gaat nicotine mij breken

Geplaatst door klootje1969 op 11/11/2011 - 20:16

Lid sinds 10 nov 2011

Vandaag 3e dag dat ik niet meer rook.Men vriendin rookt gewoon door die wilt niet eens de moeite nemen om te stoppen simpelweg omdat ze het niet op kan brengen.
Vind ik niet erg en, ze rookt ook zo veel mogelijk buiten dus dat scheelt.
Word er ook niet door verleid maar, ik ruik zo nu en dan wel ff aan men oude pakje zware vanelle.
Je kunt zeggen dat het masochistisch is maar ach ik vind dat ik er sterker door wordt.
Heb wel een aantal moeilijke momenten gehad hoor, maar al wel minder als de dagen ervoor.
Afgelopen nacht ben ik zeker een keer of 6 a 8 wakker geweest terwijl ik normaal hooguit twee keer wakker word.
Was ook moe vanmorgen en hoop dat ik komende nacht beter slaap.
Heb nog geen zweet aanvallen gehad of andere lastige dingen.
De weken hiervoor heb ik geoefend door alleen in de avond te roken . Overdag onthield ik me daar aan en ik merkte dat dat wel moeilijk werd op de duur want je bent dan elke dag bezig met afkicken.
Een tip doe dit dus niet maar ga gewoon meteen voor de bijl dat doet maar 1 keer zeer.
Ik gebruik niks en doe dit gewoon op helder verstand.

Geplaatst door Anoniem op 12/11/2011 - 09:57

Lid sinds 10 nov 2011

Morguh. Men humeur word er niet beter op en vrouw lief heeft al meerdere keren geroepen ga toch weer roken man, je bent niet te genieten.
Maar, ik geef niet op ga gewoon stug door kom op zeg heb wel ergere dingen mee gemaakt maar, toen kon ik wel terug vallen op een peuk in men knal.
Straks de sint binnen halen tussen al die rokende mensen :bang

Geplaatst door Anoniem op 12/11/2011 - 12:36

Lid sinds 23 mei 2009

10 maanden 3 dagen geleden gestopt met E-sigaret.

welkom hier,
veel succes ! als je het moeilijk krijgt gewoon afleiding zoeken ,
glaasje water drinken , wandeling maken !!
alles buiten roken !
sterkte z145

Geplaatst door Anoniem op 12/11/2011 - 17:48

Lid sinds 10 nov 2011

Zo sint is binnen evenals men avond eten. Was vanmiddag met vrouw en de kleine ff bij de appie en, al die lekkere dingen lonken naar me. Taartjes, koekjes, chocalades, toetjes, dropjes,stukken worst.
Alles wat maar lekker is zou ik naar binnen kunnen en willen proppen.
Gisteren tijdens de lunch at ik zowat 3 keer zoveel als normaal. Vrouwlief zei, doe eens rustig aan joh je zit te eten als een bezetene.
Nu net wat shoarma op zelf gebakken en, tijdens het klaarmaken van het vlees liep het water me gewoon in de mond.
Daarna tijdens het uitbuiken ging men vrouwtje buiten roken in de serre dus ik maar gewoon mee ff genieten van de rook.
Daarna nog een keer aan een peuk geroken en ben toen de afwas maar gaan doen.
Zodadelijk lekker een bakkie thee en eens kijken wat de tv te bieden heeft al geloof ik dat dat niks zal zijin.

Geplaatst door Anoniem op 12/11/2011 - 20:19

Lid sinds 10 nov 2011

Zo even gekeken wat er vandaag op het kastje komt maar, tis niet veel van bijzonders. Word dus ned 3 zodadelijk, behind bars thema serie van Louis Theroux. Verder beetje surfen op het net ben wel een nieuws freak wat dat aangaat.
Lees het liefst de hele dag websites met het nieuwste nieuws van de dag. Der gebeurt ook zoveel vandaag de dag . We leven in een hele roerige tijd.
Ontploffingen in Iran, Berlusconi die weg kan want dekamer aldaar stemt mee in de bezuinigingen. Het Griekenland debakel, goud prijs, beurzen die dalen en stijgen. Mensen die stoppen met roken! Heb net nog aan men zwarre vanelle geroken lekker hoor.
Had gisteren het lumineuze idee om te gaan pruimen hahahaa. Heb ik in het verleden ook wel gedaan.
Werd in 95 uitgezonden naar bosnië (was vroeger beroepsmil) en kwamvia amerikanen inaanraking met pruimtabac.

Deze pruim tabac was echt goed te doen hoor. Dus gisteren schoot door mijn hoofd heb ik die nog ergens liggen dd12 krijg ik wel men nicotine maar ik rook niet c12
Maar nee meteen het idee overboord gegooid. Ik zou mezelf voor de gek houdenTOCH ?
Ga maar ff de wereld draait door kijken laterssssssssssssssss.

Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 10:01

Lid sinds 10 nov 2011

Morguh.
Slapen gaat wat beterder. word nu maar 3 keer wakker op een nacht. Vandaag lekker f 1 kijken en zo nu en dan ff vechten met men gedachten.

Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 12:07

Lid sinds 10 nov 2011

ik heb zinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnmaar doe het niet

Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 12:10

Lid sinds 28 sep 2009

Hoi hoi,
nee niet doen hoor.
daar krijg je spijt van.
neem een snoepje, ga een stukje wandelen.
zoek wat afleiding.
jij kan het winnen van de nicotine, zet hem op!

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 13/11/2011 - 13:12

Lid sinds

Je komt op mij over als een 'stoer' iemand.
Iemand die zeker een sigaret kan weerstaan!
Geloof in jezelf en verban alles wat met roken te maken heeft naar de achtergrond en spreek jezelf eens ernstig toe. Wedden dat het helpt.
Denk positief ipv negatief.
Ik wil niet roken ipv ik mag niet roken
Natuurlijk mag je het wel, niemand die het je verbiedt hoor, je wilt het niet! dat is de waarheid.
Herken smoesjes bij jezelf en zet gewoon door.
Je zult zien dat je steeds minder zin krijgt en dat je er steeds gemakkelijker mee omgaat en dat je gevoel over jezelf elke dag beter wordt.
Niet meer roken is echt een boost voor je zelfvertrouwen!
Succes!
xj

Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 15:23

Lid sinds 31 okt 2011

en zo is het, ik sluit me hier helemaal bij aan :bang

Maar ga nu zelf ook maar even wandelen met de hond want heb vanmiddag een vreet bui dat is niet normaal, en wil absoluut niet 10 kg. groeien. Ik ga heel veel sporten maar vanmiddag is die dicht ben dus ook ff bokkie zoek. het is eigenlijk wel jammer dat je partner niet mee doet want samen is het wel makkelijker. vind het ook moeilijk als er visite is want er werd bij ons altijd gerookt en gedronken gezellig met zijn alle aan de grote tafel, maar ja dat is verleden tijd , maar weet zeker als ik een maandje verder ben dat het een heel stuk makkelijker wordt c8 (tenminste ) ha,ha

nou kop op en ga wat gezelligs doen, en by the way een lekker potje sex leidt ook goed af op zo'n saaie zondag middag dd12

Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 16:18

Lid sinds 10 nov 2011

Zo de middag weer rookvrij doorgekomen.
Heb last van maagzuur momenteel. Vanmorgen weer naar een sint wezen kijken met de jongste en daarnet de f1 zitten kijken.
Helaas voor vettel al in de 1e ronde stuk. Zojuist ff een taartje wezen halen bij de appie en ook al een stuk worst weg zitten vreten.
Men buurman is aan het lijnen en heb vanmorgen gezegd tegen hem, als ik dit onder de knie hem ga ik er ook wat af halen. Weeg nu 92 dus er kan best 10 af (ben 1.79 hoog)
Peter, men buurman, is ook gestopt jaren terug maar die weegt kort aan de 150 nu maar, is wel dik 1.90.
Is nog wel vet maar ja hij lust ook alles.
Vanmiddag wel een paar momenten gehad waarbij ik soms had stik de moord maar ga roken fok it. Pakje shag gepakt en eraan geroken en weer terug gelegd hahaha.
Men vrouwtje rookt gewoon door en zegt zich bezwaard te voelen nou, ik merk er niks van hoor schatje.
Bij het wachten op de sint stoomde ze net zo hard als de boot dus ............
Vond het soms op een gegeven moment zelfs stinken als er weer zo'n vlaag van rook over me heen kwam.
Laterssssssssssssssssssssss

Geplaatst door Anoniem op 13/11/2011 - 22:24

Lid sinds 10 nov 2011

iIk heb het weer moeilijk zit me vol te vreten met van alles. pepernoten, taart die ik gehaald had,studentenhaver, plakjes kaas. ik ga maar naar bed is beter.

Geplaatst door Anoniem op 14/11/2011 - 08:10

Lid sinds 10 nov 2011

Morguh. Slapen ging alweer iets beter dd12 . Morgen Mag ik onder narcose ze gaan me onderzoeken op slaap apneu en snurken.
Sinds ik niet meer snurk ik schijnbaar nog harder en geloof me, ik kan er echt wat van hoor.

Latersssssssssssssss

Geplaatst door Anoniem op 14/11/2011 - 11:13

Lid sinds 20 jun 2011

6 jaar 3 maanden geleden gestopt met Champix.

Zozo, bijna 1 week er op zitten.
Helemaal toppie man.
De eerste week kan je helemaal gek maken.

Je bent er nog niet, en er staan nog wel wat hobbels te wachten, maar ik zie ook iemand die overtuigd is dat het maar is klaar moet zijn met dat roken.
Dat is goed, je moet absoluut niet twijfelen, twijfel = roken.
Niet discussieren met jezelf.
Nee=nee
Dat zijn de regeltjes van Toon die je voor ogen moet houden.
Ze hebben mij goed geholpen in moeilijke momenten.

Ik zou wel alle tabak en alles waar rook afkomt weg doen, want hoewel je sterk klinkt kan een zeer zwak moment je nekken.
Dan kan je beter die zooi niet voor handen hebben.

Succes in de strijd naar een rookvrij bestaan.
Het is de moeite waard.

Geplaatst door Anoniem op 14/11/2011 - 16:32

Lid sinds 28 sep 2009

van harte met je eerste rookvrije week :-)

Geplaatst door Anoniem op 14/11/2011 - 19:59

Lid sinds 10 nov 2011

Nou tja gosie hoe voel ik me. Beetje down zelfs. Zo nu en dan zin maar dat gaat vrij rap weer over. Veel last van maagzuur maar dat komt omdat ik te snel eet zegt men lief.
Kleine net op bed gedaan wat lezen op het internet. Ga haast denken dat het aftreden van papandreou en die mongool uit italië door gestoken kaart is.
Heb het idee dat ze zo de beurs willen stimuleren.
Vanmorgen trouwens op de trap uitgegleden stond wat onhandig en miste zo een paar treden. Nu een flinke schram en een bult onder op men rug.
Ga zo nog wat hangen en op tijd naar bed denk ik. dan hoeft je hoofd in ieder geval niet aan roken te denken. :NNN

Reactie toevoegen