Gestopt! En nu?

Geplaatst door Soetje op 20/01/2015 - 19:12

Lid sinds 20 jan 2015

Hallo Allemaal!

Ik ben Soetje en ik ben 32 jaar en rook sinds mijn 16e
Nooit gedacht dat ik op mijn 32ste nog zou roken.
Maar ben er nu helemaal klaar mee. Ik wil geen roker meer zijn. Ik vindt roken nog steeds lekker. Vooral de ochtend peuk met een Cappuccino en op terras met een wijntje. Op het strand met een cocktail. Aan de telefoon zeuren over dat er geen leuke mannen meer zijn..ja dan is een peuk heerlijk!!!

Goed ik dwaal af..:

Ik ben sinds zaterdag gestopt, en ik moet zeggen ik denk ruim 7000 keer aan een peuk. Ach die ene peuk..maakt toch niet. Daarna zal ik nooooit meer roken. Ik voel me na 4 dagen verre van fit. Ben moe en futloos. Ben geïrriteerd en snoep/snack de hele dag.

Maar verdom.. ik wil niet zwak zijn! Ik wil geen roker meer zijn!!!!

Geplaatst door nelleke57 op 20/01/2015 - 19:21

Lid sinds 27 sep 2014

Hallo Soetje,

Niet meer roken dus. Je bent gestopt. Die ene peuk bestaat niet, want je hangt direct.

 

Geplaatst door Yvondv op 20/01/2015 - 19:29

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Soetje, 

Welkom en goed van je dat je besloten heb om te stoppen!

Sluit je aan bij de maandbloeding van januari, daar zijn meer stoppers die net als jij net gestopt zijn, je kunt daar steun geven en krijgen og gewoon een babbeltje maken!

Heel veel succes?

Geplaatst door JS Marie op 20/01/2015 - 19:54

Lid sinds 20 jan 2015

3 jaar 6 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik vond na het avondeten zo lekker en ik ben toen maar gaan douchen. Kreeg ik als tip bij mijn topic en idd met gepoetste mond en badjas aan moet ik er niet aan denken. Volhouden als jij het kan kan ik het ook. Ik begin net

Geplaatst door nelleke57 op 20/01/2015 - 19:59

Lid sinds 27 sep 2014

Goed zo JS! Wij zijn ook begonnen met minuten tellen. Maar jij kan het uiteraard ook. Het kan moeilijk worden of het kan wat gemakkelijker gaan. Maar wij kropen ook tegen de muren op hoor. Maar dat gaat echt weer voorbij. Je moet door die ellendige momenten heen. Ga anders denken. Lees veel op dit forum. Het helpt, echt. SUCCES

 

Geplaatst door Anouk.R op 20/01/2015 - 20:21

Lid sinds 22 okt 2014

Soetje.. je denkt nu misschien 7000 keer aan een peuk. Maar eigenlijk deed je dat altijd al. Enige verschil is dat je nu niet aan toegeeft! Over poosje ga je hem echt vergeten heus.

Geplaatst door rietje op 20/01/2015 - 22:39

Lid sinds 27 feb 2013

[quote=Yvondv]

Hai Soetje, 

Welkom en goed van je dat je besloten heb om te stoppen!

Sluit je aan bij de maandbloeding van januari, daar zijn meer stoppers die net als jij net gestopt zijn, je kunt daar steun geven en krijgen og gewoon een babbeltje maken!

Heel veel succes?

[/quote]

 

 

 

HAHAHA Yvon toch, de maandbloeding van januari!

Geplaatst door August1960 op 20/01/2015 - 22:51

Lid sinds 01 dec 2014

2 jaar 6 maanden geleden gestopt met Champix.

Hallo Soetje;

Welkom hier en goede beslissing om te stoppen en vooral doorgaan. Die peuk zal je nog geregeld aan denken......negeren die handel!!!

Succes!!

Geplaatst door Yvondv op 21/01/2015 - 05:43

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ohhh wat erg, stomme iPad ook, maakt soms zelf de woorden, moet eigenlijk constant opletten!

Excusses! Hihi

Geplaatst door Soetje op 21/01/2015 - 09:10

Lid sinds 20 jan 2015

Goedemorgen lieve mensen,

Ik heb gisterenavond iets stoms gedaan...ik heb een sigaret opgestoken en nam een hijs..en heb m meteen weggedaan. Oh wat baalde ik zeg! 

Maar we gaan gewoon weer verder, ik heb een fout gemaakt en toegegeven maar dit zal mij niet voor de 2e keer gebeuren.

Ik ben zaterdag cold turkey gestopt en vandaag begin ik met Allen Car. Iemand daar ervaringen mee? 

Ik ben ben heel benieuwd hoe jullie dit hebben gedaan, dat moment waarin je keihard wil schreeuwen omdat je zo graag een sigaret wil opsteken. 

 

Enjoy your day!

 

Liefst,

Soetje

Geplaatst door Soetje op 21/01/2015 - 09:10

Lid sinds 20 jan 2015

Goedemorgen lieve mensen,

Ik heb gisterenavond iets stoms gedaan...ik heb een sigaret opgestoken en nam een hijs..en heb m meteen weggedaan. Oh wat baalde ik zeg! 

Maar we gaan gewoon weer verder, ik heb een fout gemaakt en toegegeven maar dit zal mij niet voor de 2e keer gebeuren.

Ik ben zaterdag cold turkey gestopt en vandaag begin ik met Allen Car. Iemand daar ervaringen mee? 

Ik ben ben heel benieuwd hoe jullie dit hebben gedaan, dat moment waarin je keihard wil schreeuwen omdat je zo graag een sigaret wil opsteken. 

 

Enjoy your day!

 

Liefst,

Soetje

Geplaatst door Miek2 op 21/01/2015 - 09:13

Lid sinds 18 nov 2014

4 jaar 7 maanden geleden gestopt

Gewoon schreeuwen Soetje, en geen sigaret opsteken. 

Ook de tips doorlezen. Het helpt om attent te blijven.

Geplaatst door Nairam78 op 21/01/2015 - 09:44

Lid sinds 06 jan 2015

4 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Super dat je de stap gezet hebt om te stoppen! Ben ook een van de maandbloeding van januari (hahaha ;-)). Tips en verhalen van anderen hier lezen helpt erg! 

Ja, hoe kom je die moeilijke momenten door. Het gewoon ondergaan, beseffen dat stoppen met roken nou niet het makkelijkste is en je die moeilijke momenten gewoon door moet. Natuurlijk zijn er hulpmiddeltjes en tips genoeg: tanden poetsen, glas water drinken, douchen, sporten en ga zo maar door. Maar belangrijkste is beseffen dat je moeilijke momenten zult hebben, erdoor heen moet en niet moet toegeven, ze duren niet zo lang en worden steeds minder.

lezen op het forum en het boek NL stopt met roken, heeft mij de eerste dagen door geholpen!

succes!!!!

Geplaatst door Anouk.R op 21/01/2015 - 09:50

Lid sinds 22 okt 2014

[quote=Soetje]

Ik ben ben heel benieuwd hoe jullie dit hebben gedaan, dat moment waarin je keihard wil schreeuwen omdat je zo graag een sigaret wil opsteken. 

[/quote]

Naja ik zal niet zeggen dat ik de buurt bij elkaar heb geschreeuwd, maar ja in mijn hoofd een keihard NEE terug schreeuwen. Owjee en wat zat ik tegen het plafond omhoog op zulke momenten! Terug schreeuwen en alles opnoemen waarom je ook al niet wilde roken. Ik heb de eerste dagen sowieso heel erg gefocust op alle voordelen van het niet roken en die lijst werd daardoor ook steeds langer. Tegen de tijd dat ik die lijst in mijn hoofd had afgewerkt. (duurt even voor je ze weer allemaal hebt bedacht, ik onthield alleen hoeveel voordelen het er waren en niet direct welke) was mijn peukneiging ook aardig gezakt. Afleiding helpt!

Geplaatst door Anouk.R op 21/01/2015 - 09:51

Lid sinds 22 okt 2014

Owja het zijn 27 voordelen die ik kon opnoemen. 27! ieder dag aan voordelen, tegenover die ene stomme hijs van een peuk die me niets oplevert. Nada

Geplaatst door Soetje op 21/01/2015 - 10:06

Lid sinds 20 jan 2015

@ Miek2 hahaaa, ik heb zojuist in de auto keihard geschreeuwt, het hielp wel hoor;-)

@ Nairam78, maandbloeding..hahaha. Waar kan ik die topic vinden? Want heb jullie hard nodig hoor,

@ Anouk.R 27? Dat is een goede, ik ga ook zo'n lijst maken! Maar WOW, 100 dagen! Top joh|!!! 

 

Reactie toevoegen