gestopt

Geplaatst door wishmeluck op 20/03/2013 - 17:09

Lid sinds 08 Mar 2013

6 jaar 4 maanden geleden gestopt

Hallo allemaal,

 

Ik wil mij even voorstellen. Ik ben een vrouw van 40 en ben ondertussen twee weken gestopt met roken b..h.v. pleisters. Mijn motivatie was dat ik graag met mijn 40-ste wilde stoppen en ik bijna jarig ben dus moest opschieten. Ik heb uiteraard dit afgelopen jaar verschillende pogingen gedaan maar telkens werd ik zenuwachtig van het idee niet meer te kunnen roken. Uiteindelijk ben ik op zoek gegaan naar een forum. Ik heb hier eerst een maand gelezen en zo ben ik erna toegegroeid om daadwerkelijk te stoppen. Nu denk ik iedere keer als er weer een gedachte is naar een sigaret, gewoon niet meer kopen. Ik moet zeggen dat het me tot nog toe makkelijk afgaat.

Ik heb veel steun aan mijn gezin en mijn omgevingsmiley

Geplaatst door linda1960 op 20/03/2013 - 17:37

Lid sinds 14 aug 2012

7 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Welkom Wishmeluck op het forum en een geweldige  beslissing die je hebt genomen.Veel naar hier komen en veel lezen dat heeft mij de eerste weken erdoor heen geholpen.Zag al dat je de maartstoppers had gevonden,

Onthoud als je het echt wilt gaat het je lukken.Heel veel succes toegewenst!En een heel fijne verjaardag morgen!

Geplaatst door wilhelmina op 20/03/2013 - 21:52

Lid sinds 20 feb 2013

5 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

Hallo

Super knap van je, en als je er 100% achter staat gaat het je lukken.

Ik heb ruim 42 gerookt en nooit gedacht dat het me ging lukken .

Ben zo blij dat ik niet meer hoeft te roken haha.

Groetjes en heel veel succes en het gaat je lukken.

Geplaatst door roos op 21/03/2013 - 10:16

Lid sinds 30 okt 2010

Goed zo,Wishmeluck, blijf bij je besluit .....nee=nee.

Niet twijfelen,twijfelen is roken ,

en roken is geen optie meer.

Als het mag , 1 tip, maak de kuur pleisters af .

Ik ben na 33 jaar flink doorpaffen ook gestopt met pleisters en heb de

kuur volledig afgemaakt.

En 4 dagen na de laatste 7 mg pleister klein dipje gehad en voor

3 uurtjes er nog eentje van 7 mg gebruikt.

Daarna nooit meer nicotine craving gehad.

Ja,toen de psychische verslaving aan moeten pakken,daar heb je geen pleisters voor

nodig.

Die zit tussen je oren ,en die is soms wat lastiger.

Maar goed te doen, het is al erg fijn dat je steun hebt aan je gezin en omgeving.

Het forum heeft mij enorm geholpen,daarom zwerf ik hier nog steeds rond om anderen te helpen .

Wat mij ook heel goed hielp was het WhyQuit.com verhaal .

Zal de link voor je plaatsen .

http://www.ikstop.nl/vertalingen-whyquitcom

 

########################################

Vooral dit onderstaande verhaal heeft mij heel erg geholpen :

 

Jongens, wat mis ik het roken!

(Boy, do I miss smoking!)

Als je het vaak genoeg zegt, zul je het zelf gaan geloven.
Maar zou het leven anders zijn als je weer zou roken?
Zeker weten. Van het moment dat je wakker wordt tot dat je gaat slapen,
zou het leven nooit meer hetzelfde zijn.

Zodra je wakker wordt, moet je weer die peuk hebben, gewoon om de kracht en de energie te hebben om jezelf uit bed te slepen. Je hoest wat slijm uit je longen op en neemt een slokje water voor je gortdroge keel. Je hebt een walgelijk smaak in je mond en een lichte hoofdpijn.
Maar dat maakt je allemaal niet uit want zo voel je je elke morgen. Vreemd eigenlijk, want toen je niet rookte, voelde je je schoon, gezond en verfrist bij het opstaan. Weet je nog?

Je kleedt je aan en maak je klaar om naar je werk te gaan.
Er gaat een kwartier voorbij dus je rookt 2 sigaretten. Je ontbijt smaakt nergens naar.
Strooi maar wat zout en peper over je eieren. De koffie smaakt ook al nergens naar vandaag
Maar wat sterker zetten de volgende keer.; Toen je niet rookte smaakte en rook alles een stuk beter

Je realiseert je dat je maar beter op kunt schieten omdat je al te laat bent.
Waar blijft de tijd? Toen je niet rookte, had je zo veel meer tijd ‘s ochtends
Je kunt je maar beter haasten anders kom je nog te laat op je werk.

De binnenkant van de voorruit is echt vies. Vreemd, je hebt 'm pas 3 weken geleden schoongemaakt. Van het weekend even die bruine laag eraf schrappen.
Nogal logisch dat de kinderen altijd klagen over de stank in de auto. Toen je niet rookte, hoefde je de voorruit maar een keer in de 6 maanden schoon te maken. Weet je nog?

Je haat het om in het spitsuur te moeten rijden. Het is 3 kwartier lang pure frustratie.
Je rookt zo’n 3 of 4 sigaretten weg. Maar het is beter dan de trein te nemen want dan mag je helemaal niet roken. Aan het einde van de rit zit je met een onaangestoken sigaret in je mondhoek en een aansteker in je hand. Als de trein dan eindelijk stopt, baan je je een weg naar buiten om zo snel mogelijk die sigaret op te kunnen steken. Toen je niet rookte, reed je in je auto en nam de trein zonder ook maar een moment aan een sigaret te denken.

Je bent nu wel heel laat. Je rent van het parkeerterrein tot je kantoor.
Je begint naar adem te snakken en te hoesten. Je hebt het benauwd en je hebt het gevoel dat je hart uit je borst zal knallen. Vreemd, toen je niet rookte, zweette je niet eens van zo’n klein stukje hardlopen.

De telefoon blijft maar overgaan op je werk. Je hebt bijna geen tijd om te roken.
Maar je weet dat je gewoon tijd maakt om minstens 3 sigaretten per uur te roken
Sterker nog, je kunt beter een paar extra sigaretten roken, want je hebt zo een personeelsvergadering waar je niet mag roken. Je wilt niet net zo’n situatie als vorige week, toen je baas je wat moeilijke vragen stelde en jij alleen maar kon denken aan wanneer je weer een sigaret zou kunnen opsteken. Het was allemaal een stuk makkelijker toen je niet rookte.

Het spitsuur is net zo erg als je weer naar huis gaat. Je kunt beter stoppen om sigaretten te kopen, je zou wel eens niet genoeg sigaretten tot morgen kunnen hebben. Weer geld over de balk gesmeten.

Je bent eindelijk thuis. Je kunt er beter een opsteken als je je klaar maakt voor het avondeten want je kinderen willen niet dat je aan tafel rookt. Nog ongeveer een half pakje voor het naar bed gaan. Je bent doodmoe. Ik weet zeker dat je denkt dat je te veel hebt gerookt vandaag.
En terwijl je wegdommelt, is je laatste gedachte van de dag, “Jongens, wat mis ik het niet roken.”

Bedenk hoe het leven echt was toen je nog rookte.
Onthoud dit en - STEEK NOOIT MEER EEN SIGARET OP!

Whyquit.com

Vertaling: Christle

 

 

Veel succes en geef nooit op !

 

 

 

 

 

 

Reactie toevoegen