gestopt met roken

Geplaatst door stefze op 14/04/2014 - 12:05

Lid sinds 29 okt 2009

Ben sinds 26 maart cold turkey gestopt met roken. 30 jaar gerookt, ben nu 44. Was er zo klaar mee! Kom er nu pas aan toe om me even voor te stellen, hoop hierdoor mezelf en andere wat extra motivatie te geven.

Moet wel zeggen dat ik nog wel momenten heb dat ik een sigaret zou willen roken, maar als ik dan bedenk dat die ene echt niet de zin in de volgende zal opheffen maar juist versterken weet ik dat het makkelijker is om dit moment te overbruggen met afleiding dan weer volledig te roken.

Het blijft wel tricky, je blijft zwakke momenten houden, al worden ze wel steeds minder. Kan  soms gewoon zingen van blijdschap dat ik gestopt ben en tien minuten later denken, nu zou ik wel een peuk willen. Het is gewoon een kwestie van jezelf blijven motiveren hoe fijn het is om niet te roken, te weten dat je straks net als anderen niet je leven het roken heen hoeft te bouwen. Niet in paniek hoeft te zijn omdat je geen sigaretten meer hebt. Niet meer in bed liggen met een rochel of piepje. Niet meer rustig worden van het roken maar deze fase van rust gewoon altijd voelen.

 

Al met al,het zijn echt alleen maar voordelen, al wil het duiveltje in je hoofd je soms anders laten denken. Blijf de nadelen zien van het roken of beter de voordelen van het niet roken.

En alleen niet roken zal ervoor zorgen dat je het na een tijd steeds minder zult missen.

 

Groeten Stefan

 

 

Geplaatst door Gia (niet gecontroleerd) op 14/04/2014 - 12:20

Lid sinds

[quote=stefze]

Kan  soms gewoon zingen van blijdschap dat ik gestopt ben en tien minuten later denken, nu zou ik wel een peuk willen.

[/quote]

 

Heel herkenbaar.

Hou vol! Uiteindelijk zing je straks de hele dag.

Goed dat je bent gestopt. Een van de beste beslissingen die we kunnen nemen.

 

Geplaatst door Yvondv op 14/04/2014 - 19:51

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Stefan,

je heb de goede beslissing genomen! Succes!

Geplaatst door stefze op 15/04/2014 - 12:50

Lid sinds 29 okt 2009

Hey Gia,

Dank je, zal je advies onthouden, "hou vol dan zing je straks de hele dag, daar kan ik het voor doen"

 

Jij kan het weten dus ik volg je advies.

 

 

 

Geplaatst door stefze op 15/04/2014 - 12:55

Lid sinds 29 okt 2009

Thanks YvonD.

Las ff je verhaal, heftig, maar goed dat je nu de juiste beslissing hebt genomen!

Geplaatst door Yvondv op 15/04/2014 - 13:25

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Stefan er zijn nog ergere verhalen hier op het forum, daarom is het ook zo belangrijk om te stoppen en zeker ook om vol te houden.

Je moet inderdaad in de goede stemming blijven en altijd het positieve blijven zien van het stoppen, voor mij is iedere dag een feestje!

Jij komt er wel, zie het aan je instelling!

Reactie toevoegen