Hallo ik ben Rina

Geplaatst door Rina op 20/10/2013 - 16:38

Lid sinds 20 okt 2013

6 jaar 2 maanden geleden gestopt met Allen Carr.

Ik ben ruim vijf maanden geleden gestopt na 35 jaar gerookt te hebben. 

Dit is mijn eerste stop poging en ondanks dat ik er nog steeds heel veel moeite mee heb wil ik er niet aan toegeven. 

Ik was vooraf goed gemotiveerd maar heb het volhouden wel onderschat. Ben door een lichamelijke afkickperiode gegaan maar het lijkt wel alsof geestelijk de knop maar niet om wil gaan, en daar baal ik verschrikkelijk van. De euforie van het gestopt zijn wil maar niet doorkomen en het nicotine monstertje blijft maar fluisteren dat ik heel wat heb opgegeven door te stoppen. Vooral het "zien" of ruiken van rokers doen mij zo sterk naar een sigaret verlangen dat het lijkt alsof ik nog maar net gestopt ben. En dat is op dit moment deprimerend.

Ik hoop op dit forum steun en advies te vinden, maar zeker ook een ander te kunnen helpen. 

Geplaatst door Juul op 20/10/2013 - 22:20

Lid sinds 29 mei 2012

Veel succes!

 

Anderen helpen is ook heel goed voor je eigen motivatie. Dus zou ik zeker nu al doen.

En laat het los, die drang naar sigaretten. Het levert je niks op.

Geplaatst door Binmar op 21/10/2013 - 23:29

Lid sinds 04 okt 2013

Veel succes! Wat mij erg geholpen heeft is het lezen van het boek van Allen Carr,nog voor ik stopte,maar ik lees er soms nog een stukje in.Ik ben nog maar een dag gestopt,heb nog niet veel ervaring dus.

Knap dat je het al vijf maanden volhoudt.Niet opgeven hoor!!!!

 

Groetjes,Marlies

Geplaatst door Peter2013 op 22/10/2013 - 13:41

Lid sinds 19 okt 2013

He Rina. 5 maanden gestopt BRAVO. Je geeft jezelf te veel ruimte met de gedachte dat je nog met een poging bezig bent. 5 maanden is geen poging meer JE BENT GESTOPT en nooit meer roken. Geweldig.

Reactie toevoegen