Geplaatst door angeliek op 31/10/2017 - 12:59
Lid sinds 31 okt 2017
Hoi allemaal,
Ik ben Angeliek, 34 jaar en mama van 2 kids (8 en 5jaar).
Na maanden erover praten met mijn man hadden we dan eindelijk besloten dat we na de herfstvakantie samen zouden stoppen ( ik ben in het verleden al vaker gestopt maar het nooit volgehouden). Dat werd uiteindelijk dinsdag 24 oktober. Ik heb het volgehouden tot de middag (manlief had om 10.00uur alweer sigaretten gehaald)maar ben in de dagen erna niet boven de 5 sigaretten per dag uitgekomen. Ik vond het eigenlijk al heel knap van mezelf! Zaterdag een verjaardag en toen ging het uiteraard (weer) fout, zondag ging ook niet lekker. Maandagavond heeft mijn man mij en de kids thuis afgezet en ging hij door naar zijn werk, toen de kids eenmaal in bed lagen kwam ik erachter dat ik mijn sigaretten bij mijn man in de auto had vergeten. Een hoop stress natuurlijk. Uiteindelijk heb je op zo´n moment weinig keus, of ik moest de kinderen uit bed halen, of ik zei niks en ging snel alleen naar het tankstation of ik deed niks... En het laatste gebeurde, het ging op zich best goed, tot een uur of 22.00uur. De drang naar een sigaret was zo groot dat ik buiten in de asbakken heb zitten rommelen of ik daar nog een halve sigaret kon vinden, niet dus. Ik ben toen maar naar bed gegaan. Vanmorgen toen onder kwam had man mn sigaretten op het aanrecht gelegd. Ik heb er eerst naar staan kijken alsof het iets heel raars was wat er lag. Ben toen koffie gaan zetten (met nog steeds een oog op dat pakje gericht) en ben koffie gaan drinken. Heb de sigaretten in mn tas gemikt maar er tot nu toe niks mee gedaan. Het is lastig op het werk,we hebben een eigen zaak en ik zit het grootste deel alleen op kantoor en ik denk continue aan sigaretten, heb hoofdpijn en voel me rillerig. Vorige week had ik al een afspraak gemaakt bij een acupuncturist, daar moet ik donderdagavond heen. Ik hoop dat het me deze keer gewoon wel lukt.
Hoi Angeliek,
Geplaatst door musti op 31/10/2017 - 13:24
Lid sinds 04 aug 2017
Hoi Angeliek,
wat ben jij sterk!!! Als je 's ochtends met je neus op een pakje sigaretten gedrukt staat, en er dan niet eentje rookt, mag je gerust trots zijn op jezelf. Nu doorzetten hoor, je hebt echt geen sigaretten nodig. Zoals je de laatste tijd al gemerkt zal hebben, is minderen niet de oplossing. Natuurlijk is het beter om 5 er dag te roken dan de hele dag door, maar weinig roken heeft ook veel nadelen. Ten eerste blijf je verslaafd aan nicotine, en daar wil je juist vanaf. Maar net zo belangrijk is het feit dat, bij weinig rookmomenten op een dag, elke sigaret heel speciaal wordt voor je. Je gaat ze dus nog meer op een voetstuk plaatsen en ernaar toe leven en ze belangrijker maken dan ze zijn
.
Ik zeg....gewoon die sigaretten die nu in je tas zitten (daar zitten ze hopelijk nog?? je hebt ze niet tevoorschijn gehaald toch of er inmiddels al eentje van gerookt?) maar goed..dat pakje dat je in je tas hebt zitten wegsmijten onder de kraan houden of versnipperen, en tegen jezelf zeggen dat je nu een NIETROKER bent. Beetje onverwacht misschien want gisteravond was je nog niet van plan op dit moment gestopt te zijn. Maar misschien was dit wel het lot, dat je gister ineens zonder peuken kwam te zitten. Kom op, je wilde toch al stoppen, en nu ben je ineens gestopt. En heb je er al bijna 24 uur opzitten!! Dus geef jezelf een schouderklopje, zet een grote glimlach op en wees blij
Elke gedachte aan een sigaret laat je gewoon over je heen komen, je hoeft niet krampachtig te proberen er niet aan te denken, laat maar komen en weer wegwaaien die gedachte. En hoofdpijn en rillerig is rot, maar normaal nu omdat je lichaam volop bezig is alle shit uit je lichaam op te ruimen. Probeer er ook zo over te denken, zo van dit is een goed teken want het betekent dat mijn lijf zich aan het herstellen is.
Poeh ik weet heus wel dat het niet altijd zo makkelijk gaat als ik hierboven suggereer hoor, maar echt hoe positiever je hierin staat hoe minder last je hebt en hoe sneller je je weer goed voelt.
Heel veel succes en zet hem op, versla dat nicotinemonster!!!
Hai Musti,
Geplaatst door angeliek op 31/10/2017 - 13:34
Lid sinds 31 okt 2017
Hai Musti,
Hartstikke bedankt voor je super motiverende bericht, dat waardeer ik enorm! De sigaretten heb ik inmiddels veplaatst van mijn handtas naar het bureau van mijn man, ik wil ze eigenlijk weer mee naar huis nemen maar tegelijk wil ik ze ook niet meenemen. Heel dubbel gevoel.
Ah gelukkig je was nog online
Geplaatst door musti op 31/10/2017 - 13:45
Lid sinds 04 aug 2017
Ah gelukkig je was nog online
ik was al bang dat ik te laat was, dat je al voor de bijl was gegaan misschien. Gelukkig niet dus haha. Dubbel gevoel over die sigaretten dus, mm herkenbaar ik had dat ook toen ik stopte. Je moet voor jezelf bedenken waarom je ze wil houden. Mee naar huis nemen voor je man? dat is ok. Bewaren voor jezelf, als aandenken en om jezelf eraan te herinneren dat je wel MAG roken maar het gewoon niet WIL? dat is ook prima. Bewaren voor jezelf om achter de hand te hebben als het echt moeilijk wordt en je er weer eentje kan roken? Dat is niet ok. Want je weet uit eigen ervaring dat die ENE sigaret niet bestaat , dat worden er weer 2, weer 5 etc. En als je eenmaal weer rookt, weet je dat je over een week. of een maand, weer net zo graaag wilt stoppen en weer een ontevreden roker bent. Dat is het stomme aan deze verslaving...als je rookt wi lje niets liever dan stoppen, en als je gaat stoppen wil je ineens niet liever dan weer roken. Iemand hier op het forum schreef: Ik ben liever een ex roker die af en toe zou wil roken, dan een roker die continu wil stoppen.
he dag,
Geplaatst door musti op 01/11/2017 - 12:42
Lid sinds 04 aug 2017
he dag,
ik was even benieuwd hoe het was met je.. heb je het niet roken doorgezet?? Ik hoop het zo
Hoi Angeliek,
Geplaatst door Mysc op 03/11/2017 - 11:13
Lid sinds 31 okt 2017
Hoi Angeliek,
Hoe is het met je? Pfff nou ik ben toch echt wel blij dat mijn vriend ook met me gestopt is zeg. Want als er op dag 1 sigaretten waren blijven liggen dan had ik het niet geweten, en ik wil voor nu die drempel toch zo hoog mogelijk maken, ik mag ze zien bij een ander, maar moet er wel om vragen en niet zomaar op impuls kunnen pakken. Ik vertrouw mezelf, ik ben sterk maar mag mijn verslaving zeker niet gaan onderschatten (anders was het nooit zover gekomen, wel reeel blijven)
Dus ik duim zeker mee dat het je lukt!! Want iedereen die wil stoppen verdient steun!!
Reactie toevoegen