Geplaatst door Brandweerman op 01/10/2015 - 01:15
Lid sinds 01 okt 2015
4 jaar 6 maanden geleden gestopt met Allen Carr.
Goedenacht,
Zojuist mijn laatste sigaret uitgedrukt. Ik ga meedoen aan stoptober, en wil uiteraard ook stopvember en stoprestleven. Al enkele pogingen gedaan, steeds zonder resultaat. Maar het is natuurlijk van de zotte dat ik in mijn werk beschermd wordt tegen gevaarlijke stoffen, om vervolgens als mijn masker af is een sigaret te roken...
Ik ga de stoptober app gebruiken en hier op het forum posten.
Mijn instelling vanaf nu: ik hoef niet meer@
Hallo Brandweerman, Ja wat
Geplaatst door Ingie op 01/10/2015 - 08:05
Lid sinds 11 okt 2010
Hallo Brandweerman,
Ja wat is het toch een belachelijke verslaving hè..
Goedemorgen
Geplaatst door mamasab op 01/10/2015 - 09:21
Lid sinds 01 okt 2015
Goedemorgen Brandweerman!
Hier ook een stoptober deelnemer.
Heel veel succes en inderdaad het is maar een rare verslaving!
Hallo iedereen, Ook hier een
Geplaatst door Marcel1802 op 01/10/2015 - 09:29
Lid sinds 01 okt 2015
Hallo iedereen,
Ook hier een stoptober deelnemer. Tot nu toe (9:25 uur) valt het mee, ik merk wel dat mijn lichaam mij naar de nicotine begint te lokken. Om 10:00 uur had ik voorheen (lees: tot gisteren) nog m'n dagelijkse rookpauze en ik merk dat mijn lichaam en hersenen daar aan gewend zijn.
Ik ga er NIET intrappen!
Heel goed marcel! mijn
Geplaatst door mamasab op 01/10/2015 - 09:36
Lid sinds 01 okt 2015
Heel goed marcel! mijn lichaam begint ook steeds meer te zeuren maar ik ga zo de afleiding van een douche zoeken! en vandaag maar lekker wandelen met mijn dochter richting speeltuin o.i.d. het is mooi weer dus een mooie kans om afleiding buiten de deur te zoeken!
Afleiding is het toverwoord
Geplaatst door Marcel1802 op 01/10/2015 - 09:40
Lid sinds 01 okt 2015
Afleiding is het toverwoord mamasab, op de stoptober-app hebben ze voor noodgevallen" wat spelletjes staan. De drang/trek naar een sigaret houdt meestal maar een paar minuten aan, een spelletje kan je dan nét over het dode punt heen helpen.
Ik zie het nmaar zo: al die ongenmakkelijke gevoelens (onrustig, mindere concentratie) zijn juist positief: het is een teken dat mij lichaam afkickt.
Het is 12.10u en ik ben nog
Geplaatst door Brandweerman op 01/10/2015 - 12:12
Lid sinds 01 okt 2015
Het is 12.10u en ik ben nog niet onrustig geweest. Wel heel bewust van de momenten. Al een keer of 3 a 4 gedacht: "nu zou ik een sigaret op hebben gestoken"
Ik merk een vage kalmte ten opzichte van de keren hiervoor dat ik stopte. Het voelt goed tot nu toe!
Reactie toevoegen