Geplaatst door tilburgse op 05/04/2016 - 15:20
Lid sinds 04 apr 2016
12de dag alweer ingegaan.. hetzelfde verlangen naar een sigaret als de eerste dag..
ze zeggen dat nicotine na 3 dagen al uit je lichaam is aangezien ik cold turkey ben gestopt.. waarom verlang jk er dan zo heftig naar???
het valt me heel erg zwaar!!!
het is zo erg dat ik de
Geplaatst door tilburgse op 05/04/2016 - 15:21
Lid sinds 04 apr 2016
het is zo erg dat ik de forumtitel niet eens fatsoenlijk kan spellen!! ik denk Aan roken ipv een roken aaaa
Tilburgse ...het is niet zo
Geplaatst door Janet op 05/04/2016 - 15:31
Lid sinds 28 jul 2011
Tilburgse ...het is niet zo dat na 3 dagen alles van een leien dakje gaat ,het is vooral ook de gewoonte die uit je systeem moet ,dat heeft tijd nodig , wees trots op jezelf en hou vol !
Dat gaat wel over hoor. Ik
Geplaatst door Debby op 06/04/2016 - 13:10
Lid sinds 19 jul 2013
Dat gaat wel over hoor. Ik geloof dat ik in het begin de eerste weken alleen maar aan roken gedacht heb. Gewoon rustig volhouden dan wordt het vanzelf minder.
Zolang je er alleen maar aan
Geplaatst door Tikkie op 06/04/2016 - 15:23
Lid sinds 23 okt 2015
Zolang je er alleen maar aan denkt, niks aan de hand, doe ik ook nog maar niet meer dagelijks. Het gaat voorbij, hou vol, laat je niet ringeloren door die rotverslaving!
Hallo Tilburgse,
Geplaatst door Hansie op 08/04/2016 - 11:56
Lid sinds 04 jan 2016
Hallo Tilburgse,
Het heeft mij geholpen om de trek als de zee 'in golven' te gaan zien...
In het begin is de zee wild en hoge onrustige golven...
Haet handigste is dan om ook je denken op kleine overwinningen in stellen.
Bijvoorbeeld: overwin een half uur, een uur 2, 3 of 4 uur...
Op een gegeven moment merk je dan dat je echt sterker bent dan je trek...
De golven van onrust en trek worden steeds minder en de interval (tussentijd) langer...
Vaak duur een trekmoment maar heel kort...
Maar ook nu bijna 6 maanden later verlang ik af en toe nog wel naar een peuk...
De interval is bij nu ongeveer 1 a 2 keer per week...
Daar groei je naar toe als je echt wilt...
Veel succes!
Reactie toevoegen