Geplaatst door Tineke van Rijn op 06/01/2014 - 16:42
Lid sinds 06 jan 2014
Hallo, ik ben gestopt sinds 21 december jl
vandaag zo'n dag dat ik eigenlijk niets wil doen en wegkruipen in mijn bed, na de zoveelste slapeloze nacht.
wie kent dat gevoel? En gaat het over?
Hoi en welkom
Geplaatst door Marvel op 06/01/2014 - 16:54
Lid sinds 04 jan 2014
Hoi en welkom Tineke,
Natuurlijk gaat dit na verloop van tijd over. Anders zouden er echt niet zoveel mensen met succes stoppen met roken. Het hoort er wel een beetje bij helaas. Vorig jaar bijna een heel jaar niet gerookt en pas op het laatst weer ineens een paar dagen/weken. Ook voor mij begint het weer van voor af aan met al die afkick verschijnselen. Het niet roken is alleen wel iets makkelijker. Het komt uiteindelijk wel goed :-)
Tineke, ik wens je heel veel
Geplaatst door franschapie op 06/01/2014 - 19:29
Lid sinds 05 jan 2014
Tineke, ik wens je heel veel succes. Ik ben ook pas gestopt en heb net als jou veel moeite met slapen maar ik heb veel gelezen over die proces en natuurlijk een persoon is niet een andere maar normaal gesproken komt het snel weer goed.
Dankjewel! Ik ga volhouden en
Geplaatst door Tineke van Rijn op 06/01/2014 - 20:04
Lid sinds 06 jan 2014
Dankjewel! Ik ga volhouden en jij ook! Pff 5 dagen en dan al zo positief! TOP
Het hoort erbij. En het gaat
Geplaatst door Gia (niet gecontroleerd) op 06/01/2014 - 20:13
Lid sinds
Het hoort erbij. En het gaat ook over.
Ga lekker douchen, poets je tanden en duik je bed in met een boek. Of kijk tv, als je tv in je slaapkamer hebt.
Tineke van Rijn
Geplaatst door Miele op 07/01/2014 - 08:32
Lid sinds 06 jan 2014
[quote=Tineke van Rijn]
Dankjewel! Ik ga volhouden en jij ook! Pff 5 dagen en dan al zo positief! TOP
[/quote]
Iedereen die stopt met roken kan er positief over zijn. Hoe meer je chagrijnig bent en de nadelen ziet van een stoppoging, hoe moeilijker je het voor jezelf maakt!
- Ben je niet blij dat je niet de hele dag zit te plannen wanneer je je volgende sigaret mag/kunt roken?
- Ben je niet blij dat je kleren niet meer stinken?
- Ben je niet blij dat je je niet meer hoeft te betalen voor het feit dat je leven korter en slechter van kwaliteit gaat zijn?
(ik zeg niet dat ik geen moeilijke momentjes heb hoor, maar 95% van de dag ben ik alleen maar blij dat ik niet meer rook)
Stay positive!!! En welkom uiteraard! :)
Het denken aan andere uit
Geplaatst door swiffer op 07/01/2014 - 11:13
Lid sinds 06 jan 2014
Het denken aan andere uit mijn omgeving die ook gestopt zijn geeft mij ook kracht, want als hun het konden dan ik zeker ook.
Zo is het Swiffer. En sterk
Geplaatst door franschapie op 07/01/2014 - 13:14
Lid sinds 05 jan 2014
Zo is het Swiffer. En sterk nog, al hun het konden niet, wij wel
Jeetje Marvel, dat is heftig.
Geplaatst door Tineke van Rijn op 08/01/2014 - 16:31
Lid sinds 06 jan 2014
Jeetje Marvel, dat is heftig. Maar dus wel echt knap dat je er nu weer mee stopt.
Ik heb ook zo'n soort verleden: op mijn 23e gestopt i.v.m. kinderwens, na mijn scheiding op mijn 41e weer begonnen en de eerste sigaret was meteen vreselijk verslavend (lekker).
Ik ben nu bijna 3 weken verder en vreselijk trots op mijzelf. Het gaat gewoon niet vanzelf, ik moet er erg veel moeite voordoen, o.a. ook door zeer gezond te eten, want ik wil er geen kilo's aan krijgen. 14 februari trouwt mijn zoon (na een 15 jarige relatie) en dan wil ik geen jurk van 2 maten groter dragen.........
Wel goed om te lezen dat er zoveel mensen stoppen met roken en met dezelfde ellende kampen.
Tja, Gia, je hebt gelijk,
Geplaatst door Tineke van Rijn op 08/01/2014 - 16:33
Lid sinds 06 jan 2014
Tja, Gia, je hebt gelijk, maar het is ook soms even prettig " om te zeuren" .
Hoe sta jij ervoor na 2 maanden?
Hallo daar, Slecht slapen (
Geplaatst door femme de cute op 08/01/2014 - 16:57
Lid sinds 10 feb 2012
Hallo daar,
Slecht slapen ( een week of 10) gewichtstoename, prikkelbaar, opgeblazen gevoel....... heel herkenbaar allemaal.
Maar nu het goede nieuws; dit gaat allemaal weer over.
Ik zit weer bijna op mijn oude gewicht ( ben wel gaan hardlopen> hilarisch eigenlijk want ik had een enorme hekel aan sporten, maar geniet er nu optimaal van) slaap veel beter want ik hoef me geen zorgen meer te maken bij elk steekje wat ik voel.
Mijn humeur is er beter op geworden want ik MOET niet meer en ben de baas over mezelf i.p.v. mijn verslaving.
Dussss, doorbikkelen allemaal, het komt vanzelf goed, de sigaret krijgt waarde welke je hem zelf bedeeld en als je goed nadenkt weet je dat die meerwaarde er niet is.
Ik heb er ca een jaar over gedaan om de goede mindset te krijgen, m.a.w. een jaar met regelmatige twijfel en allerlei "verslavingssmoesjes" maar hier niet aan toegegeven. Uiteindelijk heeft mijn gezonde verstand de verslaving bestreden want je moet alles opnieuw leren doen zonder die sigaret en dat vraagt nu eenmaal tijd.
Ik heb 28 jr gerookt en je kunt niet verwachten dat je dan in een paar maanden van je ziekte genezen bent.
Succes allemaal, Geloof in jezelf want als ik kan stoppen kan echt iedereen het ( jeetje wat was ik verslaafd.....).
Reactie toevoegen