gestopt op 03/03/13

Geplaatst door suzanne1 op 15/03/2013 - 12:53

Lid sinds 15 Mar 2013

6 jaar 3 maanden geleden gestopt

Hallo,

ben nu 12 dagen geleden gestopt met roken, poging 20 ...

Met behulp van pleisters.

Op het werk is het soms moeilijk, vele collega's roken er nog .

Nuttige tips zijn welkom.

Succes aan iedereen , en ook aan mezelf!

Suzanne

 

Geplaatst door wilhelmina op 15/03/2013 - 13:15

Lid sinds 20 feb 2013

4 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi

Heel knap ga zo door en denk aan je gezondheid dat is niet te koop.

Tips. veel water drinken en afleiding zoeken.

Succes

Groetjes

Geplaatst door [email protected] op 15/03/2013 - 16:34

Lid sinds 16 feb 2013

Hoi Suzanne,

 

Goed dat je bent gestopt met roken en welkom op het forum.

 

Tips voor de moeilijke momenten;

Meld je aan bij de maartclub, daar tref je alle maartstoppers en kan je steun krijgen (en geven) en het is erg gezellig!

Maak een ticker, dan zie je je vorderingen zo fijn in beeld.

De drang naar een sigaret duurt zo'n drie minuten; zoek dan afleiding, dan verdwijnt dat gevoel vanzelf.

Drink veel water!

 

Verder gaat het om de juiste mindset;

Je bent niet voor niets gestopt!

Als stoppen gemakkelijk zou zijn, dan zou niemand roken.

Het wordt op een gegeven moment echt gemakkelijker.

Je mag wel roken, maar je wilt het niet. Je kan wel roken, maar je doet het niet.

Stoppen met roken is niet het einde, maar het begin!

De mensen die nog roken, voelen zich vaak ongemakkelijk door rokers; zij doen namelijk iets, dat zij ook zouden moeten doen. Dat is voor de nog rokers vervelend en vaak willen zij dat je weer bij hun clubje terugkomt.

Onthoud dat jij de juiste weg bent ingeslagen, dus vooral onderweg blijven! Niet omkeren!

 

En je kan altijd een gil geven, want er is altijd wel iemand aanwezig om hulp, advies, steun of een schop onder de kont te bieden!

 

Succes en houd vol.

 

Groetjes,

Lay

Geplaatst door christiaan1006 op 16/03/2013 - 22:52

Lid sinds 07 feb 2013

Hoi Suzanne !

Nuttige tips ??

Ik weet het niet zo goed, maar wat mij goed helpt is gewoon elke keer als ik trek krijg om te roken te denken dat ik geen roker meer ben en ook nooit meer wil roken omdat het mijn longen een mijn hoop op een gezonde toekomt kapot maakt !!

Alles is zoveel frisser en fijner zonder te roken !! geniet ervan !

en zet het geld dat je bespaart op een rekening en doe er een keer wat leuks mee.. en geeft de tabaksindustrie een lange neus !!!

groeten,

 

Chris

 

 

 

Geplaatst door suzanne1 op 18/03/2013 - 11:32

Lid sinds 15 Mar 2013

6 jaar 3 maanden geleden gestopt

hallo,

bedankt voor de tips,

moeilijke dagen gaan ook voorbij !!!

ik zal me aan melden bij de maartclub.

groeten .

suzanne

Geplaatst door lindie 57 op 20/03/2013 - 23:26

Lid sinds 20 Mar 2013

hoi suzanne1

ben heel erg benieuwd hoe het jou bevalt om met de pleisters te stoppen ,ik ben er ook mee begonnen de stap 1 de sterkste .

Als je zin en tijd hebt laat het me eens weten .

 

Reactie toevoegen