ik ga maandag stoppen

Geplaatst door gordijn56 op 19/11/2011 - 11:16

Lid sinds 19 nov 2011

Hoi Allemaal.

Ik ben liduine. Ben 55 jaar en ben al vele malen gestopt. Met laser behandelingen, met acupunctuur , zomaar na het lezen van het boek van aytac delen. Een goed boek trouwens, en mijn plan is om dit boek zondag avond in 1 x weer te lezen, zodat ik maandag weer goed ga stoppen. Ik ga nu wel de pleisters erbij gebruiken, stap 2.6 weken lang.
Ik was gestopt op 3 okt, maar doordat mijn vader op 6 nov overleed ben ik weer gaan roken. Ja ik weet het , het is geen goede reden en ik krijg hier ook mijn vader niet mee terug. Ik baal enorm van deze terug slag. Mijn hoofd zit zo vol van het denken aan sigaretten, dat ik ze gewoon van staat pluk om te roken. Erg he :-x En ik wil er echt van af.
Ik heb net een facelift laten doen omdat mijn huid ontzettend oud en lelijk was, er is 3.5 cm af aan beide kanten. En als ik weer ga roken kan ik het over 5 jaar weer laten doen, en dat is een beetje te duur, dus ik MOET van mezelf stoppen. Ben het even helemaal kwijt, de motivatie,hoop door het boek te lezen dat het weer gaat lukken maandag.

groetjes lut (mijn bijnaam, makkelijker dan liduine) :love

Geplaatst door Anoniem op 19/11/2011 - 12:02

Lid sinds 30 jul 2011

6 jaar 9 maanden geleden gestopt

d5 Hoi Liduine,
Begrijpelijk dat het in oktober niet gelukt is, maar nu ga je eindelijk definitief stoppen!
Ik ken het boek waarover je spreekt niet, ik ken wel De Opluchting van J. Geurtz en natuurlijk Allen Carr, boek en DVD. Pleisters zijn een prima hulpmiddel.

Ik ben ook 55, 1 september gestopt na 40 jaar roken en de verbeteringen aan mijn huid zijn opzienbarend. Maar je grootste motivatie moet toch liggen in wat er van binnen verbetert: je gezondheid, je levensverwachting, je eigenwaarde... bedenk hoe fier zal je zijn al je niet meer verslaafd bent!

Misschien wil je ervaringen uitwisselen met andere nieuwe sToppers?
Je vind de novemberbus hier: http://www.ikstop.nl/forum/viewtopic.php?f=3&t=13569
Veel succes!

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 19/11/2011 - 12:21

Lid sinds

Hallo Lut,

Welkom hier,en het gaat je lukken!
Ook ik ben 55 jaar en heb 40 jaar gerookt en ben er nu helemaal klaar mee.
Mijn motivatie was 'n vriendin die zich helemaal aan het dood hoesten was afgelopen zondag en toch gewoon 'n sigaret op stak. En de mensen uit het programma obese die zo ongelooflijk veel zijn afgevallen. Ik dacht echt als hun zo iets kunnen moet ik die sigaret ook kunnen weerstaan.

Heel veel succes het gaat je lukken!
Groet Odilia

Geplaatst door Anoniem op 19/11/2011 - 13:19

Lid sinds 19 nov 2011

hoi allebei,

bedankt voor jullie snelle reacties.
Denk dat ik de zooi vandaag nog oprook en maar direct morgen begin.
Kan ik morgen ochtend mijn boek lezen, weer gemotiveerd worden, want dat is helemaal weg. Ik vind het zo stom van mezelf, ik kan verdorie alles aan, behalve dit.
Maar wat is wijsheid 21 mg pleisters of 14 mg pleisters?
Ik heb 40 jaar gerookt, pakje per dag.
Vanaf 3 nov. gestopt , maar af en toe toch gerookt.
Nu de afgelopen 2 weken heb ik er toch wel minstens 10 per dag gerookt.
Wat zal ik doen.
Moet zo nog boodschappen doen, vandaar...

Geplaatst door Anoniem op 19/11/2011 - 13:26

Lid sinds 30 jul 2011

6 jaar 9 maanden geleden gestopt

Ik ben geen pleistergebruiker, maar ik denk 14 mg, wel een aantal weken volhouden.
Bereid je voor op moeilijke momenten de eerste dagen: veel water drinken! afleiding zoeken... en hier op het forum komen om te lezen en van je af te schrijven.
Het gaat je lukken! z145

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 19/11/2011 - 13:31

Lid sinds

Hoi Lut,

Helaas daar kan ik je geen advies in geven. Ik had zelf zuigtabletten gekocht maar merk nu dat ik die eigenlijk helemaal niet echt nodig heb. Ik neem er hooguit 2 per dag en dat alleen omdat ik dan een tot anderhalf uur iets in mijn mond heb, scheelt 'n hoop lolly's en calorieën :grin:

Succes met stoppen je kunt het, ik kan het ook z145

Geplaatst door Anoniem op 19/11/2011 - 13:36

Lid sinds 19 nov 2011

z145 ok.

Ik ga de 14 gebruiken.
Ik ga ervoor, morgen starten, heb er nu toch wel zin in.
Het gaat ook mij lukken.
En deze keer voorgoed dd12 dd12 dd12

groetjes

Geplaatst door Anoniem op 19/11/2011 - 13:41

Lid sinds 30 jul 2011

6 jaar 9 maanden geleden gestopt

Aanrader om te lezen als je twijfelt: Vertalingen WhyQuit.com

Geplaatst door Anoniem op 19/11/2011 - 16:00

Lid sinds 09 nov 2011

6 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

z145 Goed van je Lut om te stoppen.
Heel veel succes en hier krijg je hulp hoor op moeilijke momenten :bang

Geplaatst door Anoniem op 20/11/2011 - 16:32

Lid sinds 02 nov 2011

Lut heel veel succes !!!!!!!! En wie weet tot ziens in de Novemberbus

Geplaatst door Anoniem op 20/11/2011 - 23:14

Lid sinds 20 nov 2011

Bij meer dan 20 sigaretten per dag wordt de 21 mg aanbevolen

Reactie toevoegen