Hallo allemaal,

Dit is de tweede keer dat ik me aanmeld op deze site. De vorige keer ben ik mede dankzij de verhalen en steun anderhalf jaar gestopt. Nadat mijn relatie uitging en ik me op dat moment niet sterk genoeg voelde, ben ik weer begonnen.. Achteraf natuurlijk balen, op dat moment kon het me weinig interesseren. Nu wil ik graag weer stoppen omdat het niet-roken me erg goed is bevallen.. Buiten het feit dat mijn conditie stukken beter was, vind ik de afhankelijkheid aan sigaretten een erg vervelend gevoel. HEt constant denken aan'wanneer kan ik roken, heb ik nog genoeg sigaretten, als ik dat of dat ga doen kan ik dan wel roken'enz. Ook merk ik dat de verslaving veel negatieve gevolgen met zich meebrengt, o.a. een drukkend gevoel op mijn borst, hartkloppingen als ik op bed ga liggen, buiten adem zijn als ik een stuk moet fietsen, een stinkende adem, kleding en kamer die stinken, wondjes die minder snel genezen en ga zo maar door. Daarnaast heeft het roken bij mij ook bijeffecten zoals minder slapen, minder letten op voeding/ongezonder en sneller eten, meer alcohol drinken, minder snel de deur uitgaan en veel tijd verdoen. Mijn vriend rookt niet en die maakt de laatste tijd ook geregeld opmerkingen over het roken (wat ik me voor kan stellen, omdat ik mensen die roken ook vond stinken toen ik niet rookte). Ik rook nu alweer bijna twee jaar, waarbij ik meerdere keren heb geprobeerd om te stoppen (van drie maanden, tot twee weken, tot drie dagen). O.a. door de verhalen die ik op het forum heb gelezen en de negatieve effecten die ik zelf ondervind van het roken wil ik vanavond mijn laatste sigaret opsteken. Ik heb nu af en aan vanaf mijn vijftiende gerookt en na tien jaar ben ik er wel klaar mee. Naast het gebruiken van medicatie van de huisarts, nicotinekauwgum, pleisters, accupunctuur, het lezen van boeken en nicotine smintjes, ben ik ook al meerdere keren cold turkey gestopt. Op deze laatste manier ga ik het nu weer proberen. De moeilijke momenten zijn bij mij vooral tijdens het studeren, als ik me verveel, op feestjes als andere mensen roken en ik alcohol heb gedronken. Maar de grootste valkuil zijn emotionele momenten, wanneer ik het gevoel heb dat het me weinig meer kan interesseren en ik niet goed weet hoe met deze gevoelens om te gaan.

Ik hoop via dit forum met anderen in contact te komen, die net als ik (nu nog willen) gestopt zijn met roken. En we elkaar misschien kunnen helpen op moeilijke momenten.

Groetjes Vivianne 

<a href="http://www.ikstop.nl"><img style="border:0" src="http://www.forumticker.nl/tickers2/tickers/image/stoppen_met_roken/a-roken-3/aa-roken-5/2012-8-29/65373/366/JiAxIGRhZyBnZXN0b3B0IG1ldCByb2tlbi4=/stoppen_met_roken.png" alt="Stoppen met Roken"></a>