Mijn vrouw en ik hadden het er al verschillende keren over gehad, "stoppen met roken, gaan we doen, ooit........."! En toen, 31 augustus 2017, kreeg mijn vrouw een hartinfarct. Met spoed naar het AMC in Amsterdam, team stond klaar, gedotterd en een stent geplaatst. Beslissing om te stoppen met roken werd meteen door haar genomen. Na 5 dagen in het ziekenhuis, waar het 'makkelijk' was om niet te roken, was het thuis voor haar toch wat moeilijker. Doppinda's helpen haar door de moeilijke momenten heen. Verder gebruikt ze geen enkel hulpmiddel ter ondersteuning.

Voor mij was het niet zo vanzelfsprekend om meteen te stoppen. De dagen dat ze in het ziekenhuis lag heb ik heel weinig gerookt zonder moeite, toen ze thuis kwam was dat moeilijker. Ik rookte op dat moment op 5 sigaretten per dag maar had nog niet de kracht om helemaal te stoppen. Na een week ben ik weer aan het werk gegaan en na een paar dagen ben ik de vaste momenten van het roken gaan uitstellen. Niet meer een hele sigaret, maar een halve of een paar haaltjes. Vechten tegen de stemmetjes in mijn hoofd, "ach eentje nog, dat maakt niet uit" en tegelijkertijd het gevoel hebben dat ik stom bezig was en het afhankelijk zijn van de sigaret was moeilijk.

Uiteindelijk heb ik vrijdagochtend 22 september mijn laatste haaltje genomen en resoluut mijn sigaret weggegooid. Het knopje ging om en daar ben ik erg blij mee! Tot nu toe gaat het best goed, natuurlijk zijn er moeilijke momenten maar die overleef je echt wel. Vooral mijn eerste sigaret 's morgens mis ik. Dat de trek in een sigaret maar 3 minuten duurt klopt niet in het begin, maar na 5 dagen niet roken wordt het wel minder. Ook ik gebruik geen hulpmiddelen ter ondersteuning. Ik neem soms gewone kauwgom of een lollie en dat werkt prima. Ik ga nog steeds in de pauze even buiten staan bij de rokers, geen moeite mee. Mijn smaakpupillen werken stukken beter, ik (en mijn kleding) ruiken weer lekker en ik krijg nu al meer lucht. Ben super blij en trots dat we beide rookvrij zijn!

Nog even ter info, mijn vrouw heeft 50 jaar gerookt en ik heb 30 jaar gerookt en we rookten ieder ongeveer 20 sigaretten per dag.