Geplaatst door Mel88 op 23/05/2013 - 14:59
Lid sinds 23 mei 2013
Hallo allemaal,
Ik ben Mel,
Komend weekend wordt ik 25 en rook ik 10 jaar...
Het is tijd om er mee te stoppen!
Heb al meerdere stoppogingen achter de rug, maar dit was helaas iedere keer een ramp, knalde steeds in een depressie na het stoppen.
Daarom ga ik het nu proberen met Nortrillen, afgelopen maandag ben ik ermee gestart.
Komende maandag is mijn stopdag.
Eerlijk ben ik er toch wel wat nerveus onder.
Ben erg bang om te falen.
Het boek van Allen Carr ben ik voor de 2e keer aan het lezen, net als de eerste keer begrijp ik de tekst goed, maar toch komt het niet bewust binnen.
Toch wil ik positief er in stappen!
Want anders stap ik er al wat depri in en dan lijkt me dat de kans om te slagen minder is.
Ik ben helemaal klaar met dat gerook.
Er loopt hier een peuter om me heen, die nu gewoon vrolijk met me mee loopt naar de bijkeuken omdat ik daar rook, dus het idee, dan heeft mijn kind er geen last van is niet meer van toepassing.
Daarnaast willen we graag voor een 2e kindje gaan, maar tijdens mijn 1e zwangerschap is het me maar niet gelukt om te stoppen.
Wel rookte ik veel minder dan dat ik normaal rook, maar wat heb ik me verschrikkelijk gevoeld!
En dat gevoel ik wil ik nooit meer hebben!
Dus ik zeg, het gaat me lukken!
Groetjes Mel
Welkom alvast, Mel, bij de
Geplaatst door sturdy op 23/05/2013 - 15:29
Lid sinds 18 apr 2013
Welkom alvast, Mel, bij de meistoppers.
Sterkte bij de eerste moeilijke dagen! Maar als je écht wilt, dan lukt dat!
Hoi Mel welkom op het
Geplaatst door linda1960 op 23/05/2013 - 17:52
Lid sinds 14 aug 2012
Hoi Mel welkom op het forum,veel naar hier komen en veel lezen dat heeft mij er de eerste weken er doorheen geholpen.
Je zegt dat je bang bent om te falen waarom zou je falen nog geen beren op de weg zien die er helemaal nog niet zijn!!
Probeer er een positieve draai aan te geven, je gaat het juiste voorbeeld geven aan je kind(eren) je lich.comditie verbeterd je gaat er beter uit zien je ruikt lekkerder je bloeddruk daalt je hartslag verbeterd de risico op hart en vaatziekten neemt aanzienlijk af de kans op dodelijke longkanker vermindert en zo kan ik nog een hele tijd doorgaan.Haal hete snoepjes en bij een trekmoment neem je een paar hete snoepjes ik had tictac in je mond even diep in en uitademen en voordat je het weet zakt het moment af!Zo een moment duurt hooguit drie minuten.Zoek afleiding ga lekker veel naar buiten neem je kind lekker mee en geniet van de frisse lucht waarmee je je longen vult.
Wens je heel veel succes en onthoud als je echt wilt gaat het je lukken!!
Linda, heeft alles al
Geplaatst door L@yla op 23/05/2013 - 19:21
Lid sinds 16 feb 2013
Linda, heeft alles al gezegd!
Welkom op het forum en heel veel succes.
Rook de komende tijd bewust. Kijk eens naar jezelf terwijl je rookt. Hoe ziet dat er nou uit als je bij de afzuigkap staat en er drentelt een kleine door de kamer!
Heel veel sucses Mel, ik
Geplaatst door sjanny op 23/05/2013 - 21:00
Lid sinds 17 mei 2013
Heel veel sucses Mel,
ik had er ook veel moeite mee, zelfs de laatste avond nog. Ik dacht het lukt me nooit, ook bang voor depressie enz. Toen dacht ik, ik probeer de 3 maanden vol te houden en er ging een knop om.De druk was eraf. Volgende dag mooi gestopt en nu 11 dagen verder heb ik laat maar zeggen 11 nieuwe redenen erbij om te stoppen. Je gaat veel voordelen zien.En nu wil ik voor goed stoppen. Dat had ik al de 2de dag. Wat er al gezegd werd lees veel op het forum dat heeft mij heel anders doen denken. Heel veel sterkte en het gaat je lukken!!!
Welkom Mel ! Goed dat je een
Geplaatst door Meiske25 op 23/05/2013 - 21:55
Lid sinds 02 mei 2013
Welkom Mel !
Goed dat je een dag hebt gekozen om op te stoppen. Rook inderdaad dit laatste weekend heel bewust en kijk uit naar maandag, dat je vanaf dan rookvrij door het leven gaat.
Je bent ook nog jong, dus je kan beter nu stoppen dan over 10 of 20 jaar.. dan word het alleen maar moeilijker. Dusss een goede keuze van je en zeker met een kleine om je heen
Ik wens je veel succes.
Groetjes
Bedankt voor jullie
Geplaatst door Mel88 op 23/05/2013 - 22:47
Lid sinds 23 mei 2013
Bedankt voor jullie hartelijke berichten!
En wat goed dat jullie de rookverslaving vaarwel hebben gezegd!
Jullie positiviteit doen me goed:)
Ik wil het echt, echt heel graag en blijf mezelf in prenten dat het me deze keer gaat lukken.
Hallo Mel, Lees zojuist je
Geplaatst door Birdy op 25/05/2013 - 04:43
Lid sinds 09 mei 2013
Hallo Mel,
Lees zojuist je berichtje, dat je gaat stoppen met roken. Het beste besluit dat je hebt genomen voor jezelf en je kindje(s). Zie dat je als ondersteuning Notrillen gebruikt, Die ken ik persoonlijk niet maar ik ben met hulp van Zyban gestopt. En kan zeggen tot nu toe met succes. Je zal zien zet de knop om a.s. maandag en het gaat ook jou lukken. De medicijnen halen de scherpe kantjes eraf, de rest moet jezelf doen, is wel makkelijker nu en merk dat ik gewoon vrolijk blijf niet depri of zo.
Je bent nog een hartstikke jonge meid dus grijp die kans, begrijp je twijfel onrust "kan ik het wel" had dat ook heel sterk na kweet niet hoeveel pogingen te stoppen. Ben een heel stuk ouder dan jij en heb er ongeveer 38 jaar roken opzitten. Maar zie het is me wel gelukt nu, gewoon klaar ermee stop over en uit. Alles uit huis etc. gepoetst gesopt gedaan, en oh het voelt zo goed. Je zal zien hoe trots je op jezelf bent en hoe je straalt als je niet meer rookt.
Succes
en ga ervoor a.s. maandag. @ Sturdy, ik jat even je onderschrift een beetje YES YOU CAN !!!!
Groetjes Inge
Heel veel succes met stoppen!
Geplaatst door Cat13 op 26/05/2013 - 09:15
Lid sinds 17 mei 2013
Heel veel succes met stoppen!
Zondagavond de laatste
Geplaatst door Mel88 op 28/05/2013 - 15:15
Lid sinds 23 mei 2013
Zondagavond de laatste gerookt.
En nog steeds gestopt!
Wel voel ik me verschrikkelijk vaag, alsof ik zwaar aangeschoten ben...
Ik denk dat het door de Notrillen komt, dus ben ook maar 1 tabletje minder gaan slikken, want gisteren deed ik niks anders dan slapen, heb zelf mijn zoontje extra naar de opvang moeten brengen omdat ik mijn ogen echt niet open hield!
Dan gaat de dag trouwens wel snel voorbij;)
Vanavond moet ik de slaapdienst in tot morgen half 2 smiddags dus ben erg benieuwd hoe dat verloopt...
hè weer iemand uit de zorg
Geplaatst door linda1960 op 29/05/2013 - 20:29
Lid sinds 14 aug 2012
hè weer iemand uit de zorg ??? Stikt er hier van
Reactie toevoegen