ik ga stoppen

Geplaatst door carla1 op 14/03/2013 - 10:39

Lid sinds 14 Mar 2013

16 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hallo allemaal

Ik ben een vrouw van 48 en rook al vanaf mijn 13de. Mijn vriend en ik willen allebei dolgraag van het roken af en hebben de datum 1 april geprikt. Ik ben gaan googlen en kwam 'jullie' tegen en ik denk dat deze site een enorme steun voor mij kan zijn...ik krijg bijna zin om nu al te stoppen!cool

Geplaatst door wilhelmina op 14/03/2013 - 11:34

Lid sinds 20 feb 2013

4 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi hoi

Waarom 1 april als je er 100% achter staat niet zo ver vooruit schuiven van uitstel komt afstel.

Succes ermee

Groetjes.

Geplaatst door carla1 op 14/03/2013 - 11:44

Lid sinds 14 Mar 2013

16 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Omdat ik het gevoel heb (had) een datum te moeten prikken....nu ik hier deze site door zit te spitten heb ik al een paar keer naar mijn pakje shag zitten gluren en roept er een stemmetje in mijn hoofd dat dat onzin is en dat dit gewoon mijn laatste pakje shag zal zijn wat dan weer inhoudt dat ik morgen stop...

Geplaatst door wilhelmina op 14/03/2013 - 11:53

Lid sinds 20 feb 2013

4 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi hoi

Ja zo deed ik dat ook hoor je bent niet de enigste ik heb het telens voor me uit geschoven wel 10 maanden mee bezig geweest om te stoppen haha.

Het blijft moeilijk toch maar heel veel succes wanneer je stopt.

Je kan het .

 

Groetjes.

p.s. en een datum prikken is ook heel goed kan je er naar toe leven.

Geplaatst door christiaan1006 op 15/03/2013 - 00:15

Lid sinds 07 feb 2013

Hoi,

 

Ik had ook een datum geprikt .. 4 februari 2013.. maar op 31 januari gestopt, eerder dan de geprikte datum dus. Tot nu toe kan ik alleen maar zeggen dat me dat extra steun geeeft als het even moeilijk gaat. Dus... gewoon stoppen !!! nu !!! en daarna nooit meer roken !

Succes

Geplaatst door [email protected] op 15/03/2013 - 16:38

Lid sinds 16 feb 2013

Hoi Carla,

 

Welkom en goed dat jullie allebei gaan stoppen met roken!

De datum is al geprikt. Fijn, dat jullie elkaar kunnen steunen.

Op naar 1 april dus! Of misschien toch eerder? wink Ben benieuwd.

Groetjes,

Lay

Geplaatst door [email protected] op 15/03/2013 - 16:42

Lid sinds 16 feb 2013

Hoi Christiaan,

 

Héééé, dan ben je net zo ver als ik. Ik ben met ingang van 31 januari clean. Die avond ervoor waren de sigaretten op en toen maar besloten om niets meer te halen. Dus ook cold turkey! 

Heb jij veel moelijke momenten of valt het je mee! Goed bezig en nu rest nog maar één ding.... en dat is nooit meer roken. Ha, ha!

 

Groetjes,

Lay

Geplaatst door roos op 16/03/2013 - 09:36

Lid sinds 30 okt 2010

Goedemorgen ,voor de een werkt het om 'ernaar toe 'te leven.

De ander doet het klets ,boem,knal !

Doe wat voor jou het beste voelt en de kans van slagen neemt toe.

Wat mij heel erg hielp is de topic WhyQuit.com.

Zal de link even voor je plaatsen,

http://www.ikstop.nl/vertalingen-whyquitcom

Maakt het een stuk makkelijker om de verslaving te 'begrijpen ".

Vooral onderstaand verhaal  hielp mij heel goed :

#######################################################

(Boy, do I miss smoking!)

Als je het vaak genoeg zegt, zul je het zelf gaan geloven.
Maar zou het leven anders zijn als je weer zou roken?
Zeker weten. Van het moment dat je wakker wordt tot dat je gaat slapen,
zou het leven nooit meer hetzelfde zijn.

Zodra je wakker wordt, moet je weer die peuk hebben, gewoon om de kracht en de energie te hebben om jezelf uit bed te slepen. Je hoest wat slijm uit je longen op en neemt een slokje water voor je gortdroge keel. Je hebt een walgelijk smaak in je mond en een lichte hoofdpijn.
Maar dat maakt je allemaal niet uit want zo voel je je elke morgen. Vreemd eigenlijk, want toen je niet rookte, voelde je je schoon, gezond en verfrist bij het opstaan. Weet je nog?

Je kleedt je aan en maak je klaar om naar je werk te gaan.
Er gaat een kwartier voorbij dus je rookt 2 sigaretten. Je ontbijt smaakt nergens naar.
Strooi maar wat zout en peper over je eieren. De koffie smaakt ook al nergens naar vandaag
Maar wat sterker zetten de volgende keer.; Toen je niet rookte smaakte en rook alles een stuk beter

Je realiseert je dat je maar beter op kunt schieten omdat je al te laat bent.
Waar blijft de tijd? Toen je niet rookte, had je zo veel meer tijd ‘s ochtends
Je kunt je maar beter haasten anders kom je nog te laat op je werk.

De binnenkant van de voorruit is echt vies. Vreemd, je hebt 'm pas 3 weken geleden schoongemaakt. Van het weekend even die bruine laag eraf schrappen.
Nogal logisch dat de kinderen altijd klagen over de stank in de auto. Toen je niet rookte, hoefde je de voorruit maar een keer in de 6 maanden schoon te maken. Weet je nog?

Je haat het om in het spitsuur te moeten rijden. Het is 3 kwartier lang pure frustratie.
Je rookt zo’n 3 of 4 sigaretten weg. Maar het is beter dan de trein te nemen want dan mag je helemaal niet roken. Aan het einde van de rit zit je met een onaangestoken sigaret in je mondhoek en een aansteker in je hand. Als de trein dan eindelijk stopt, baan je je een weg naar buiten om zo snel mogelijk die sigaret op te kunnen steken. Toen je niet rookte, reed je in je auto en nam de trein zonder ook maar een moment aan een sigaret te denken.

Je bent nu wel heel laat. Je rent van het parkeerterrein tot je kantoor.
Je begint naar adem te snakken en te hoesten. Je hebt het benauwd en je hebt het gevoel dat je hart uit je borst zal knallen. Vreemd, toen je niet rookte, zweette je niet eens van zo’n klein stukje hardlopen.

De telefoon blijft maar overgaan op je werk. Je hebt bijna geen tijd om te roken.
Maar je weet dat je gewoon tijd maakt om minstens 3 sigaretten per uur te roken
Sterker nog, je kunt beter een paar extra sigaretten roken, want je hebt zo een personeelsvergadering waar je niet mag roken. Je wilt niet net zo’n situatie als vorige week, toen je baas je wat moeilijke vragen stelde en jij alleen maar kon denken aan wanneer je weer een sigaret zou kunnen opsteken. Het was allemaal een stuk makkelijker toen je niet rookte.

Het spitsuur is net zo erg als je weer naar huis gaat. Je kunt beter stoppen om sigaretten te kopen, je zou wel eens niet genoeg sigaretten tot morgen kunnen hebben. Weer geld over de balk gesmeten.

Je bent eindelijk thuis. Je kunt er beter een opsteken als je je klaar maakt voor het avondeten want je kinderen willen niet dat je aan tafel rookt. Nog ongeveer een half pakje voor het naar bed gaan. Je bent doodmoe. Ik weet zeker dat je denkt dat je te veel hebt gerookt vandaag.
En terwijl je wegdommelt, is je laatste gedachte van de dag, “Jongens, wat mis ik het niet roken.”

Bedenk hoe het leven echt was toen je nog rookte.
Onthoud dit en - STEEK NOOIT MEER EEN SIGARET OP!

#####################################################

 

 

Eigenlijk heel simpel nietwar ?

Dit kun je missen als kiespijn.

Schrijf hier lekker van je af.

Start een dagboekje en meld je aan bij de aprilgroep.

Die topic zal nog wel gemaakt worden .

Daar kun je heerlijk je verhaal kwijt.

Voordeel is al dat jullie samen stoppen.

 

Goed plan .

 

Veel succes .

 

Geplaatst door wilhelmina op 16/03/2013 - 11:56

Lid sinds 20 feb 2013

4 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Mooi Verhaal.

Reactie toevoegen