Geplaatst door Viva Las Vegas op 10/03/2013 - 20:44
Lid sinds 25 feb 2013
10 jaar 8 maanden geleden gestopt met Allen Carr.
Kent iemand dit? Ik ben nu drie dagen gestopt en heb al 3 dagen non stop honger :( ik doe mn best t te negeren want wil niet aankomen en t roken vervangen met snoepen maar hoop dat dit snel over gaat :(
Hallo Ja dat herken ik maar
Geplaatst door wilhelmina op 10/03/2013 - 20:53
Lid sinds 20 feb 2013
Hallo
Ja dat herken ik maar al te goed.
Had ik ook maar gaat wel over hoor.
Ben toen ook maar meteen nog gezonder gaan eten.
En je kan beter 6 keer per dag wat eten en wat minder per keer dan 3 keer veel.
Dan heb je ook minder honger momenten.
En dan natuurlijk iets gezond eten.
Maar komt goed.
Ik ben zelfs 1 kilo afgevallen in 3 weken.
En veel water drinken helpt ook.
Succes ermee.
Groetjes.
Hoi, het is geen honger, je
Geplaatst door toon2 op 10/03/2013 - 23:03
Lid sinds 24 feb 2013
Hoi, het is geen honger, je lichaam probeert het gemis van nicotine te compenseren en dat gaat over in eten, WAAK daarvoor. Het blijft, al wordt het vele malen minder. Ik ben 10 kilo aan gekomen van het eten, maar ik lig er niet wakker van. Dus......eet met mate en veel fruit, zolang je maar niet rookt. Het is te doen, maar niet vergeten: één sigaret bestaat niet.
Val niet terug, zeker niet na een aantal weken, je bent met één sigaret weer terug bij af!!
Je kunt winnen, zolang je 100% blijft geven! Jij wint, ik nu 38 maanden rookvrij!
Als ik het kan, lukt jouw het ook!!
gr toon
Ik had er al wel over gelezen
Geplaatst door Viva Las Vegas op 11/03/2013 - 01:18
Lid sinds 25 feb 2013
Ik had er al wel over gelezen maar ik had t niet zo heftig en irritant verwacht! Ik ben er van bewust dat dit t monstertje is wat zeurt maar maakt t me wel lastig! Ik ben een paar jaar geleden 16 kilo afgevallen en was al langzaam weer 5 kilo aangekomen! Ik wil er echt niet meer bij hebben dus had me al een tijdje geleden ingeschreven bij de sportschool en ik heb momenteel veel fruit in huis. En idd ik drink me suf aan water.
Toch hoop ik dat het knagende gevoel snel stopt! Begrijp me niet verkeerd hoor als ik wat aankom dan is dat zo, ik kom liever iets aan dan dat ik ga roken maar als ik t kan vermijden om nog meer aan te komen....
Heerlijk om al zo lang rookvrij te zijn zeg! Thanx voor jullie steun!!
Zooooooooooo
Geplaatst door Juul op 11/03/2013 - 09:04
Lid sinds 29 mei 2012
Zooooooooooo herkenbaar.
Eigenlijk komt praktisch iedereen wel aan. Ik was 6 kilo aangekomen, daar zijn er nu 2 vanaf. Gelukkig maar zo weinig maar was ook gaan hardlopen dus dat scheelt dan weer.
Maar ook al zul je mogelijk wat aankomen, je stofwisseling verandert immers, roken is geen optie hoor!
BTW, het is nu 9u en heb al 3 krakelingen op.
Hey Juul, nee zeker geen
Geplaatst door Viva Las Vegas op 11/03/2013 - 09:35
Lid sinds 25 feb 2013
Hey Juul, nee zeker geen optie! Ik kom liever wat aan, daarvan weet ik dat ik het er af kan krijgen ;) ik probeer t alleen wel zoveel mogelijk te beperken.
Pff en wat slaap zou prettig zijn! Twee uurtjes echt geslapen, daarna nog twee uur liggen waak/slaap/dromen dat ik mn vlucht had gemist en dat ik uit frustratie ging roken. Schrok iedere keer wakker maar heb de droom wel 4 keer gehad! Wel positief dat ik ervan schrik ;) Zal ook t monstertje weer zijn ;)
mn vierde rookvrije dag! Ondanks dat ik slecht slaap en honger heb, ben ik erg blij!
hoort er allemaal bij.
Geplaatst door Juul op 11/03/2013 - 09:40
Lid sinds 29 mei 2012
hoort er allemaal bij. Volgens mij is dat dromen enzo ook wel functioneel. Want met die gevoelens laat je het wel uit je bol om het in het echt uit te proberen toch.
En vasthouden hoor, die blijheid! Heerlijk om geen slaaf meer te zijn.
Had ook ergens gelezen dat
Geplaatst door L@yla op 11/03/2013 - 10:30
Lid sinds 16 feb 2013
Had ook ergens gelezen dat dat honger gevoel, komt omdat je al ex-roker niet weet wanneer je honger hebt of wanneer het behoefte aan nicotine is. De stofwisseling verandert en de nicotine heeft altijd het hongergevoel onderdrukt.
Je bent goed bezig, Viva! Je doet het prima; veel fruit eten en water drinken, gewoon je maaltijden eten, dan zal je niet omkomen van de honger. En dat hongergevoel kan de boom in! Hoort er kennelijk bij en zal vanzelf wel weer minder worden als je lichaam gereset is.
En die dromen...... verschrikkelijk. Tis toch een gevecht dat je aan het leveren bent en in je dromen geef je dat een plek en verwerk je die gevoelen die daarbij horen.
Zat gisteren met mijn zoon te stressen om een werkstuk af te krijgen. O ja moet vandaag ingeleverd worden, dat wist ik niet! Puber! Rond kwart voor acht gisteravond waren we eindelijk klaar en toen kwam dát gevoel opzetten. Ja, je bent klaar met een taak en zo komt de beloning! Niet dus! Zit ergens nog in je systeem, hè. Kop thee en in bed naar Obese gaan kijken.
Want ik niet meer roken, nooit meer!
Enne... Viva jij ook niet! Dan weet je dat alvast. Ha, ha!
Haha dank je Lay, dan ben ik
Geplaatst door Viva Las Vegas op 11/03/2013 - 11:18
Lid sinds 25 feb 2013
Haha dank je Lay, dan ben ik op de hoogte ;) ik wil idd nooit meer roken! Zag gister zo'n filmpje waar de teer uitgefilterd werd. .. ik werd ff onpasselijk toch bijzonder hoe je kunt kiezen om te negeren of inzien wat je aan t doen bent/hebt gedaan. Ik ben een paar jaar geleden naar die bodies expo geweest. Daar zie je dan zwarte longen en kon je je sigaretten weggooien. Destijds dacht ik alleen maar zonde van die peuken. Had ik toen maar de motivatie, had me weer 4 jaar gescheeld ;) maar blij dat ik t nu doe! Heel herkenbaar trouwens, als ik klaar was met een huishoudelijke taak rookte ik ook als "beloning" ik ben nu sneller klaar met t huishouden ;)
Ik ga tussendoor op
Geplaatst door Juul op 11/03/2013 - 11:53
Lid sinds 29 mei 2012
Ik ga tussendoor op forum.
Ben dan wel iets later klaar met huishouden
Is allemaal ff wennen we
Geplaatst door chickychickk op 09/04/2013 - 15:32
Lid sinds 09 apr 2013
Is allemaal ff wennen we moeten het niet meer roken juist zien als een beloning, want we straffen ons lichaam niet meer af ook al voelt het soms wel ff zo. Vraag me alleen af hoelang dat irri honger gevoel blijft. Vooral omdat het moeilijk te bepalen is wanneer het nicotine honger is en wanneer het echt is.
Hoe dan ook we blijven toch maar af van die vervelende sigaretten. Het wordt nu pas duidelijk wat voor troep het eigenlijk is.
Juul wrote: En vasthouden
Geplaatst door Floortje van Laar op 21/04/2013 - 17:30
Lid sinds 21 apr 2013
[quote=Juul]
En vasthouden hoor, die blijheid! Heerlijk om geen slaaf meer te zijn.
[/quote]
Dit ervaar ik nu al heeeel intens!! Mooi gesproken
Dit is echt verschrikkelijk
Geplaatst door Meiske25 op 09/05/2013 - 20:08
Lid sinds 02 mei 2013
Dit is echt verschrikkelijk de constante honger!
Ik had me voorgenomen om precies hetzelfde te blijven eten als ik gestopt ben, niet meer te gaan eten dus.
Overdag is het nog wel redelijk vol te houden op het werk, heb natuurlijk maar 2 boterhammetjes bij en kan dus niet echt meer eten
Veel water drinken idd! Maar s'avonds heb ik wel echt de neiging om te snaaien op de bank!
Ga voorlopig ook ff geen lekkere dingen meer in huis halen, om het te voorkomen!
Dit zal vast wel weer overgaan maar fijn is het niet. Slapen gaat dan ook niet zo goed met een hongergevoel haha.
Maar ach....ik ben gestopt!!
Ik ben bijna 2 maanden
Geplaatst door Adelien (niet gecontroleerd) op 16/07/2022 - 00:30
Lid sinds
Ik ben bijna 2 maanden gestopt. Met roken en tegelijk ook met wiet.
Ik herken heel erg die constante honger...ik heb ook overal trek in, tijdens het boodschappen doen ben ik net een kind in een snoepwinkel...om gek van te worden.
En precies wat ik hier ook lees...dat beloningsmoment...dat mis ik nog steeds....en ontspannen tv kijken in de avond nou nee...meerdere momenten per dag denk ik...anders had ik nu gerookt...en 9 van de 10 keer hoeft het niet en ben ik blij dat ik niet meer Moet roken...maar er zijn nog steeds elke dag momenten dat ik het mis....wat een rotgewoonte zeg....en ben depri van al die extra kilo's...bah bah...dikkere dap...
Reactie toevoegen