ik ben gestopt met roken

Geplaatst door carola. op 10/11/2011 - 18:16

Lid sinds 10 nov 2011

Hoi Hoi ik ben Carola en ben weer een poging aan het wagen.
Ik ben Maandag gestopt met roken,nou ja gestopt is een groot woord.
Af en toe een trekje,zwak zwak ik weet het,
Maar ik ben op de goede weg,
Vier jaar terug ben ik ook gestopt twee jaar niet gerookt,maar wel 18 kilo zwaarder.
Dom ik ben daarna weer begonnen,ik rook nu weer twee jaar nadat ik gestopt was,
Maar ik rook totaal toch 35 jaar ,ik ben het helemaal zat,dus weer poging aan het wagen.
Vier jaar terug ben ik in een keer gestopt (boek van allen car gelezen)
Nu ben ik gestopt en ik heb pleisters van de dokter gekregen (Nicotinel)
Is best moeilijk maar ik heb af en toe behoefte aan een trekje.
Ik weet dat het dom is,maar het helpt wel,nu vandaag half sigaretje gerookt (af en toe een trekje)
Denk dat het gaat lukken,ik wil het dus van dat ene trekje wil ik ook af ik hoop dat het me gaat lukken,
En niet dat ik weer 18 kilo aankom
Helppppp ;-) Groetjes carola

Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 18:55

Lid sinds 11 sep 2011

Hoi Carola,

Goed dat je stopt met roken! Zo nu en dan een trekje nemen lijkt me niet verstandig, je maakt het jezelf alleen maar moeilijker. Het zal niet makkelijk zijn, maar je kunt er af komen, alleen het kost strijd met dat stemmetje dat je telkens weer zegt dat je moet roken. Negeren, je zult zien dat het overgaat. Dat je wat zwaarder wordt is een gevolg van het stoppen. Je kunt dit echter beperken door verstandig om te gaan met wat je eet. Zo nu en dan mag je jezelf best eens trakteren, stoppen is al moeilijk genoeg en ee beloning is zo nu en dan best op z'n plaats. Sterkte! Lodewijk.

Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 19:48

Lid sinds 08 okt 2011

5 jaar 11 maanden geleden gestopt

Plan een stopdatum en vanaf dat moment NIET meer roken. Een hijsje of half sigaretje maakt het alleen maar moeilijker. Al vast heel veel succes!!! dd3

Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 20:05

Lid sinds 10 nov 2011

Dank je
Inderdaad een trekje helpt niet,dat is jezelf voor de gek houden.
Drie jaar terug kon ik het ook zonder hulpmiddelen.
Ik heb nu pleisters ik ga ervoor, en die paar trekjes moet ik ook mee stoppen.
Dank jullie voor de reaktie

Groetjes Carola

Reactie toevoegen