ik wens je heel veel succes en het is heerlijk om gestopt te zijn!
Reactie toevoegen