Geplaatst door Jo-tje op 14/01/2012 - 12:33
Lid sinds 31 mei 2011
8 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Lieve niet rokers.......ik heb jullie hulp nodig.. ik ben vorig jaar gestopt 4maanden en ja weer begonnen
mijn werk kwijt gevallen zit nu al 4 maanden met een gebroken arm zieken huis in uit..ik wil heel graag stoppen
iedere dag denk ik er aan vorig jaar zat ik bij de mei stoppers een heel fijn draadje het komt er op neer ik weet niet wanneer ik moet gaan beginnen pffff word bij de gedachten al brrrrrr vorig jaar met nortrilen gestopt weet wel dat ik het nu zonder wil proberen ik ben 53jaar 3 kids getrouwd kids de deur uit wie o wie kan mij helpen hoe moet ik beginnen
eigenlijk denk ik dat dit al een begin is........
Hallo Jotje, Knap hoor dat je
Geplaatst door Lodewijk op 14/01/2012 - 12:44
Lid sinds 11 sep 2011
Hallo Jotje,
Knap hoor dat je weer wilt stoppen met roken. Misschien is het toch verstandig om dit via de huisarts te doen. Nortrilen kan een uitstekende hulp zijn bij het stoppen. Met dit middel is het mij na 50 jaar roken gelukt hiervan af te komen. Het haalt de scherpe kantjes eraf. Nico en Tine zijn een paar lastige krengen, die erg hardnekkig kunnen zijn. Toch zul je zien dat jij sterker bent! Het zal je algemene gezondheid ten goede komen, geen stank meer, een rookvrij huis, niet meer bij een ander buiten moeten roken, en kijk eens wat je bespaart in de maand. Sterkte met je beslissing! Lodewijk.
Hallo Jo'tje Niet zo wanhopen
Geplaatst door Antoinet1959 op 14/01/2012 - 12:45
Lid sinds 06 sep 2010
Hallo Jo'tje
Niet zo wanhopen , je kunt het toch?want vorig jaar was je 4 maanden gestopt.
Wat was vorig jaar de 'trigger'waardoor je weer ging roken? dat is dan jouw valkuil. en of het verstandig is om nu zonder hulpmiddelen te stoppen? ik weet het niet. Een goede voorbereiding helpt, rustig zijn vastberaden( motivatie) en ervan overtuigd zijn dat het je zal lukken en een stopdatum vaststellen en je daaraan houden.Maar ik was gebaat bij een goede voorbereiding i.p.v "hup stoppen".
En verder : waarom zou het je niet lukken, zoals ik al zei je hebt het al eens gedaan en hele volksstammen kunnen het, en er zijn stevige rokers bij , dus kom, voeg je bij de groep .....
Veel succes, je kunt het !
Antoinet
Hey Jo-tje! Zo te lezen heb
Geplaatst door Koningszoon op 14/01/2012 - 14:19
Lid sinds 03 mei 2011
Hey Jo-tje!
Zo te lezen heb jij wel een echt PLAN nodig voordat je opnieuw stopt!
Ik denk dat cold turkey het nog een keertje proberen voor jou niet zoveel zin heeft eerlijk gezegd....
En laten we reeel blijven: cold turkey slagen maar weinig mensen erin om te stoppen met roken!
Ik zou inderdaad eens met de huisarts gaan praten: lees verder eens wat stoppen met roken boeken zoals die van Alan Carr!! :-)
Bereid e.e.a GOED en zorgvuldig voor!
Je arm of humeur worden trouwens echt niet beter als je blijft roken. Verder kom ik ook regelmatig in het ziekenhuis zoals je weet en daarvoor hoef je niet te roken!
Ik lees dat roken jouw ook 'troost' geeft in moeilijke tijden (werkeloos, arm) .... dat herken ik natuurlijk helemaal !!!
Maar je zult in je brein moeten branden dat dat de psychologische afhankelijkheid is: het is een leugen dat je je beter voelt door kankerverwekkende sigaretten!
Je bent vorig jaar mei ook al behoorlijk lang gestopt: het kan en jij kunt het!!! :-)
Dus geef vooral niet op!!
Groeten,
Koningszoon.
P.s de meeste dokters in het ziekenhuis vragen nog steeds of ik niet meer rook als ik langskom waarna ik altijd overladen word met complimenten. (dat geeft mij altijd heel stiekem toch een warm gevoel....ook iets voor jou :-)
Leuk Koningszoon, even wat
Geplaatst door Marja4 op 14/01/2012 - 14:44
Lid sinds 01 mrt 2008
Leuk Koningszoon, even wat van je te horen.
!
Ik was dus ook van de mei-groep waarin jij dus nog steeds gestopt bent
Ik had het niet gered helaas maar nu terug en hoe
JIj poste volgens mij niet zo heel veel. en net als we dachten dat je mischien toch voor de bijl was gegaan dan melde je jezelf weer!
Goed om te horen en je geeft het goede voorbeeld! Nu voor Jo-otje en ook een beetje voor mij
Klasse!
Groetjes Marja
Beste Jo-otje, Ik kon het CT
Geplaatst door Marja4 op 14/01/2012 - 15:00
Lid sinds 01 mrt 2008
Beste Jo-otje,
Ik kon het CT niet opbrengen dit keer, dus ik heb nicotine zuigtabletjes gebruikt, eerst 4mg daarna 2 mg en uiteindelijk 1 mg. Nu niets meer dus.
Niet die hele kleintjes maar die grotere waar je een half uurtje mee voort kunt.
Het heeft mij echt goed geholpen. Ik had eerst even een paar dagen niet-roken nodig om daar mijn verder motivatie uit te halen.
Al sta je stijf van de nicotine vervangers, als je je bed in stapt en je kunt zeggen: "Ik heb niet gerookt" dan groeit de hoop en uiteraard de motivatie.
Zo heb ik het dus dit keer aangepakt.
Het gaat heel erg goed, alleen nu ik net van de nicotine tabletjes afben, is mijn omgeving wel eens onschuldig toch de klos....Dat is een minpuntje die misschien alleen mij persoonlijk treft. Hoeft voor jou niet zo te zijn.....
IK dacht dat 1mg zuigtabletten niet veel zouden doen, maar dat valt alles mee, die werken ook wel hoor
Pleisters houden mij echt van mijn broodnodige slaap af. Die wil ik echt niet.
Succes en blijf hier komen hoor!
Gr Marja
oh nog wat Ik heb notrilen
Geplaatst door Marja4 op 14/01/2012 - 15:09
Lid sinds 01 mrt 2008
oh nog wat
Ik heb notrilen ook geprobeerd, voordat ik stopte,
Helaas bleven mijn sigaretjes toch lekker...
Ik had kunnen verhogen, maar ik kreeg "lood" in mijn benen en dus gestopt ermee.
ik was echt down daarna, wilde geen champix, omdat ik nogal gevoelig ben voor nachtmerries.
Toen maar dit geprobeerd en nu ben ik weer blij ..(op een enkel incidentje na dan)
Groetjes Mar.
Hey Jotje! Welkom terug! Ik
Geplaatst door vlinderkind op 14/01/2012 - 15:25
Lid sinds 27 jul 2010
Hey Jotje!
Welkom terug!
Ik ben ook vandaag weer gestopt met roken.
Kom gezellig bij de januari jet, is daar heel gezellig!
Je kan het hoor!
ha lieve allemaal dank je
Geplaatst door Jo-tje op 14/01/2012 - 16:06
Lid sinds 31 mei 2011
ha lieve allemaal dank je wel al voor jullie lieve berichtjes ja marja ik denk dat ik het ook heel moeilijk vind om zonder iets te stoppen misschien is dat wel wat die zuigtabletjes .....en koningszoon ik weet het zijn allemaal excuses die je zoekt mijn arm mijn werk de thuissituatie je hebt helemaal gelijk lodewijk en antoinet misschien beter met nortrilin maar ik heb nu zoveel pillen voor mijn arm morfine tramadol enzv ik dacht pffff niet ook die rook pillen ...vlinder goed van je dat je het ook weer probeert.... kijk hoe dit draadje helpt vanmorgen wist ik nog niks alleen maar angst nu heb ik al zoiets oke de zuigtabletjes van marja en ik kom deze bij de januari stoppers gezellie vlinder moet alleen nog een datum prikken.........dank jullie zoen jo
Hey jo! Wat gezellig! Ik
Geplaatst door vlinderkind op 14/01/2012 - 18:28
Lid sinds 27 jul 2010
Hey jo!
Wat gezellig!
Ik stop met behulp van nicotinepleisters, als jij zuigtabletjes wil is dat natuurlijk prima alleen ik dacht ik zeg het toh nog even dat pleisters ook kan.
Prik maar een datum en dan gaan we samen stoppen
Pleisters zijn natuurlijk
Geplaatst door Marja4 op 14/01/2012 - 20:39
Lid sinds 01 mrt 2008
Pleisters zijn natuurlijk voor veel mensen een optie,
Het feit dat het mij niet beviel, wil niet zeggen dat er wat mis mee is.
Al had ik het echt langer volgehouden met pleisters, dan hadden de bijwerkingen mischien wel weggebleven?
Ik weet het niet...
Met mijn zuigtabletten had ik niet eens het gevoel dat ik gestopt was. Ik telde dus ook de dagen niet echt.
Maar ja, je moet ook daar weer vanaf.
Dat voelt zeker niet alsof je stopt met roken , echt veel makkelijker.
Op de bijsluiter staat afbouwen maar ik heb ze radicaal aan de kant gezet, daar ik afbouwen met sigaretten ook niet kan.
groetjes Marja
oke marja dan ga ik die
Geplaatst door Jo-tje op 14/01/2012 - 23:18
Lid sinds 31 mei 2011
oke marja dan ga ik die uitproberen ik ga ze maandag halen heb ik ze vast in huis en dan ga ik ervoor dat ik deze maand stop thanks
Geeft toch niks Jo-tje. Je
Geplaatst door vlinderkind op 15/01/2012 - 15:17
Lid sinds 27 jul 2010
Geeft toch niks Jo-tje. Je mag stoppen op de manier zoals jij wilt en als dat bij jou zuigtabletjes zijn dan is dat goed!
Ben al super trots op je dat je gaat stoppen deze maand.
Ik zou je adviseren om een datum te prikken van minimaal 5 dagen vooruit. |Ik vond het eerst onzin maar heb het zelf een week vooruit gepland en dit heeft wel gewerkt, heel bewust heb ik een week lang gedacht die dag ga ik stoppen en ik moet zeggen dat ik er na een week echt aan toe was om te stoppen, ik was het voorbereiden spuugzat.
Misschien heb jij hier iets aan?
Nou succes meid!
@Marja: wat een grote klasse
Geplaatst door Koningszoon op 16/01/2012 - 15:11
Lid sinds 03 mei 2011
@Marja: wat een grote klasse dat je toch weer gestopt bent!
En zo te horen waren die nicotine zuigtabletjes voor jou het ideale hulpmiddel!
Wat het beste werkt is voor iedereen anders dus dat doet er niet toe: het resultaat telt en een maand niet roken betekent dat je al goed op weg bent EN dat de kop eraf is!
Ik ben de eerste maanden echt woedend geweest op ongeveer alles en iedereen: hopelijk weet jij het een beetje binnen de perken te houden en zo niet.....het waait wel weer over....
Heel veel succes en ga zo door!
XX Koningszoon.
Help help... Zo klonken we
Geplaatst door janjul (niet gecontroleerd) op 16/01/2012 - 19:18
Lid sinds
Help help...
Zo klonken we allemaal toen we ons hier meldden..
Wat hierboven al beschreven wordt is zoo waar... een goed stopplan doet wonderen.
Je bent dan bewuster aan het roken en als je jezelf dan bij elke sigaret even 'stopzet' is de lol er snel af.
Dan moet je naar jezelf kijken en denk je;" daar sta ik dan, aan zo'n stokje te zuigen, omdat ik denk dat ik daar gelukkiger van wordt..."
Ook is het verstandig als ik jouw verhaal lees is dat je hulp gaat zoeken buiten dit forum om.
Maak een afspraak met de huisarts en gun jezelf de grootste kans op slagen. Je verdient het!
Zelf ben ik met champix gestopt en voor mij was dit de juiste manier om te stoppen, zonder bloed, zweet en tranen en ook geen gedoe met het afbouwen van de champix en terugvallen.
Iedereen is echter anders, maar maak een serieus plan.
Als je jezelf niet serieus neemt, doet niemand het.
just do it..
xj
Meissie, gewoon nu
Geplaatst door annekedirks op 16/01/2012 - 19:33
Lid sinds 30 jan 2011
Meissie, gewoon nu stoppen....knop om.....je bent er aan toe!!!! Doen
Reactie toevoegen