Hoihoi!

Geplaatst door Nachtvlinder op 26/07/2012 - 20:14

Lid sinds 26 jul 2012

Hoihoi!

Ik dacht laat ik me ook maar eens voorstellen. Mijn naam is Suus, ben 23 jaar en sinds maandagochtend gestopt met roken. Na 12 jaar intensief paffen (pakje per dag gemiddeld), besloot ik te stoppen. Ik heb al eens eerder geprobeerd te stoppen, door middel van accupunctuur, pleisters en "cold turkey", deze laatste keer d.m.v. cognitieve therapie (1 sessie) en hypnose.
Mijn wilskracht is sterk en groot genoeg om door te zetten, dus ik weet haast zeker dat ik het deze keer wel volhoud. Ik realiseer me dat de heftigste eerste dagen bijna achter de rug zijn en de ontwenningsverschijnselen (langzaam aan) steeds minder worden.
Moet wel bekennen dat ik het psychische aspect van de verslaving echt heel heftig vind en hier wel heftig op reageer. Ik laat alle emoties die me tegemoet komen er gewoon zijn en accepteer het, de gedachte dat het vanzelf een keer over gaat stelt me wel gerust op die momenten. Ik heb wel eventueel nog een doosje Zyban achter de hand, voor als de emoties uit de spuigaten dreigen te lopen).
Ik vermijd momenteel zoveel mogelijk ruimtes en situaties waarin/waarbij er gerookt wordt, om mezelf (in de heftige eerste periode nu) zoveel mogelijk in te dekken tegen een terugval.
Mijn omgeving en partner helpen me enorm :), kopen allerlei lekkere snacks als extra afleiding en iedere dag word ik door mijn partner verrast met een leuke afleidende activiteit die we samen doen (heb gelukkig nu vakantie).
Hoop dat ik hier wat mede-stoppers vind waar ik wellicht wat tips van kan opdoen en/of steun kan bieden/vragen. Mijn partner wilt sinds ik gestopt ben dat ik het er niet meer over heb (roken en/of het stoppen), en ik merk dat ik heeel erg de behoefte heb om er wat over te delen/praten met mensen.
Toi toi toi iedereen en tot horens!

Liefs Suus

Geplaatst door vlienb op 26/07/2012 - 20:47

Lid sinds 30 jul 2011

8 jaar 9 maanden geleden gestopt met Champix.

 Welkom Nachtvlinder/Suus,

Allereerst gefeliciteerd met je besluit om nu eindelijk definitief te stoppen, en wat een interessante stopmethode!  Ben heel benieuwd, hou je ons op de hoogte?

Je zoekt medestoppers? Wat dacht je van een paar honderd van dit jaar, waarvan zo'n 25 julistoppers? Die weten precies hoe jij je voelt en da's fijn voor hulp en steun, tips&tricks, maar ook gewoon voor de broodnodige afleiding en lol. Veel succes!

P.S. let je wel op de pondjes?

Geplaatst door Nachtvlinder op 27/07/2012 - 07:06

Lid sinds 26 jul 2012

Ik houd jullie op de hoogte, bedankt voor je/jullie reactie :)!
Ik hoef gelukkig niet zo op de pondjes te letten, dus ik kan rustig de hele dag door eten als ik wil. Scheelt wel een hoop, ben onwijs blij dat ik op moeilijke momenten gauw een zoet snoepje kan pakken :).

Vandaag dag 5 (gestopt) trouwens, jeej! :D

Geplaatst door Juul op 27/07/2012 - 09:28

Lid sinds 29 mei 2012

Toppieeeee! Het gaat je lukken hoor, het is heel fijn om het samen met zo'n grote groep te doen.

succes!!

Geplaatst door lindav op 28/07/2012 - 22:05

Lid sinds 14 jan 2012

8 jaar 3 maanden geleden gestopt

Nachtvlinder succes, ik ben jaloers op je, niet op te hoeven letten met wat je eet/snoep ik ben 9 maanden gestopt, ben niet meer gaan eten en niet gaan snoepen, maar toch 5 kilo aangekomen en er mochten er al 5 af dus....... en dat valt niet mee hoor, maar goed ik denk dan maar bij mezelf maar ik rook niet

Geplaatst door Stefan op 30/07/2012 - 00:15

Lid sinds 02 mei 2012

7 jaar 6 maanden geleden gestopt met Mentale methode.

linda, je moet maar denken: vijf kilo bij voor vijf jaar langer leven of zo? da's toch wel een topdeal! wink

Geplaatst door Juul op 30/07/2012 - 09:04

Lid sinds 29 mei 2012

5 kilo is niet veel, dus niet mee zitten!!

 

Geplaatst door lindav op 30/07/2012 - 22:16

Lid sinds 14 jan 2012

8 jaar 3 maanden geleden gestopt

Daar hebben jullie gelijk in, zag vanochtend een collega die weer wat kilo`s kwijt was na het stoppen en jullie voelen het misschien al, ze rookt weer, nou zo wil ik ze dus niet kwijt hoor

Geplaatst door bartmusters op 30/07/2012 - 22:17

Lid sinds 23 jul 2012

7 jaar 1 maand geleden gestopt

Veel succes met het stoppen en als je hulp nodig hebt hoor ik het wel.

Ik heb nog wat goeie tips om er makkelijk vanaf te komen ;)

Gr. Bart

Reactie toevoegen