Dag mensen van de verstandige beslissingen,

Mijn naam is Daniel, 25 jaar, getrouwd, over 2 maanden voor het eerst papa en gestopt sinds 13 September. En NEE, de reden dat ik papa wordt is absoluut niet de reden dat ik ben gestopt. Maar daar ga ik vast nog wel meer over vertellen waarom dan wel! dd3

Ik ben begonnen op mijn 11de met 3/4 Javaanse Jongens shag. Dat was ik snel zat dus ging ik over op 2 pakjes Chesterfield van 25 per dag, tot voor kort dus. En ik voel me goed.

Voor mijn eerste post, zat ik al een beetje te loeren op dit forum voordat ik besloot me aan te melden en wat mij heel erg opvalt is dat iedereen behoorlijk onzeker is over zichzelf, en het vooral heeft over POGINGEN. Wat een verschrikkelijk woord is dat toch, niks te poging! Je bent gestopt, punt uit, klaar. Je hebt geen sigaretten nodig, want je bent zonder geboren. Je hebt ze niet nodig als ''steuntje in de rug'' als makkertje in zware tijden, want dit makkertje van ons heeft ons flink bedrogen omdat we namelijk veel gestresster ervan raken omdat sigaretten uiteindelijk de ontwenningsverschijnselen, zowel fysiek als mentaal, niet meer geheel opheffen.

Natuurlijk heb ik het ook moeilijk gehad, de eerste week natuurlijk hé, als de fysieke afkickverschijnselen zo heftig zijn. Zeker als je het ''cold turkey'' (Zonder hulpmiddelen) doet. Ik had hele rare en bijna enge klachten, ik had een hongergevoel in mijn buik als ik net had gegeten, werd kotsmisselijk als iemand voorbij liep met een sigaret en ik was ontzettend ongeconcentreerd. Niet handig als je in de gezondsheidszorg werkt!

Het valt mij ook op dat iedereen bijna hetzelfde zegt: ''De verleiding zal groot zijn bij mijn ''poging''''. (Bah!) of: ''Bijna iedereen rookt hier''; ''Ik heb veel aan mijn hoofd'' etc.

Er bestaat geen goed moment om te stoppen. Ik ben jl. 13 Oktober getrouwd, 3 maanden nadat mijn toenmalige vriendin erachter kwam dat ze zwanger was, wij komen allebei uit een christelijk gezin en we hebben pas afgelopen week een huis gevonden. Over stress gesproken, en dan ben ik ook nog mijn rijbewijs aan het halen.

Maar je hebt het niet nodig om minder gestresst te worden! Het enige wat het doet is je de beroemde ''eerste peuk van de dag klap'' geven en meer niet! Als je na een week het nicotinemonstertje in je hebt verhongerd is het de taak voor de hersenspoeling in je hoofd om die aan te pakken, namelijk de illusie dat je sigaretten nodig hebt. Iedereen is zonder geboren ik blijf het maar zeggen. Zonder voedingsstoffen en vocht ga je dood, zonder sigaret niet. Ik weet het, open deur van hier tot Tokio, maar waarom doen we het dan?!

Omdat we denken dat we het nodig hebben, niet kunnen genieten van van bruiloften, feestjes, verjaardagen etc. Omdat we denken dat we het nodig hebben voor dat ene tentamen, examen, pittig gesprek whatever verzin het maar. Sinds ik niet meer rook merk ik écht dat ik me juist beter kan voorbereiden op moeilijke situaties en veel meer geniet van feestjes! Op mijn bruiloft jl. 13 Oktober heb ik me zo prima vermaakt, ik heb zo genoten!

Vergeet niet, situaties waarin je denkt dat je het moeilijk gaat krijgen moet je niet vermijden want je voelt je verschrikkelijk trots als je dan een keertje bent uitgegaan tot laat in de nacht zonder een sigaret te roken. Vergeet niet, het is en blijft een mentaal probleem. Er is iets in je hoofd gekomen nadat je bent gaan roken, iets dat tegen je zegt: Je hebt een sigaret nodig.

Dat is het grote monster, een web van enorme misvattingen die je uit elkaar zult moeten halen. Het belangrijkste is dat je blijft zeggen tegen jezelf: Ik heb het niet nodig! En ook geen pleisters, kauwgom, of minderen. Minderen al helemaal niet dan blijf je nog veel meer een slaaf, dan blijf je wachten op dat ene moment dat je weer mag roken. Nee, rigoreus stoppen is het beste. Zoals mijn oma uit Den Haag zei: ''Nog even een kankereindsprintje en dan stoppen.''

Ik ga veel heen en weer ik weet het, maar blijf erbij dd5 Vergeet niet, een positieve instelling is ontzettend belangrijk, en je hebt alleen maar dingen te winnen, je hebt NIETS te verliezen! Vergeet al die horrorverhalen want die waren toch niet overtuigend genoeg om je te laten stoppen. Je hebt het niet nodig, en je zal je echt beter voelen, zowel lichamelijk als geestelijk! Je zult trots zijn en je omgeving ook, en je kan zelf ontdekken hoeveel je weer geniet van dingen zoals lekker uit eten zonder te wachten tot je na het toetje weer kan roken. En iedereen kan het!

Als je vragen hebt, stel ze gerust.

Groetjes,

Daniel.