Geplaatst door Roberto68 op 20/11/2011 - 23:12
Lid sinds 20 nov 2011
Hoi mijn naam is Roberto,
Afgelopen vrijdagavond heb ik mijn laatste sigaretten gerookt.
Ik heb er 2 achter elkaar gerookt en heb mijzelf in de spiegel aangeken.
Ik wil van het verslaafdde gedrag af, niet in de stres schieten wanneer ik nog maar een paar sigaretten heb of wanneer ik moet vliegen of ergens heen moet waar ik niet kan roken.
Ben gestopt et Nicotell pleisters, moet zeggen dat ik toch nog wel behoefte heb. Maar dat heb ik nodig om kwaad te worden. Dan voel ik goed wat een rotzooi het is. Die boosheid op de leugen van de verslaving heb ik nodig als motivatie. Ben momenteel zo kwaad dat ik ook die pleisters wil weggoien maar daar wacht ik maar even mee z127
Iedereen veel s6 met stoppen
Re: Gestopt
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 07:56
Lid sinds 09 apr 2010
Hoi Robert, hoe gaat het nu?
Heel veel succes!!!
Re: Gestopt
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 10:56
Lid sinds 20 nov 2011
Hoi MArjo,
Ja zo thuis gaat het wel, als ik niet te veel aan mijn hoofd hebt gaat het goed.
Vandaag zal wel even pittig worden, moet weer werken. (15.00-23.00)
Ik werk in de psychiatrie en als er dan iets heftigs gebeurd is, ff naar buiten een peuk roken.
Ik merk ook dat ik heftiger reageer op mensen terwijl ik normaal een relax persoon ben.
Maar goed ik weet dat het minder gaat worden.
En heb jij nog ontwenningsverschijnselen of zijn de meeste wel weg na een maand??
Re: Gestopt
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 13:04
Lid sinds 23 sep 2010
Hoi
Super dat je gestopt bent roberto
Ontwenningsverschijnselen is denk ik per persoon verschillend maar na een maand zal het een stuk minder zijn
Denk zelf nog weleens aan roken maar heb gelukkig geen behoefte eraan dd12
Sta nu zelfs tussen de rokers en doet me niks vind c12
Elke dag wordt het een stukje makkelijker
En idd het is heerlijk om weg te gaan en niet bang te zijn dat je niks te roken bij hebt,of ergens binnen komen en
gelijk kijken of er een asbak staat
Veel succes
Re: Gestopt
Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 13:28
Lid sinds 09 apr 2010
Hoi Robert,
De ergste ontwenningsverschijnselen zijn wel over, ze komen af en toe nog in vlagen langs. Ik laat het over me heenkomen, want ik weet dat het weer weg zal ebben.
Verder gebruik ik ook pleisters, en die helpen echt.
De moeilijkste momenten voor mij zijn als er iets heftigs gebeurd, ik boos of verdrietig ben, dan vind ik het nog echt moeilijk.... maar ik geef het niet meer op :NNN
Succes vandaag!!!
Re: Gestopt
Geplaatst door Anoniem op 22/11/2011 - 07:37
Lid sinds 20 jun 2011
@ Robert,
Prima dat je gestopt bent.
Ontwenningsverschijnselen verschillen per persoon.
1e weken zijn het heftigst.
Daar na gaat het met hele kleine stapjes beter.
Daarbij moet je het per dag bekijken.
Het hele proces heeft bij mij toch wel 3 maanden geduurd.
Na 1 maand is het scherpe er wel af, maar zijn het de momenten die je moet verslaan.
Die kunnen even goed nog best wel heftig zijn.
Ga ervoor en succes
Manus
Reactie toevoegen