Geplaatst door mamaloes op 05/01/2012 - 06:59
Lid sinds 05 jan 2012
Ik ben gestopt,
was het niet eens van plan, maar 2 mensen in mijn directe omgeving gingen stoppen op 1 januari (echt de stomste dag die er is om te stoppen). In goede voornemens geloof ik niet zo, althans niet om die juist op 1 januari in vervulling te laten brengen. Maar tja.... ik dacht, wel zo fijn om het met 2 medestoppers te doen, dus waarom dan ook niet, 1 januari is gewoon maar een dag, en 6 dagen voor mijn 40ste verjaardag (ook zo'n magisch getal, wilde zo graag zeker voor mijn 40ste gestopt zijn).
Ik heb geprobeerd:
Laser (3 X)
Pleisters (4 X) de eerste keer werkte goed, daarna werd het telkens minder.
kauwgom en zuigtabletten (te vies)
de ontelbare coldturkey keren,
en mijn hoogtepunt was vorig jaar, toen ik er zeker van wist te zijn te stoppen met champix. De verhalen op het forum waren net sprookjes, ongelooflijk maar waar, dus dat moest ik toch ook kunnen???
Nou... na een dag of 10 waren de sigaretten zo smerig, maar rookte nog net zoveel of nog meer, toen ik met de pannen begon te gooien, en mijn rationeelvermogen nergens meer te vinden was, huilend met de dokter aan de telefoon zat, wist ik dat ook deze poging mijn zoveelste Titanic was.
Nu 5 januari 2012... ik zit achter mijn pc (veel te vroeg.... de slapeloze nachten hadden zich na de eerste dag al aangediend). En ik rook niet! Echt niet! Is dit nou de bekende knop die om moest? Is dit het nou? Echt, het valt me allemaal reuze mee, (heb wel mijn inhaler van nicorette achter de hand, maar gebruik hem niet echt veel).
Hoi allemaal, ik ben Loes, morgen wordt ik 40, en ik rook NIET!
Re: Echt waar
Geplaatst door Anoniem op 05/01/2012 - 08:21
Lid sinds 21 nov 2011
Hey Mamaloes,
2012 word jouw jaar.
Dit keer gaat het je lukken....even een tijdje afzien maar dan heb je ook wat.
Accepteren dat je je akelig voelt heeft mij de eerste twee weken enorm geholpen. Ik zei het ook hardop tegen mezelf.
Heel veel succes maar ook heel veel sterkte!!!!
Lieve groet,
Alie
Re: Echt waar
Geplaatst door Anoniem op 05/01/2012 - 08:35
Lid sinds 02 jan 2012
Welkom aan boord, Mammaloes...
Volgens mij gaat dit forum jou goed van pas komen... je moet gewoon met pen of stift in de hand de tips van her en der op papier opschrijven.... lijstjes maken van waarom je stopt (positief geformuleerd maken dat je je niet zielig gaat voelen) wat je kan doen als de cravings je over dreigen te gaan nemen... enzovoort...
Zelf heb ik de forumregels op papier geschreven:
NEE = NEE
GEEN DISCUSSIE met mezelf, dat verlies ik
NIET TOEGEVEN, niet 1 trekje
De regels komen van Toon, maar vanwege de hoge werkzaamheidskracht worden ze voortdurend door iedereen geciteerd... Ik heb zelf het NIET TWIJFELEN weggelaten, omdat GEEN DISCUSSIE al erg authoritair de weg naar twijfel afkapt... maar ja.. dat is bij mij...
Re: Echt waar
Geplaatst door Anoniem op 05/01/2012 - 09:30
Lid sinds 21 jun 2011
Heel herkenbaar jou verhaal. Ik ben ook ontelbare keren gestopt met roken. Het was zelfs zo erg dat iemand zei: stop nu eens met dat stoppen! :?
Nu heb jij ook de knop gevonden die om moest.
Ga ervoor en de belangrijkste tips zijn al gegeven. Je gaat je na een tijdje echt beter voelen!
Succes!
Re: Echt waar
Geplaatst door Anoniem op 05/01/2012 - 10:07
Lid sinds 05 jan 2012
Dank jullie wel, toch heel fijn om ook jullie verhalen te lezen, voel me enorm gesteund daardoor.
De wetenschap dat je dit niet in je eentje hoeft te doen scheelt ook enorm.
Wel nog een vraagje, heeft iemand van jullie ook last van slapeloosheid gehad tijdens het stoppen? En hoelang duurt dit? Ben ontzettend moe, na inmiddels 4 nachten nauwelijks een oog dicht te hebben gedaan. Zit al te denken om een paar halen van een blowtje te nemen (gegarandeerd dat ik knock out ga), maar geen zin in de verleiding van het roken. Misschien toch nog maar even door de zure appel heen bijten, maar het moet niet te lang gaan duren... zucht!
Re: Echt waar
Geplaatst door Anoniem op 05/01/2012 - 11:00
Lid sinds 02 jan 2012
Ja, mijn slaapritme is ook helemaal van slag... ben gewend aan een strak ritme (zelf opgebouwd) en dit voelt een beetje raar... klaarwakker in de nacht, en ergens in de dag het gevoel dat je slaap moet inhalen.... :?
Re: Echt waar
Geplaatst door Anoniem op 05/01/2012 - 14:40
Lid sinds 21 nov 2011
Ik heb hier zo'n 6 weken last van gehad, maar dat is bij iedereen verschillend.
De één heeft het een weekje en de ander 6 weken.
Stel je er wel op in want het is inderdaad zwaar met te weinig slaap.
Re: Echt waar
Geplaatst door Anoniem op 05/01/2012 - 14:49
Lid sinds 30 dec 2011
Welkom en heeeeel erg veel succes, Dit keer gaat het je gewoon WEL lukken.
Ik ben nu met mijn 4e dag bezig en heb ook al 3 nachten slecht geslapen en voel me daardoor nog slechter als anders maar ik rook nog steeds niet en ga er maar vanuit dat dat slaapgebrek vanzelf weer verdwijnt.
Groetjes Claudia
Re: Echt waar
Geplaatst door Anoniem op 05/01/2012 - 21:20
Lid sinds 20 jun 2011
Mooi Loes, dan ben je voor je 40e gestopt. dd3
Natuurlijk ga je dat zo houden want je wil niet na je 40e stoppen. :NNN
Slapen hebben vele stoppers in het begin problemen mee.
Misschien even langs de huisarts schuiven voor bvb Normison (slaap/relax middel).
Er zijn hier ook stoppers die zweren bij relax thee of Melatonine van de tuinen.
Verschillende keren gestopt zeg je, dan moet je er deze keer helemaal klaar voor zijn.
Je kan dat Nicotine duiveltje echt wel aan, maar je moet het echt willen.
Ik zet je bij in de januari-jet op de lijst.
Succes Manus
Nou MamaLoes, een mooie meid
Geplaatst door Peter1963 op 13/01/2012 - 14:23
Lid sinds 09 jan 2012
Nou MamaLoes, een mooie meid van net 40 moet gewoon niet haar huid gaan verpesten, om maar eens 1 nadeel te noemen. Voor je het weet zie je er 15 jaar ouder uit als je doorrookt. Je gaat het deze keer redden met ons aller hulp hier!
Mijn motto: geniet van de liefde, niet van de sigaret!
Reactie toevoegen